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1、議一議議一議 閱讀教材閱讀教材P33關(guān)于關(guān)于“遲之悟遲之悟”故事，故事，請思考下列問題：請思考下列問題：1、過度讀書給遲之悟帶來什么危害？、過度讀書給遲之悟帶來什么危害？2、超負荷學習會對我們的身體健康及、超負荷學習會對我們的身體健康及學習效果造成什么危害？學習效果造成什么危害？你你 知知 道道 嗎嗎腦科學研究表明，在腦疲勞狀態(tài)下，人會出現(xiàn)腦科學研究表明，在腦疲勞狀態(tài)下，人會出現(xiàn)頭昏腦漲頭昏腦漲、記憶力下降記憶力下降、反應遲鈍反應遲鈍、注意力分散注意力分散、思維紊亂思維紊亂等惡性反應。等惡性反應。學習效率，身體健康學習效率，身體健康過度學習過度學習利于利于 勞逸結(jié)合勞逸結(jié)合不利于不利于勞逸結(jié)合
2、的意義1.緊張學習后，適時放松，使大腦神經(jīng)得到調(diào)節(jié)，利于提高學習效率。2.使學習生活保持了合理節(jié)奏，讓我們輕松愉快、精神煥發(fā)，從而取得事半功倍的效果。我們的生活中都有哪些娛樂休閑方式呢？所有的休閑方式都值得提倡嗎？（1 1）文明高雅）文明高雅（2 2）低級庸俗）低級庸俗積極作用積極作用消極作用消極作用我們要學會文明娛樂，健康休閑我們要學會文明娛樂，健康休閑享受藝術(shù)享受藝術(shù) 陶冶情操陶冶情操 增強體制增強體制 促進健康促進健康 熱愛勞動熱愛勞動 親近自然親近自然 相互交流相互交流 增進理解增進理解 充實知識充實知識 開拓視野開拓視野 愉悅身心愉悅身心 調(diào)節(jié)疲憊調(diào)節(jié)疲憊1 1、在我們周圍還有哪些庸
3、俗的生活情趣？在我們周圍還有哪些庸俗的生活情趣？它們有哪些危害？它們有哪些危害？議一議議一議: :通宵達旦打電子游戲通宵達旦打電子游戲抽煙、酗酒抽煙、酗酒口出污言穢語口出污言穢語閱讀不健康書刊、影視片閱讀不健康書刊、影視片賭博賭博 2、從中我們得到什么警示？、從中我們得到什么警示？玩得健康玩得健康玩得節(jié)制玩得節(jié)制 小強的想法、做法對嗎？為什么？小強的想法、做法對嗎？為什么？ A A、小強的好朋友從上個學期開始集郵了，、小強的好朋友從上個學期開始集郵了，小強知道后也對集郵發(fā)生了興趣，回到家中，小強知道后也對集郵發(fā)生了興趣，回到家中，吵吵嚷嚷讓媽媽去買集郵冊，每天晚上整理吵吵嚷嚷讓媽媽去買集郵冊，
4、每天晚上整理收集到的郵票。收集到的郵票。 B B、班上近來有些同學買了一部新型的、班上近來有些同學買了一部新型的MP4MP4，小強認為那種，小強認為那種MP4MP4音質(zhì)非常的好，也音質(zhì)非常的好，也讓媽媽去買，可其實他已剛剛買了一部讓媽媽去買，可其實他已剛剛買了一部MP4MP4。議一議議一議: :玩得有個性、玩得節(jié)儉。玩得有個性、玩得節(jié)儉。文武之道一張一弛文武之道一張一弛勞逸結(jié)合勞逸結(jié)合文明娛樂文明娛樂,健康休閑健康休閑勞逸結(jié)合有益于身心健康，有利于勞逸結(jié)合有益于身心健康，有利于提高學習效率。要學會科學用腦，做勤提高學習效率。要學會科學用腦，做勤奮加策略型的學習者。奮加策略型的學習者。健康休閑能
5、使我們勞逸結(jié)合，提高健康休閑能使我們勞逸結(jié)合，提高各方面的素質(zhì)，促進我們的全面發(fā)展。各方面的素質(zhì)，促進我們的全面發(fā)展。娛樂過程中，要玩得健康、節(jié)制、娛樂過程中，要玩得健康、節(jié)制、節(jié)儉、有個性。節(jié)儉、有個性。 1右漫畫中主人公的做法是（ ） A自主學習、勤奮刻苦的表現(xiàn) B善于利用時間的表現(xiàn) C不懂得勞逸結(jié)合、損害健康的表現(xiàn) D講究學習方法的表現(xiàn)C 2.右圖中的做法 有助于愉悅身心，調(diào)節(jié)疲勞 有助于提高學習效率 耽誤學習，降低復習效率 不能合理利用時間的表現(xiàn) A. B. C. D.B 3.對右圖中的小同學，你想說 ( ) A沉迷網(wǎng)吧是一種不健康的休閑方式 B“進去”會體會到“閑”的價值 C見到網(wǎng)吧要繞道而行 D要把所有時間都放在認真學習上，不能浪費時間去“玩”A
第五課文武之道一張一弛
