七年級政治下冊 第十一課第一框消除心理煩惱快樂成長課件 魯教版

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1、 “ “小小少年，很少煩惱，眼小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。小小少年，很少煩望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，但愿永遠這樣好。一年又一年惱，但愿永遠這樣好。一年又一年時間飛跑，小小少年在長高，隨著時間飛跑，小小少年在長高，隨著年齡由小變年齡由小變大大，他的，他的煩惱煩惱增加了。增加了?！毙⌒∩倌辏苌贌?，無憂無慮樂小小少年，很少煩惱，無憂無慮樂陶陶；但有一天，風波突起，憂慮陶陶；但有一天，風波突起，憂慮煩惱都來了；一年一年時間飛跑，煩惱都來了；一年一年時間飛跑，小小少年轉(zhuǎn)眼高；隨著年歲由小變小小少年轉(zhuǎn)眼高；隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了。大，他的煩惱增加了。欣賞：欣賞：小小少年小小少

2、年聽完這首歌你有何感受？聽完這首歌你有何感受？達標檢測 一、判斷正誤： 1、一個人的美是外在美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一。（ ） 2、自信是建立在對自己正確認識的基礎(chǔ)上，如果過于強調(diào)自己的個性，不能正視自己的不足，就會變得自負。（ ） 3、每個人生理上的特征是自己不能決定和控制的，能做的就是學(xué)會以積極的心態(tài)接納自己的形象。（ ）二、單項選擇：1、下列不屬于青春期身體變化主要表現(xiàn)的是（ ）A、身體外形急劇變化 B、體內(nèi)機能迅速健全 C、性機能發(fā)育成熟 D、心理充滿矛盾D2、進入青春期，曉瑾感到自己的身體在悄悄發(fā)生變化，尤其是臉上出現(xiàn)了小痘痘，使她感到煩躁和恐慌，影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。你認為曉瑾應(yīng)該（

3、）A、趕快去買“克痘靈” B、正確認識，坦然接受C、時時刻刻關(guān)注 D、極力回避，諱莫如深3、下列關(guān)于美的說法不正確的是（ ）A、鳥美在羽毛，人美在心靈 B、腹有詩書氣在華C、人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛而美麗D、機遇總是先照顧那些外表美的人。BD4、丑小鴨變成白天鵝的童話故事告訴我們（ ）A、要相信自己是獨一無二的，不要與其他人來往。B、要自信，自己做的事情都是完美無缺的。C、應(yīng)該接受現(xiàn)實，學(xué)會欣賞自己D、要學(xué)會看到自己的優(yōu)點，對自己的缺點視而不見。C1、接受學(xué)校的專門教育；掌握必要的、接受學(xué)校的專門教育；掌握必要的生理衛(wèi)生知識。生理衛(wèi)生知識。2、主動請求家長、老師指導(dǎo)，正確認、主動請求

4、家長、老師指導(dǎo)，正確認識自己。識自己。1、學(xué)會以積極的心態(tài)接納自己的形象。、學(xué)會以積極的心態(tài)接納自己的形象。2、學(xué)會欣賞自己獨特的美，培養(yǎng)內(nèi)在、學(xué)會欣賞自己獨特的美，培養(yǎng)內(nèi)在的美，使自己更具有魅力。的美，使自己更具有魅力。學(xué)習(xí)目標 1、通過學(xué)習(xí)認識青春期的心理變化，了解其帶來的煩、通過學(xué)習(xí)認識青春期的心理變化，了解其帶來的煩惱。惱。 2、正確認識青春期的煩惱，學(xué)會辯證地認識心理矛盾正確認識青春期的煩惱，學(xué)會辯證地認識心理矛盾和煩惱。和煩惱。 3、知道一些青春期心理衛(wèi)生常識，了解一些解決青春知道一些青春期心理衛(wèi)生常識，了解一些解決青春期矛盾、消除青春期煩惱的方法。期矛盾、消除青春期煩惱的方法。

