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1、心理健康教育主題班會活動方案 調整心態(tài)，把握成功一、活動內容：調整心態(tài)，把握成功(此題目只做參考，題目請班主任自擬，但必須要與心理健康教育有關的內容，各班題目請盡量不要一樣)二、活動時間：2012年11月19日三、活動地點：各班教室四、活動目的：1、目前學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質才可以更好的適應學習生活。這次活動，就是讓學生擁有積極健康的心態(tài)，適應緊張而忙碌的學習，渡過人生第一個艱難時刻。2、通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。3、更了解學生的壓力，理解學生的心理，能與學生真情溝通，使家庭教育和學校教育很好相結合
2、。五、過程與方法：在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學生，敢于表達自己的想法，培養(yǎng)學生的團結互助的精神，從而達到以上的活動目的。六、課前準備：收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。七、活動口號：“關愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。八、活動過程：（一）學生齊背 班級口號：（二）打開心窗，說說心理話：(讓學生談談自己升初中以來的感受，了解學生的心態(tài)如何。分析學生存在的幾種心理問題。)時光荏苒，光陰似箭，同學們帶著理想，到初中追求知識。我們同學感受到初中的學習和以前有什么不同，我們一定有深刻的感受吧。聽了同學們的心聲，老師深刻的理解大家，求學的路真是苦呀。有些
3、同學，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎？大家知道嗎？這是一種不良的心理，它會影響著你們在六年級的學習。老師把你們的心理歸納了一下。1、壓力或焦慮心理。學校課業(yè)任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。2、厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調的人際關系中。主要表現(xiàn)：（1）曲解老師、心理不平衡 （2）不主動理解人，卻渴望理解萬歲 （3）不能悅納父母，家庭關系緊張（三）講故事，明道理。大家先看一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理？（略）
4、人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態(tài)，如果一個人的心態(tài)是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰(zhàn)和應付困難，那他就成功了一半。大家說一下，積極的心態(tài)有哪些？1、讓學生明白要想成功，首先要有積極的心態(tài)。積極的心態(tài)有：樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強，有意志力，有強烈成就感等。2、林肯的失敗、成功史：（堅定的信念，積極的心態(tài)，讓林肯成功。讓學生明白，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強，更有意志力，才會贏來成功（四）自我調節(jié)。我們是初中的學生，我們要學會生存，學會適應。環(huán)境無法改變，學會自我調節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決？歸納方法：1、堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己。2、自我調整，寫心理日記宣泄。3、自我積極的暗示。4、找老師說心理話，或找知心朋友說心事。5、聽音樂。6、運動等。
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