《一年級上冊道德與法治課件-12早睡早起_人教(新版) (22)(共14張PPT)》由會員分享,可在線閱讀,更多相關(guān)《一年級上冊道德與法治課件-12早睡早起_人教(新版) (22)(共14張PPT)(15頁珍藏版)》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。
1、早睡早起幾點睡,才合適我一般()點睡覺,()點起床,一天睡()個小時小學(xué)生應(yīng)該每天睡足十個小時資料:小學(xué)生一天的睡眠時間應(yīng)該多少?最少10小時,而成人一般只睡8小時。為什么小學(xué)生要規(guī)定睡10小時呢?這是因為少年兒童與成年人不一樣。出生不久的嬰兒,一天幾乎要睡近20小時,這是因為他全身器官都很稚嫩,大腦皮層經(jīng)常處于保護性抑制狀態(tài),才有利于健康發(fā)育。小學(xué)生正處在生長發(fā)育旺盛時期,器官組織尚未成熟,生理機能還不完善,容易產(chǎn)生疲勞,每天應(yīng)有比成人更多的睡眠時間,才能滿足身體健康的需要。我們的大腦有一種特殊的功能,人們成為“生物鐘”。如果每天晚上九點睡覺,早上六點半起床,就會養(yǎng)成習(xí)慣:晚上一到九點半,你
2、就會感受睡意襲來,并可迅速進入夢鄉(xiāng)。早上六點半也會自然醒來。良好的習(xí)慣一養(yǎng)成,就應(yīng)堅持下去。睡眠博士的溫馨提示:3月21日世界睡眠日 沒早睡,真糟糕討論:沒早睡,還會怎么樣呢?睡晚了不利于消除疲勞;產(chǎn)生頭暈;精神不振;身體抗病能力下降,可能會生??;記憶力減退;著急趕路可能會出交通意外。說一說你平時沒睡好覺有什么說一說你平時沒睡好覺有什么感受感受.謝 謝!2021/4/20159、人的價值,在招收誘惑的一瞬間被決定。2022-8-112022-8-11Thursday,August 11,202210、低頭要有勇氣,抬頭要有低氣。2022-8-112022-8-112022-8-118/11/2
3、022 9:49:41 AM11、人總是珍惜為得到。2022-8-112022-8-112022-8-11Aug-2211-Aug-2212、人亂于心,不寬余請。2022-8-112022-8-112022-8-11Thursday,August 11,202213、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。2022-8-112022-8-112022-8-112022-8-118/11/202214、抱最大的希望,作最大的努力。2022年8月11日星期四2022-8-112022-8-112022-8-1115、一個人炫耀什么,說明他內(nèi)心缺少什么。2022年8月2022-8-112022-8-112022-8-118/11/202216、業(yè)余生活要有意義,不要越軌。2022-8-112022-8-11August 11,202217、一個人即使已登上頂峰,也仍要自強不息。2022-8-112022-8-112022-8-112022-8-11謝謝大家謝謝大家