5、4、學(xué)會克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動，、學(xué)會克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動，愉快、安全地度過青春期。愉快、安全地度過青春期。 傾訴你的煩惱有了有了強烈的獨立意識、成人強烈的獨立意識、成人感感遇到挫折又有依賴性，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師渴望得到家長和老師的關(guān)懷。的關(guān)懷。 你有過類似的情況嗎？你有過類似的情況嗎？ 應(yīng)當怎樣正確處理呢？應(yīng)當怎樣正確處理呢？內(nèi)心世界逐內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有漸復(fù)雜，有的事情不想的事情不想跟家長交流跟家長交流 小麗和王東都是學(xué)習(xí)非常優(yōu)異的學(xué)生，小麗和王東都是學(xué)習(xí)非常優(yōu)異的學(xué)生，一次偶然的機會，他們相互認識了，并且相一次偶然的機會，他們相互認識

6、了，并且相互產(chǎn)生了好感。于是王東就經(jīng)常以各種名義互產(chǎn)生了好感。于是王東就經(jīng)常以各種名義找小麗去逛街或去玩。一個學(xué)期過去了，小找小麗去逛街或去玩。一個學(xué)期過去了，小麗和王東的學(xué)習(xí)成績在不知不覺中明顯下降麗和王東的學(xué)習(xí)成績在不知不覺中明顯下降了。老師多次找他們談心，他們?nèi)匀徊粸樗?。老師多次找他們談心，他們?nèi)匀徊粸樗鶆?。動?在我們同學(xué)中有沒有這種現(xiàn)象發(fā)生呢？在我們同學(xué)中有沒有這種現(xiàn)象發(fā)生呢？你對這種現(xiàn)象有何看法？你對這種現(xiàn)象有何看法？青春期的心理矛盾青春期的心理矛盾: 1、渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾。、渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾。 2、心理閉鎖與求得理解的矛盾。、心理閉鎖與求得理解的矛盾。 3、性發(fā)

7、育迅速成熟與性心理相對、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。幼稚的矛盾。 自制性與沖動性的矛盾?？是蟾信c自制性與沖動性的矛盾?？是蟾信c壓抑感的矛盾。壓抑感的矛盾?？磿磿?10頁分析各是哪種心理矛盾？頁分析各是哪種心理矛盾？怎樣認識青春期的矛盾和煩惱？ 這些矛盾和煩惱是我們生理發(fā)育和心理變化過程中這些矛盾和煩惱是我們生理發(fā)育和心理變化過程中的正常現(xiàn)象。但處理不好會影響我們的身心健康，成為的正?，F(xiàn)象。但處理不好會影響我們的身心健康，成為我們發(fā)展的阻力。因此我們必須通過各種方式，努力調(diào)我們發(fā)展的阻力。因此我們必須通過各種方式，努力調(diào)控心理矛盾。控心理矛盾。 當我當我7 7歲時，我感到我父親是天底

8、歲時，我感到我父親是天底下最聰明的人；當我下最聰明的人；當我1414歲時，我感到父歲時，我感到父親是天底下最不通情理的人；當我親是天底下最不通情理的人；當我2121歲歲時，我忽然發(fā)現(xiàn)我父親還是很聰明時，我忽然發(fā)現(xiàn)我父親還是很聰明的。的。 馬克馬克吐溫吐溫 反映了青春期自我意識、獨反映了青春期自我意識、獨立意識、成人感帶來的煩惱。立意識、成人感帶來的煩惱。敞開心扉敞開心扉 “過去，我總是將自己封閉起來，有了過去，我總是將自己封閉起來，有了喜悅或煩惱，既不原意告訴爸爸媽媽，也不喜悅或煩惱，既不原意告訴爸爸媽媽，也不原意告訴同學(xué)，只知道把它們裝進自己的日原意告訴同學(xué)，只知道把它們裝進自己的日記里。后

