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1、2022年陜教版思品九年《正確面對學習壓力》word教案
一、《課程標準》原文:
“1.2 正確對待學習壓力,克服考試焦慮,培養(yǎng)正確的學習觀念?!?
二、《課程標準解讀》要求達到的教學目標:
1.正確對待學習壓力,學習不可能沒有壓力,關鍵是如何辯證地對待學習壓力。
2.學習生活中總會有壓力,感受壓力是正常的,因?qū)W習壓力而出現(xiàn)一些生理、心理反應是經(jīng)常會遇到的問題。
3.克服考試焦慮,根據(jù)學生自身的一些原因?qū)ふ覍е驴荚嚱箲]的具體原因,采取針對性的調(diào)控方法。
4.培養(yǎng)正確的學習觀念。
三、教學重點和難點:
教學重點:正確看待學習壓力與考試焦慮,學會用積極的態(tài)度面對,用科學的方法進行
2、自我調(diào)控。
教學難點:如何正確看待學習壓力。
四、依據(jù)《課程標準解讀》和教學目標設計教學用題:
1.快速瀏覽課本12——15頁內(nèi)容,初步概括本節(jié)內(nèi)容。
2.仔細閱讀教材12——13頁內(nèi)容,思考:﹙1﹚.我們?nèi)绾握_面對學習壓力?
﹙2﹚過重的學習壓力會給學習效率帶來哪些負面影響?
3.認真閱讀課本13——14頁內(nèi)容,完成下列任務:﹙1﹚導致學習壓力過大的原因包括那兩個方面?自身方面因素有哪些?外在方面因素有哪些?
4.自學課本14——15頁內(nèi)容,討論、歸納總結(jié)產(chǎn)生考試焦慮的原因及解決考試焦慮的方法。
五、依據(jù)教學用題特點和學生認知水平設計教學方法與教學進程:
(一)導入新課:
3、
由歌曲《童年》導入,通過學生對童年生活的美好回憶緩解緊張的心理,讓學生在輕松的課堂氛圍中導入新課:正確面對學習壓力與考試焦慮
(二)學生自學解決“教學用題1”:
具體流程:出示“教學用題1” 學生自學作答 全班抽查統(tǒng)一答題思路。
(三)觀看圖片、自學、講述解決“教學用題2”:
具體流程:出示“教學用題2”,教師出示圖片 學生觀察思考 學生收集整理信息 思考問題 小組討論 題答案 全班抽查統(tǒng)一題答題思路 教師講解答題思路和各題參考答案。(教師出示圖片11、12、13)
(四)自學、交流、點撥解決“
4、教學用題3”:
具體流程:出示“教學用題3”,進行自學自導 學生收集整理信息,思考問題 四人小組,合作交流 各小組代表發(fā)言,全班集體討論 教師總結(jié)點撥。
(五)觀察、思考、點撥解決“教學用題4”:
具體流程:出示“教學用題3”,學生觀察圖片 收集整理信息,思考問題 小組,合作交流 各小組代表發(fā)言, 教師總結(jié)點撥。
(六)鞏固練習,總結(jié)全課:
具體流程:出示“鞏固練習題”(閱讀課本22頁的閱覽人生《在壓力中茁壯成長》 教師出示問題 學生收集整理信息,思考構(gòu)思 全班學生自由發(fā)言,
5、 教師精彩演講,總結(jié)全課。
六、補充課文正文
1、如何正確的理解壓力
學習生活中總會有壓力存在,感受到壓力是正常的。由于學習壓力而出現(xiàn)一些生理、心理反應是我們經(jīng)常會遇到的問題。
2、辯證地看待學習壓力
(1)適度的學習壓力有助于我們保持積極向上的狀態(tài),激發(fā)學習潛能,進而提高學習效率。
(2)學習壓力過大,超出了心理承受力,則會導致過度緊張,從而降低學習效率,影響身心健康。
3、導致壓力過大的原因有:
自身方面:對自己期望值過高;自己準備不充分;過于計較考試成績與名次。
外在方面:父母期望值過高;考試競爭過于激烈;課業(yè)負擔過重等。
4、如何將學習壓力轉(zhuǎn)換成
6、學習動力
(1)樹立遠大理想,明確學習目的。
(2)制定近期、中期和長期學習計劃,一步步實現(xiàn)學習目標。
(3)提高信心和勇氣。
(4)和知心朋友積極交流。
(5)向老師或者學校和社會上的心理咨詢機構(gòu)尋求幫助。
5、考試焦慮的影響
適度考試焦慮能使考生保持興奮和緊張狀態(tài),發(fā)揮出自己的正常水平,但過度的考試焦慮卻會影響考生發(fā)揮正常水平。
6、導致考試焦慮的原因
因處于特定的應試情景、身體不適、自身知識儲備不足、缺乏信心、害怕失敗、追求完美等等,都可以導致考試焦慮。
7、克服考試焦慮的方法
要樹立正確的考試觀念??荚囀菍W習過程的一個重要環(huán)節(jié),是督促我們總結(jié)學習收獲的手段,是檢查我們已有學習效果的一把尺子,當然,也是選拔學生的較公平的標準。同時,我們也應看到考試具有偶然性、局限性,一次考試并不能得出對學業(yè)的完整評價,更不應決定一個人的命運。
要實事求是地調(diào)整自我期望。如果對考試的結(jié)果期望過高,遠遠超過了自己的實際能力,就應該進行適當調(diào)整,以減輕心理負擔,使自己的水平得以正常發(fā)揮。
七、板書設計:
在學習過程中總會有壓力
學習壓力 全面認識學習壓力
正確對待學習壓力
正確面對學習壓力與考試焦慮
形成考試焦慮的原因
考試焦慮
克服考試焦慮的辦法