《運動心理學》課程教學大綱

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1、 《運動心理學》課程教學大綱 （The Sports Of Psychology） 一、 課程基本情況 開課單位：體育系 課程代碼：044051 課程學時：32 課程學分：2 考核方式：考試 先修課程： 適用專業(yè)：社會體育指導與管理 教材與教學參考書： 1.《運動心理學》,張力為,北京；高等教育出版社,2012. 2.《運動心理學導論》, 姚家新,西安；陜西師范大學出版社,2005. 3.《運動心理學》，全國體育學院教材委員會，北京；人民體育出版社，2005. 二、課程的性質(zhì)、任務(wù)和目的 《運動心理學》是體育系社會體育指導與管理專業(yè)的專業(yè)必修課。學生通過本

2、課程的學習，應(yīng)掌握各種心理現(xiàn)象的概念及其在體育運動中的表現(xiàn)特點；理解心理活動的基本規(guī)律及在體育運動中的具體表現(xiàn)；了解運動員心理調(diào)控的基本理論與方法。通過本課程的學習，為體育系學生未來從事體育教學、運動訓練、群眾體育指導、體育科研等工作打下堅實的理論和實踐基礎(chǔ)。 三、課程內(nèi)容、基本要求和學時 （一）課程內(nèi)容和基本要求 第一章 緒 論（2學時） 第一節(jié) 運動心理學概述（1學時） 一、了解運動心理學的發(fā)展進程 二、理解運動心理學性質(zhì)與任務(wù) 三、掌握運動心理學的研究方法 第二節(jié) 運動心理學應(yīng)用（1學時） 一、了解運動心理學的應(yīng)用原則 二、掌握運動心理學的應(yīng)用方法 第

3、二章 運動員的心理特征（ 4學時） 第一節(jié) 運動員智力與自信（2學時） 一、了解運動員智力與自信的概念 二、理解運動員智力與自信在運動競賽中的作用 三、掌握運動員智力與自信在運動競賽中的運用 第二節(jié) 運動員的人格特征（2學時） 一、了解運動員人格與運動競賽關(guān)系 二、理解運動員人格的主要思想流派 三、掌握不同項目運動員的人格特點及測定 第三章 運動員的心理健康（ 4學時） 第一節(jié) 心理疲勞檢測控制（2學時） 一、了解運動員心理疲勞的概念 二、理解運動員心理疲勞與檢測的理論依據(jù) 三、掌握運動員心理疲勞的預防與檢測方法 第二節(jié) 興奮劑與運動心理（2學時） 一

4、、了解興奮劑的定義及分類 二、理解興奮劑對運動成績的影響 三、掌握興奮劑的檢測方法與手段 第四章 運動員的認知過程（ 6學時） 第一節(jié) 運動活動的感知過程（2學時） 一、了解感知在運動活動中的意義 二、理解感知在運動活動中的作用 三、掌握感知的測量方法及培養(yǎng)手段 第二節(jié) 運動活動的記憶過程（2學時） 一、了解記憶在運動活動中的意義 二、理解記憶在運動活動中的作用 三、掌握記憶在運動活動中的訓練方法 第三節(jié) 運動活動的思維注意（2學時） 一、了解思維和注意在運動活動中的意義 二、理解思維和注意在運動活動中的作用 三、掌握發(fā)展運動思維和注意的訓練方法 第五章

5、 運動員的自我完善（ 4學時） 第一節(jié) 運動員心理技能訓練（2學時） 一、了解運動員心理技能在運動活動中的意義 二、理解運動員心理技能在運動活動中的作用 三、掌握運動員心理技能在運動活動中的訓練方法 第二節(jié) 運動員賽前心理調(diào)整（2學時） 一、了解運動員賽前心理的特點及影響因素 二、理解運動員賽前心理對競技成績的影響 三、掌握運動員賽前心理的控制與練習方法 第六章 運動員的動力來源（ 6學時） 第一節(jié) 運動活動的動機（2學時） 一、了解運動活動動機與運動員成長的關(guān)系 二、理解運動活動內(nèi)部動機與外部動機關(guān)系 三、掌握培養(yǎng)運動員動機的原則和主要手段 第二節(jié) 運動

6、喚醒與焦慮（2學時） 一、了解運動喚醒與焦慮的心理學概念 二、理解運動喚醒與焦慮對競技成績的影響 三、掌握運動員賽前情緒控制的方法與手段 第三節(jié) 運動活動的歸因（2學時） 一、了解運動活動歸因的基本概念 二、理解運動活動歸因的四種理論及其意義 三、掌握運動活動歸因的應(yīng)用原則與操作方法 第七章 運動員的社會互動（ 6學時） 第一節(jié) 教練員的領(lǐng)導與管理（2學時） 一、了解教練員的影響力是怎么形成的 二、理解教練員的影響力應(yīng)追求的心理效果 三、掌握發(fā)展教練員執(zhí)教行為和領(lǐng)導行為的方法 第二節(jié) 觀眾效應(yīng)與主場效應(yīng)（2學時） 一、了解觀眾效應(yīng)與主場效應(yīng)的基本概念

7、二、理解觀眾效應(yīng)與主場效應(yīng)對運動競賽的影響 三、掌握發(fā)展運動員適應(yīng)觀眾效應(yīng)與主場效應(yīng)的手段 第三節(jié) 運動中的攻擊與暴力（2學時） 一、了解運動中的攻擊與暴力的基本概念 二、理解運動中的攻擊與暴力對運動競賽的影響 三、掌握減少運動中的攻擊與暴力的決策與方法 (二)學時分配 章次 一 二 三 四 五 六 七 合計 學時 2 4 4 6 4 6 6 32 四、教學手段和教學方法 （一）教學方法： 1講授法 2談?wù)摲? 3演示法 4案例教學法 5情景教學法 6練習法7示范法 （二）教學手段 1多媒體課件 2校園網(wǎng)、互聯(lián)網(wǎng)的使用 3實踐教學 五、其他說明