9、來，我發(fā)現(xiàn)，日記容量太小，裝不記里。后來，我發(fā)現(xiàn)，日記容量太小，裝不下我的心靈世界；日記也過于封閉，照不進下我的心靈世界；日記也過于封閉，照不進明媚的陽光。于是，我下決心打開心靈之窗，明媚的陽光。于是，我下決心打開心靈之窗，敞開心靈之門，主動地把自己的喜悅或煩惱敞開心靈之門，主動地把自己的喜悅或煩惱告訴爸爸媽媽、老師、同學(xué)和朋友。結(jié)果，告訴爸爸媽媽、老師、同學(xué)和朋友。結(jié)果，我的喜悅越來越多，煩惱越來越少。我的喜悅越來越多，煩惱越來越少?！蔽恼轮械奈恼轮械摹拔椅摇笔窃鯓酉裏赖?？是怎樣消除煩惱的？方法一：開放自己的心靈世界。方法一：開放自己的心靈世界。故事領(lǐng)航故事領(lǐng)航 張大壯和曲曉棟是同班同學(xué)

10、，又是好朋友。一天，張大壯和曲曉棟是同班同學(xué)，又是好朋友。一天，他們幾個同學(xué)到海水浴場游泳。他倆打起了水仗，打他們幾個同學(xué)到海水浴場游泳。他倆打起了水仗，打著打著就打急了，兩個人在水里扭打起來了，其他幾著打著就打急了，兩個人在水里扭打起來了，其他幾位同學(xué)好不容易才把他們分開。事情到此本該結(jié)束了，位同學(xué)好不容易才把他們分開。事情到此本該結(jié)束了，可兩人的火氣都沒消。張大壯指著曲曉棟說：可兩人的火氣都沒消。張大壯指著曲曉棟說：“有本有本事咱們沙灘上見！事咱們沙灘上見！”邊說邊向岸邊走去。曲曉棟當然邊說邊向岸邊走去。曲曉棟當然也不甘示弱：也不甘示弱：“奉陪到底！奉陪到底！”這時，不知誰說了一句：這時，

11、不知誰說了一句：“你們就不怕這么多人笑話？你們就不怕這么多人笑話？”這句話提醒了曲曉棟，這句話提醒了曲曉棟，他想：他想：“打起來既會影響浴場的其他人游玩，又會被打起來既會影響浴場的其他人游玩，又會被別人笑話。別人笑話?！庇谑?，他強壓了火氣，沒有向岸邊走去，于是，他強壓了火氣，沒有向岸邊走去，而是而是“臨陣脫逃臨陣脫逃”，又和其他幾個同學(xué)玩了起來。，又和其他幾個同學(xué)玩了起來?！皯?zhàn)火戰(zhàn)火”就這樣慢慢地熄滅了。就這樣慢慢地熄滅了。 當出現(xiàn)心理沖動時應(yīng)該怎么辦？當出現(xiàn)心理沖動時應(yīng)該怎么辦？自我自我暗示暗示千萬別發(fā)怒，千萬別發(fā)怒，要冷靜！要冷靜！方法二：提高自我控制力 1、心理沖動的危害。 2、當出現(xiàn)心

12、理沖動時，要想一想道德規(guī)范、法律的要求，提高自我控制力；還要通過自我暗示、目標轉(zhuǎn)移、換位思考、幽默化解等方法進行有效控制。 北京市北京市2121路公共汽車售票員李素麗總路公共汽車售票員李素麗總是想乘客所想，急乘客所急，有時乘客不是想乘客所想，急乘客所急，有時乘客不講理，她總是認為，人人都有自尊心，售講理，她總是認為，人人都有自尊心，售票員不能得理不讓人，讓乘客下臺階，服票員不能得理不讓人，讓乘客下臺階，服務(wù)就上臺階，她采取的方法是務(wù)就上臺階，她采取的方法是心理換位心理換位。故事探究故事探究 一位鋼琴家到一個城市舉辦獨奏音樂會。誰知，一位鋼琴家到一個城市舉辦獨奏音樂會。誰知，首場演出，觀眾不足三

