《醫(yī)學(xué)健康生活每一天專題醫(yī)學(xué)知識宣講PPT培訓(xùn)課件》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《醫(yī)學(xué)健康生活每一天專題醫(yī)學(xué)知識宣講PPT培訓(xùn)課件（28頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。
1、單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,*,單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,*,單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,*,健康生活每一天專題醫(yī)學(xué)知識宣講,左三圈 右三圈,脖子扭扭 屁股扭扭,早睡早起 咱們來做運(yùn)動,抖抖手啊 抖抖腳啊,勤做深呼吸,學(xué)爺爺唱唱跳跳,你才不會老,笑瞇瞇笑瞇瞇,做人客氣 快樂容易,爺爺說的容易,早上起床 哈啾哈啾,不要亂吃零食,多喝開水 咕嚕咕嚕,我比誰更有活力,飯前記得洗手,飯后記得漱口漱口,健康的人快樂多,結(jié)合身邊的生活實際
2、，設(shè)想一下：,如果沒有了健康，那將會是什么樣子的？,半腦男孩,患病學(xué)生無力行走,電視迷,沉迷網(wǎng)絡(luò),暴飲暴食,如果沒有健康的身體，智慧不能表現(xiàn)出來，財富變成廢物，知識也無法利用。身體是生命的載體。擁有健康，我們才能演奏出更精彩的生命樂章！,結(jié)論,一、實話實說：,你的生活是規(guī)律的嗎？你有什么樣的生活習(xí)慣呢？請展示給大家吧。,睡眠,運(yùn)動飲食衛(wèi)生心理,睡眠健康小知識,：,1,、早睡早起。,2、不能蒙頭睡覺。,3、睡前不做劇烈運(yùn)動。,4、不能看著電視入睡，,尤其是恐怖片。,5、睡前喝,牛奶，可以提高睡眠質(zhì)量。,運(yùn)動健康小知識：,1,、運(yùn)動時穿適合運(yùn)動的衣服和鞋子。,2,、運(yùn)動前檢查運(yùn)動器械是否牢固。,3
3、,、運(yùn)動前先做準(zhǔn)備活動。,4,、有自己喜歡的運(yùn)動項目。,作息,習(xí)慣,1,、按時作息有規(guī)律,。,2,、保證睡足,10,小時,。,3,、不睡懶覺，午睡不超,1,小時,。,運(yùn)動,習(xí)慣,1,、認(rèn)真做操，上好體育課,。,2,、有喜歡的運(yùn)動項目（游泳、輪滑、打球等）,。,心理,健康,1,、控制情緒，開心交友,。,2,、自信、樂觀、有愛心、誠實,。,飲食,習(xí)慣,1,、不偏食、不挑食，營養(yǎng)均衡，不暴飲暴食,。,2,、不喝生水，不渴先飲,。,個人衛(wèi)生,1,、多打肥皂勤洗手，正確洗手,。,2,、勤洗澡，不留指甲，早晚涮牙，飯后漱口,。,3,、遠(yuǎn)離傳染病,。,二、聯(lián)系實際，指導(dǎo)行為：,1,、小組討論：,你發(fā)現(xiàn)生活中
4、有什么不健康的行為，有什么危害，應(yīng)該怎樣做？,2,、,應(yīng)用今天學(xué)習(xí)的知識，為小朋友支招。,(1),洋洋有睡懶覺的習(xí)慣，早上來不及吃飯就往學(xué)校趕。這可怎么辦？,(2),圓圓養(yǎng)成了啃指甲的習(xí)慣，怎樣才能幫他改正？,(3),東東是個小讒貓，每次從小攤前走過，都要買上一包他最愛吃的辣條。,(4),明明總是忘了家庭作業(yè)，告訴家長說老師沒有布置。,(5),欣欣得了腮腺炎，她想堅持帶病上課。你覺得對嗎？她該怎樣做？,3、,反思自己，制作提醒卡。,剛才幫助五位同學(xué)改正不良習(xí)慣，你的生活中有,不利于健康的行為嗎？,請輕輕閉上眼睛，深深吸一氣，慢慢地呼出。請跟隨我想這樣的問題：你的生活中有不健康的行為嗎？早上你是
5、否早早地起床，不用家長再三催促？你是否能從容地洗刷，慢慢享用早餐？你是否喜歡學(xué)校生活？是否和同學(xué)樣開心交往？你的學(xué)習(xí)態(tài)度讓你滿意嗎？兩操做的標(biāo)準(zhǔn)嗎？家庭作業(yè)是否認(rèn)真完成？見到鄰居主動打招呼嗎？睡前洗刷之后，是自己洗襪子嗎,回想一下，你生活、學(xué)習(xí)中哪里做的不夠，回想一下，你生活、學(xué)習(xí)中哪里做的不夠,好。想一想該怎么改正，有什么方法，用什么措施,想好后在卡片上寫下自己表現(xiàn)最不好的那一項，寫出你的改正方法。,診斷室：,小紅身體健康，但不合群，每次考試如果成績不好就愁眉苦臉，好幾天沒有精神，考好了就得意洋洋，目中無人。若同位超過了她，她就好幾天不理睬對方。看到同班女同學(xué)在一起說悄悄話，她就懷疑人家在說
6、她的壞話，這樣的孩子你覺得她健康嗎？,三、心理健康同樣重要,1、,我是怎么做的？,(1)學(xué)校舉行廣播操比賽，體育委員因為緊張喊錯了口號。（,）,(2),學(xué)校舉行的各種活動，你參加嗎？（,）,(3)你被別人誤會了。（,）,(4)同學(xué)不小心踩臟了你新買的白球鞋,。（,）,(5)在家和父母鬧了矛盾。（,）,(6),你參加跑步比賽，落后同學(xué)很遠(yuǎn)。（）,2、心理健康的表現(xiàn)：,a.,樂于交往。,(,不要嘲笑別人，與人為善。）,b.,渴望成功。,（積極向上，爭取進(jìn)步。）,c.,勇于克服困難。,（不怕困難，迎難而上。）,d.,熱愛生活。,四、我的地盤我做主：,1,、我會怎么做？,（,1,）星期天，小麗看了一天電視。（,2,）今天太熱了，小紅說：“我要把雪糕吃個夠”。（,3,）昨天，王濤與李杰因為一件小事鬧別扭，到現(xiàn)在還悶悶不樂呢。,2,、夸夸自己或同學(xué)：,找找自己的優(yōu)點(diǎn)或者是同學(xué)身上的優(yōu)秀品質(zhì)。在小組中交流。,勇敢,樂觀 開朗 堅強(qiáng) 熱情大方 進(jìn)取 自信 勤奮 認(rèn)真,果斷,獨(dú)立 樂于助人 不怕困難,拾金不昧,熱愛生活 渴望成功 樂于交往,討論：,有時候，我們明明知道自己的某些生活方式有害健康，卻沒有勇氣和毅力改變。怎么辦呢？,小貼士：,1.,同學(xué)互相監(jiān)督共同改正。,2.,教師的引導(dǎo)和監(jiān)督。,3.,爸爸媽媽的悉心指導(dǎo)。,4.,自己認(rèn)識到其中的危害并改正過來。,謝謝大家！,
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