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1、人們常說(shuō)“病從口入”，實(shí)際上，在“病從口入”的過(guò)程中， 兩只手發(fā)揮著不可替代的拿取接送的作用，不論是潔凈的手拿 了被污染的食物，或者是被污染的手拿潔凈的食物去吃，病菌 都是通過(guò)手的接送進(jìn)入我們的嘴里的，所以在一定程度上，也 可以說(shuō)是“病從手入”。 一般來(lái)說(shuō)，我們的手上大約沾附著四十多萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，這絕不是 危言聳聽(tīng)，如果手洗不干凈，后果很?chē)?yán)重，因?yàn)槲覀兊氖痔?要了，而且接觸的東西太多，你不知道哪種東西上有什么病菌， 那么我們的手沾染上病菌后，再摳鼻子、揉眼睛尤其是拿食物 送入嘴里吃，手上的病菌就經(jīng)過(guò)呼吸道或腸道進(jìn)入我們的身體， 侵襲我們健康的肌體，是我們產(chǎn)生這樣那樣的不適。 1. 在流動(dòng)水下，使
2、雙手充分淋濕，要濕透。 2. 取適量肥皂 (或洗手液 )，均勻涂抹至整個(gè)手掌、手 背、手指和指縫。 3. 認(rèn)真揉搓雙手至少 15至 20秒鐘，應(yīng)注意清洗雙手所 有皮膚，包括指背、指尖和指縫。 4. 在流動(dòng)水下徹底沖凈雙手。 5. 用雙手捧起，接清水沖洗水龍頭。 6.用毛巾或紙巾擦干雙手。 簡(jiǎn)單概括： 一濕二搓三沖四捧五擦。 注意：三沖時(shí)必須用流水沖洗干凈！ 具體揉搓步驟為： 1、 掌心相對(duì)，手指并攏，相互揉搓。見(jiàn)圖 A.1 2 、手心對(duì)于背沿指縫相互揉搓，交換進(jìn)行。見(jiàn)圖 A.2 3 、掌心相對(duì)，雙手交叉指縫相互揉搓。見(jiàn)圖 A.3 4 、彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行。 見(jiàn)圖 A.4 5、 右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行。見(jiàn)圖 A.5 6 、將五個(gè)手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換 進(jìn)行。見(jiàn)圖 A.6 遇到以下幾種情況要洗手： 1、飯前飯后； 2、便前便后； 3、吃藥之前； 4、接觸過(guò)血液、粘痰、鼻涕、淚液和唾液后； 5、打掃衛(wèi)生后； 6、接觸錢(qián)幣后； 7、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)、作業(yè)或購(gòu)物后； 7、在室外玩耍，接觸臟東西后； 8、抱嬰兒前； 等等 1、洗手前應(yīng)卷袖子，以防把袖子弄濕； 2、不要把水濺到地上，地面濺濕后太滑，容 易跌倒； 3、洗手時(shí)不要玩水，不能浪費(fèi)水，因?yàn)樗Y 源到我們太重要了；
人們常說(shuō)病從口入實(shí)際上在病從口入的過(guò)程