13、成。這對于鋼琴家來說，實首場演出，觀眾不足三成。這對于鋼琴家來說，實在是很丟面子的事，也很容易影響鋼琴家的情緒，在是很丟面子的事，也很容易影響鋼琴家的情緒，使演出質(zhì)量大打折扣。但鋼琴家并沒有為之難堪，使演出質(zhì)量大打折扣。但鋼琴家并沒有為之難堪，他在演奏前對觀眾說：你們城市的人很有錢，每個他在演奏前對觀眾說：你們城市的人很有錢，每個人都定了人都定了3個座位，觀眾一愣，隨后便會心的微笑起個座位，觀眾一愣，隨后便會心的微笑起來，并長時間地為鋼琴家的話鼓掌。來，并長時間地為鋼琴家的話鼓掌。我們應(yīng)向鋼琴家學(xué)習(xí)的是什么？我們應(yīng)向鋼琴家學(xué)習(xí)的是什么？幽默化解幽默化解l當我不開心時，會找朋友去打球或看電影。當

14、我不開心時，會找朋友去打球或看電影。l當我心情郁悶的時候，會選擇郊游。當我心情郁悶的時候，會選擇郊游。l當我被朋友誤解時，會找人訴說。當我被朋友誤解時，會找人訴說。l當我受到委屈時，會痛快地哭一場。當我受到委屈時，會痛快地哭一場。l當遇到困難時，我會告誡自己當遇到困難時，我會告誡自己“世界上沒有什世界上沒有什么不可克服的困難么不可克服的困難”。l當與同學(xué)發(fā)生矛盾時，我會從對方的角度去考當與同學(xué)發(fā)生矛盾時，我會從對方的角度去考慮問題。慮問題。轉(zhuǎn)移注意轉(zhuǎn)移注意合理合理宣泄宣泄積積 極極 暗暗 示示換換 位位 思思 考考方法三：不斷豐富自我。 1、豐富自我的方式。讀書、參加科技活動、參加文體活動、參

15、加社會公益活動等。 2、好處：既可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，消除煩惱與困惑；又可以豐富生活，凈化心靈，陶冶情操，使自己快樂健康地成長。我們應(yīng)該做自己的主人，彈奏好自己的青春協(xié)我們應(yīng)該做自己的主人，彈奏好自己的青春協(xié)奏曲奏曲第一、開放自己的心靈世界。第一、開放自己的心靈世界。第二、提高自我控制能力第二、提高自我控制能力第三、不斷豐富自我。（多讀書、多參加活動）第三、不斷豐富自我。（多讀書、多參加活動）自我暗示自我暗示目標轉(zhuǎn)移目標轉(zhuǎn)移換位思考換位思考幽默化解幽默化解小結(jié)：小結(jié)：學(xué)習(xí)的收獲二、消除心理煩惱，快樂成長二、消除心理煩惱，快樂成長表現(xiàn)表現(xiàn)原因原因正正常?，F(xiàn)現(xiàn)象象青青春春期期的的煩煩惱惱正確認識正

16、確認識正確對待正確對待（方法）（方法）開放自己得心靈開放自己得心靈世界世界提高自己的控制力提高自己的控制力不斷豐富自己不斷豐富自己學(xué)以致用小試牛刀1、小潔對好朋友說：、小潔對好朋友說：“上中學(xué)以后，我就不太愿意和父母談心，有心事，上中學(xué)以后，我就不太愿意和父母談心，有心事，我寧愿向好朋友傾訴。我寧愿向好朋友傾訴?！毙》颊f：小芳說：“我也有同感。我也有同感?！睆乃麄儗υ捴形覀兛蓮乃麄儗υ捴形覀兛梢钥吹角嗌倌晷睦戆l(fā)展的特點是：以看到青少年心理發(fā)展的特點是： （ ）A、智力逐步發(fā)展到高峰期智力逐步發(fā)展到高峰期 B、青少年心理充滿矛盾和煩惱青少年心理充滿矛盾和煩惱C、情緒和情感豐富而強烈情緒和情感豐富

