蹲踞式起跑教案 (5)

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1、 小學六年級蹲踞式起跑教案 授課教師 易鑫 教授對象 五（4）班 人數(shù) 46人 上課時間 2015.10.25 課時 1課時 場地器材 籃球場、田徑場 　　教學 　　內(nèi)容 蹲踞式起跑 　　教學 　　目標 　　1、初步了解蹲踞式起跑的基本知識與動作要領(lǐng)，能按口令做出蹲踞式起跑動作。 　　2、學會蹲踞式起跑的基本技術(shù)動作，并發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏等身體

2、素質(zhì)。 　　3、學會團結(jié)協(xié)作和關(guān)心同學，認識自身的價值與能力，學會欣賞他人。 　　重點 　　難點 　　重點：掌握蹲踞式起跑技術(shù)動作的丈量方法。 　　難點：學會口令與蹲距式起跑技術(shù)動作的銜接和運用。 　　順序 　　時間 　　達成目標 　　學習內(nèi)容 　　教師活動 　　組織與方法 　　導 　　入 　　與 　　熱 　　身 　　5 　　1、明確本課學習任務(wù)，注意力集中。 　　2、養(yǎng)成學生良好的組織紀律性。 　　3、養(yǎng)成運動前做好準備活動的良好習慣。 　　4、使機體器官技能興奮，為進入知識技術(shù)學習作好準備， 防止拉傷、損傷。 　　1、課的常規(guī):集隊、整隊、點名。

3、 　　2、四列橫隊變八列橫隊 　　3、趣味熱身游戲: 　　人浪體驗。 　　4、游戲：大象行走。 　　1、宣布上課內(nèi)容與要求，安排見習生。 　　2、關(guān)注學生差異、提示安全。 　　3、游戲規(guī)則與要求。注意練習語言導引及及時評述以資激勵。 　　4、與學生同樂 　　5、游戲引導和變化時機的把握。 　　1、成四列橫隊 　　2、集合快、齊、靜 　　3、通過人浪游戲同學們都能夠積極體驗，積極參與。 　　規(guī)則：必須在規(guī)定活動區(qū)域中開展活動。 　　實踐練習 　　5 　　1、趣味性跑的練習。 　　2、游戲：快速反應(yīng)。 　　3、發(fā)展快速跑能力。 　　通過聽信號跑的練習，提高學生

4、注意力，發(fā)展快速反應(yīng)的能力。 　　1發(fā)展跑的速度。反應(yīng)的游戲。 　　2行進間聽信號做急停反應(yīng)。 　　3發(fā)展奔跑動作速度的游戲。 　　1、教師講解示范，提出要求。 　　2、老師巡回輔導，個別指導。 　　3、老師組織學生比一比看看。 　　4、關(guān)注、提示學生安全。 　　1、學生分組練習。 　　2、運用規(guī)則展開練習。 　　組織形式 　?、? 　?、? 　?、? 　　ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 　　啟發(fā)與體驗 　　20 　　1、體驗起跑的姿勢，讓學生初步了解蹲踞式起跑，基本能做出蹲踞式起跑姿勢。 　　2、通過啟發(fā)式教學激起學習興趣，并培養(yǎng)自學、探究式

5、學習的能力。 　　1、學習丈量方法 　　2、學習口令 　　3、學習蹲踞式 　　起跑技術(shù)動作 　　4、練習起跑后一步、三步、五步練習。 　　1、講解與示范 　　2、集體學習 　　3、分組學習 　　4、巡回指導，觀查學習情況 　　5、集體練習，糾正易犯錯動作 　　6、鼓勵表揚 　　重點：掌握蹲踞式起跑技術(shù)動作的丈量方法 　　難點：學會口令與蹲距式起跑技術(shù)動作的銜接和運用。 　　分組散點自由站位嘗試練習。 　　****** 　　****** 　　****** 　　****** 　　組織：采用集中和分散方式教學。 　　游戲激趣 　　8 　　1、體驗與展示。 　　2、發(fā)展奔跑能力和協(xié)調(diào)、靈敏、反應(yīng)等身體素質(zhì)。 　　游戲： 　　——追逐跑 　　講解游戲規(guī)則與要求。 　　1、啟動迅速，蹬擺有力。 　　2、關(guān)注、提示安全 　　游戲方法： 四路縱隊，每路隊一條跑道，聽到命令后迅速啟動。 　　放松身心 　　2 　　1認真做放松操 　　2放松身心 　　放松練習 　　評價: 學生自評 　　1教師領(lǐng)做放松操 　　2小結(jié)，表揚鼓勵，提出今后改進和努力方向 　　四列橫隊 　　集體練習 　　預計運動負荷 　　平均心率：110—130次/分 預計練習密度：60 %5