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1、《蹲踞式起跑》教案
年級:五(2) 人數(shù):42人 課類型:新授課
教學(xué)
內(nèi)容
1.蹲踞式起跑
2.游戲:搶救傷員
教
學(xué)
目
標(biāo)
1.認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生初步學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù),建立快速跑的概念,并能正確陳述蹲踞式起跑和起跑后加速跑技術(shù)的動作概念。
2.技能目標(biāo):了解蹲踞式起跑的每個環(huán)節(jié)及要領(lǐng),能按要求進(jìn)行練習(xí)。
3.情感目標(biāo):學(xué)生能在自主練習(xí)中學(xué)會合作.學(xué)會評價,體驗運(yùn)動的樂趣和成功的愉悅
結(jié)構(gòu)
教學(xué)內(nèi)容
時
間
次
數(shù)
教學(xué)過程
學(xué)習(xí)過程
教學(xué)組織與場地
2、開
始
部
分
一、課堂常規(guī)
1.教師提前到場,準(zhǔn)備好場地器材。
2.接受體育班長報告,向?qū)W生問好。
3.宣布本課內(nèi)容,檢查著裝情況,安排見習(xí)生。
4.精彩展示2分鐘 (劉翔)
二、隊列練習(xí)
1.原地三面轉(zhuǎn)法
2.裂、并隊走
3分鐘
1
1
1
1.教師問好宣布內(nèi)容及要求
2.教師的語言調(diào)動
3.教師激勵同學(xué)像劉翔學(xué)習(xí)那種不怕苦的鍛煉精神
3.教師提示要求
1.師生問好學(xué)生教師口令練習(xí)
2.展示學(xué)生聲音洪亮的像大家介紹劉翔
3、
3.學(xué)生練習(xí)
要求: 集合做到:快,靜,齊,精神飽滿,注意力集中
組織;四列橫隊
.
組織:四列橫隊變
準(zhǔn)
備
部
分
三、部位操
1.頭部運(yùn)動
2.擴(kuò)胸運(yùn)動
3.體側(cè)運(yùn)動
4.腹背運(yùn)動
5.前后壓腿
6.踝腕關(guān)節(jié)活動
7.高抬腿跑
四、小游戲——喊數(shù)
4、抱團(tuán)
方法:同學(xué)按路線慢跑,聽到數(shù)字迅速找旁邊的同學(xué)拉手,聽口令停止,不許推.打同學(xué),遵守紀(jì)律。
7分鐘
4*8
2
3
︱4
1.教師提示要點
2.教師帶操
3.教師提示要求
4.教師示范,講解
1.學(xué)生練習(xí)
2.學(xué)生練習(xí)
要求:大腿高抬,前后擺臂,上體保持正直
4.學(xué)生練習(xí)
組織:四列體操隊形散開
組織:體操隊形
基
本
部
5、
分
(
分
鐘
一、 蹲踞式起跑(情境激趣)
1.小游戲:追逐跑
.
2.蹲踞式起跑(自主探究)
“各就位”.“預(yù)備”.“跑”
二、游戲——搶救傷員(拓展遷移)
激情引入:“在剛剛我們練習(xí)蹲踞式起跑的過程中,有一支醫(yī)療隊從我們這經(jīng)過,他們的傷員很多,同學(xué)們我們要幫幫他們嗎?”
3分鐘
15
分鐘
6、
9分鐘
1
︱2
1
1
4
1
︱
2
1.教師講解.示范
2.教師組織比賽
3.提問:短距離跑除了速度快,還要求什么快,(學(xué)生回答)。剛看到同學(xué)們的起跑有很多種方式,我們想想哪種方式可以提高出發(fā)的速度?
4.教師示范動作
5.師生共同討論得出蹲踞式起跑的要領(lǐng)。
6.教師示范.講解7.教師巡視指導(dǎo)
8.教師提示小組合作
9.教師布置分組任務(wù)
7、
1.教師講解游戲規(guī)則
2.組織比賽
3.教師總結(jié)
1.學(xué)生再練習(xí)
2.學(xué)生進(jìn)行比賽
3.學(xué)生總結(jié):蹲踞式起跑能做到出發(fā)最快。
4.學(xué)生分組嘗試,組內(nèi)討論,探討合作解決
5.師生共同得出結(jié)論
6.學(xué)生練習(xí)
7.請做的好的小組進(jìn)行演示
8.自評互評,歸納正確動作
9.集體練習(xí)a.一排做蹲踞式起跑動作,后排同學(xué)請拍他的屁股,同時聽口令。b.一排同學(xué)側(cè)平舉,下一排在后邊作出相應(yīng)的蹲踞式起跑,從其側(cè)平舉下練習(xí)。
要求:注意安全,服從小組長的指揮
1.學(xué)生分組練習(xí)
2.小組比賽
3.學(xué)生相互總結(jié)
組織:
8、體操隊形
組織:方形的散開隊形,
(注:向外側(cè)跑動練習(xí),左右有間距。)
結(jié)
束
部
分
一、放松整理
(高人矮人)
二、本課小結(jié)
三、布置作業(yè)
四、師生再見
五、整理、歸還器材
3分鐘
2
︱
3
1
1.和學(xué)生一起放松鼓勵學(xué)生有一到二句話說出感受
2.教師總結(jié)本課情況
1.學(xué)生隨音樂和教師提示放松交流
2.學(xué)生相互總結(jié)
組織:游戲的隊形
預(yù)計生理負(fù)荷曲線:
160
140
120
100
80
60
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45
預(yù)計練習(xí)密度:30%——35%
全課平均心率:100~120次/分
場地器材:
標(biāo)志物4個
傷員標(biāo)志帶4個
安全措施:
1.查看場地.器材的擺放。
2.課前檢查服裝,了解班級情況。
3.排除心理障礙,加強(qiáng)教育。
4.強(qiáng)調(diào)自我保護(hù)意識,預(yù)防安全事故。