17、而強烈 D、性發(fā)育加速，第二性特征出現(xiàn)性發(fā)育加速，第二性特征出現(xiàn)2、許強和張揚是一對好朋友，因為開玩笑，兩人吵了起來，許強怒氣沖沖、許強和張揚是一對好朋友，因為開玩笑，兩人吵了起來，許強怒氣沖沖地朝毫無防備的張揚踢了一腳，張揚從樓梯上摔了下來，受傷了，許強因地朝毫無防備的張揚踢了一腳，張揚從樓梯上摔了下來，受傷了，許強因此受到學(xué)校的處分。這件事例給我們的啟示是：此受到學(xué)校的處分。這件事例給我們的啟示是： （ ）A、心理沖動解決不好，會使自己的身心發(fā)展受到不利的影響心理沖動解決不好，會使自己的身心發(fā)展受到不利的影響B(tài)、有了煩惱要憋在心里有了煩惱要憋在心里 C、青春期出現(xiàn)心理沖動是正常的，也無法控

18、制青春期出現(xiàn)心理沖動是正常的，也無法控制D、出現(xiàn)心理沖動時，要想到可能產(chǎn)生的后果出現(xiàn)心理沖動時，要想到可能產(chǎn)生的后果BAD3、小白上初中后，忽然感到自己的煩惱越來越多了，他認為學(xué)習(xí)沒有任何、小白上初中后，忽然感到自己的煩惱越來越多了，他認為學(xué)習(xí)沒有任何用處，學(xué)校搞的一切活動都很無聊，父母對他也不理解用處，學(xué)校搞的一切活動都很無聊，父母對他也不理解他只能向日記他只能向日記傾訴。但是，有一天媽媽乘他不在家時偷看了他的日記。他該怎么辦？傾訴。但是，有一天媽媽乘他不在家時偷看了他的日記。他該怎么辦？ （ ）A、和媽媽大吵大鬧，然后撕掉日記本，從此不再寫日記和媽媽大吵大鬧，然后撕掉日記本，從此不再寫日記

19、B、把日記本鎖起來，從此不再理媽媽把日記本鎖起來，從此不再理媽媽C、和媽媽談心，讓媽媽幫助自己消除煩惱和媽媽談心，讓媽媽幫助自己消除煩惱D、敞開心扉，和父母、老師、同學(xué)交流自己的思想敞開心扉，和父母、老師、同學(xué)交流自己的思想二、辯一辨二、辯一辨 初一（初一（1）班上體育課時，男生分成兩隊進行足球比賽，小天和小輝分）班上體育課時，男生分成兩隊進行足球比賽，小天和小輝分屬兩隊，比賽進行得越來越激烈，大家的情緒都有些激動，兩人在搶球時屬兩隊，比賽進行得越來越激烈，大家的情緒都有些激動，兩人在搶球時發(fā)生了爭執(zhí)，小天氣得握緊了拳頭發(fā)生了爭執(zhí)，小天氣得握緊了拳頭請你預(yù)測下面可能發(fā)生的事，并說明理由。請你預(yù)

20、測下面可能發(fā)生的事，并說明理由。預(yù)測一：預(yù)測一： 預(yù)測二：預(yù)測二： 預(yù)測三：預(yù)測三：理理 由：由：你認為那一種結(jié)果更好？為什么？你認為那一種結(jié)果更好？為什么？ CD當你出現(xiàn)煩惱時，你是怎么當你出現(xiàn)煩惱時，你是怎么做的？做的？說一說你克服煩惱的經(jīng)驗？說一說你克服煩惱的經(jīng)驗？1、我對青春期煩惱的認識：、我對青春期煩惱的認識：2 2、遇到這些煩惱我會這樣做：、遇到這些煩惱我會這樣做： 1、整理：如何消除青春期的煩惱，整理：如何消除青春期的煩惱，快樂成長？快樂成長？ 2、完成新課堂、完成新課堂請大家預(yù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容青春寄語青春是石青春是石, ,激起你生命的火！激起你生命的火！青春是火，青春是火，點燃你希望的燈點燃你希望的燈! !青春是燈青春是燈, ,照亮你前進的路照亮你前進的路! ! 快樂是一天，不快快樂是一天，不快樂也是一天，我們?yōu)槭矘芬彩且惶欤覀優(yōu)槭裁床惶焯炜鞓纺?？么不天天快樂呢?歌曲欣賞