中學(xué)生學(xué)習(xí)行進間單手低手投籃的方法研究與分析

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1、中學(xué)生學(xué)習(xí)行進間單手低手投籃的方法研究與分析 中學(xué)生學(xué)習(xí)行進間單手低手投籃的方法研究與分析 摘要：本文運用文獻資料法、對比實驗法，對完整教學(xué)法與分解教學(xué)法進行了對比實驗，并通過實際的教學(xué)觀察分析學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中容易出現(xiàn)的錯誤。實驗結(jié)果表明：本文采用的分解教學(xué)法更有利于中學(xué)生學(xué)習(xí)行進間單手低手投籃的技術(shù)動作。 關(guān)鍵詞：行進間上籃；對比實驗；中學(xué) 行進間單手低手投籃是中學(xué)籃球教學(xué)的一項重要內(nèi)容，是比賽中常用的一種投籃進攻技術(shù)。無論是在NBA還是在其他職業(yè)籃球聯(lián)賽中，我們可以經(jīng)?？吹疥爢T搶斷快攻后一條龍的突破上籃，既美觀又實用。但由于種

2、種原因，大部分學(xué)生對于此項技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握情況卻不是很理想，在各種比賽中的運用也并不嫻熟。而本人在實際的教學(xué)工作中也發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對于傳統(tǒng)的教學(xué)模式以及練習(xí)方法都沒有太大的興趣，往往不能用全部的精力來學(xué)習(xí)此項技術(shù)。我們認(rèn)為現(xiàn)有的教學(xué)模式需要改變，需要多樣化和系統(tǒng)化。最大限度的開發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的潛能和熱情。 1.學(xué)生在學(xué)習(xí)行進間單手低手投籃動作時易犯的錯誤 1.1步數(shù)不清楚。初學(xué)者在學(xué)習(xí)這一技術(shù)動作時經(jīng)常多邁步子或少邁了步子。出現(xiàn)這一情況的主要原因在于學(xué)生手與腳的配合及協(xié)調(diào)性不夠好，大腦沒有對技術(shù)動作形成有效的記憶。 1.2起步腳容易邁錯。學(xué)生在學(xué)習(xí)行進間上籃時，很容易將第一步上

3、籃的腳邁錯。比如：在球場右側(cè)練習(xí)右手的行進間單手低手上籃，學(xué)生在最后起跳時的兩步很容易將第一步先邁成左腳。在左側(cè)則反之。出現(xiàn)這一情況的主要原因在于學(xué)生對行進間上籃的理解存在誤區(qū)，不清楚腳步的重要性。 除了以上兩點還有很多問題在教學(xué)中都會出現(xiàn)，如：上籃步伐不夠系統(tǒng)連貫、投籃力量過大等等。但是，筆者發(fā)現(xiàn)，在實際的教學(xué)過程中以上兩點出現(xiàn)的情況是最多的，也是學(xué)生最容易犯的錯誤。因此在教學(xué)中我們要特別注意上述問題。為了更好的解決上述問題和探析分解教學(xué)的優(yōu)勢所在，我們做了對比實驗。 2.研究對象與方法 2.1研究對象。貴州省金沙縣逸夫中學(xué)七年級一班、二班男生各25名。 2.

4、2研究方法。本實驗將七年級一班的25名同學(xué)作為實驗組，二班的25名同學(xué)作為對照組。實驗前先測試學(xué)生對于行進間單手低手投籃動作的掌握情況。測試后，對學(xué)生進行為期1個月的對比實驗。每周3次課，每節(jié)課所教授的內(nèi)容相同，不同之處在于實驗組在進行練習(xí)時前5分鐘先采用分解練習(xí)的方法后進行完整動作的練習(xí)。而對照組則采用完整練習(xí)法。具體的練習(xí)方法如下： 3.實驗結(jié)果 3.1實驗前的測試結(jié)果與分析 動作正確：教師主要觀察兩點，第一是步伐數(shù)正確（2步）。第二是腳步的先后順序正確（例如：以右手上籃為例，在最后起跳邁步的兩步中，第一步先邁右腿，第二起跳腿邁左腿）。 動作錯誤

5、：如果違背了步伐數(shù)正確和腳步的先后順序正確中的其中一點或兩點，都認(rèn)定為動作不正確。 從表1中可以看出，兩個班的學(xué)生在都沒有學(xué)習(xí)動作技術(shù)之前，他們的基礎(chǔ)水平是相當(dāng)?shù)?。從一定程度可以說明，初一年級的學(xué)生對于籃球運動的認(rèn)識和運動體驗是非常欠缺的。這尤其應(yīng)該被小學(xué)體育教師所注意和重視。 通過對比實驗的結(jié)果我們可以知道，在進行了分解教學(xué)的實驗組的25名學(xué)生，他們在學(xué)習(xí)過程中以及掌握技術(shù)動作的情況都要遠遠好于對照組的學(xué)生。值得注意的是，本實驗采用的分解教學(xué)法在實際的教學(xué)過程中可以很好的解決本文在前面提到的學(xué)生易犯錯誤的問題，讓學(xué)生更好的理解技術(shù)動作的要領(lǐng)，更加細致的掌握技術(shù)動作。

6、 4.結(jié)論 1）分解教學(xué)與完整教學(xué)法的結(jié)合更有利于學(xué)生學(xué)習(xí)行進間單手低手上籃的技術(shù)動作?？梢允箤W(xué)生更好的體會每個步驟的技術(shù)要領(lǐng)以及掌握動作的技巧和方式。 2）分解教學(xué)法的運用可以更好地糾正學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的錯誤動作，幫助學(xué)習(xí)、體會動作，建立正確的動作表現(xiàn)，形成正確的動作記憶。 參考文獻： 【1】李響.籃球選項班女生行進間單手肩上投籃教法的實驗研究[J].吉林省教育學(xué)院學(xué)報，2009，12（25）：87-88. 【2】孫民浩.現(xiàn)代籃球運動教學(xué)與訓(xùn)練[M].北京：北京人民體育出社，2003. 【3】吳關(guān)英.籃球行進間低手投籃的程序教學(xué)法方法探析[J].體育教學(xué)，2010，1（4）：57.