中學(xué)主題班會 我能行課件

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我 能 行 同學(xué)們有誰認(rèn)為自己是一個自信的人，請舉手 ！講 故 事大西洋上的心理學(xué)實驗 討論： 聽了這個實驗，大家有什么感想？ 什么是自信？ 自信心是一種健康的心理表現(xiàn)，是一個人對自己力量的確信，深信自己一定能達(dá)到要達(dá)到的目標(biāo)。 大家來演戲 表演中的B、C分別是什么心理的表現(xiàn)? 自卑：自卑：過低地評價自己，看不到自己的優(yōu)點。 自信自信：恰當(dāng)?shù)卦u價自己的優(yōu)缺點，對自己的能力有比較正確的估計。相信自己經(jīng)過努力，一定可以把事情做好。不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅持到底。 如何建立自信心？如何建立自信心？ 1 1認(rèn)識自己的優(yōu)點、能力和特長認(rèn)識自己的優(yōu)點、能力和特長 2 2積極的自我暗示積極的自我暗示 3 3多嘗成功的體驗多嘗成功的體驗 優(yōu) 點 清 單類別自我評價他人評價學(xué)習(xí)能力交際能力文娛才能體育強(qiáng)項性格特點動手能力其他主主 觀觀積積 極極現(xiàn)現(xiàn) 在在簡簡 潔潔踏踏 實實觀觀 像像堅堅 持持A多做自己最拿手，容易取得成功的事。 B把目標(biāo)分為若干階段的小目標(biāo)。 作 業(yè) : I CAN ! 每天早上花一分鐘的時間自己對著鏡子大聲說出：“我能行，我充滿信心，我一定能成功！” THANK YOU AND BYE