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1、九年級政治全冊《第十課 第一框 理智面對學習壓力》教案 新人教版
題目： 第十課(二) 理智面對學習壓力
學科：政治
課時：1
20
教
學目標
知識與技能
知道學習生活中產生壓力是正?，F(xiàn)象，認識學習壓力給我們帶來的影響，學會緩解學習壓力和克服考試焦慮的方法
過程
與方法
通過創(chuàng)設問題情境和對學習生活實際現(xiàn)象的剖析，在體驗、思考和解決問題的過程中幫助學生正確認識學習壓力帶來的積極、消極影響，并能主動將壓力轉化為動力。
情感態(tài)度
與價值觀
通過自身學習生活實際的剖析，認識調節(jié)學習壓力和克服考試焦慮的重要性及提高這方面能力的必要性。
教
材
分
2、析
教學重點
讓學生學會調節(jié)學習壓力、克服考試焦慮，將壓力轉化為動力是本課的教學重點、也是教學難點。
教學難點
讓學生學會調節(jié)學習壓力、克服考試焦慮，將壓力轉化為動力是本課的教學重點、也是教學難點。
教 學 過 程
教師活動
學生活動
備注（設計目的、時間分配）
導：
多媒體顯示材料：
《內蒙古晨報》報道：一位14歲男孩因感到學習壓力大
產生了輕生的念頭，將自己反鎖在家中，打開液化氣企
圖自殺，幸虧消防官兵火速感到現(xiàn)場施救，才挽救了一
個年輕的生命。
動：
師：你認為上述材料中小男孩自殺的原因是什么？這兩則材料給了我們什么啟示？
3、師：因為學習壓力過大，不會及時地自我調節(jié)而產生自殺念頭。告訴我們中學生要學會理智面對學習壓力。
（一） 學習壓力新思維（板書）
師：在學習生活中，你有過來自學習或考試的壓力嗎？當時的心里有什么感覺？身體有什么反映？說來大家聽聽。
生：根據自身實際回答。
師：你認為這些反映正常嗎？
師：學習生活中總會有壓力的存在，感受到壓力是正常的。由于學習壓力而出現(xiàn)一些生理、心里反映也是大家經常遇到的。
下面請同學們閱讀教材132—133頁三幅漫畫材料，討論回答下列問題。（多媒體顯示材料和問題）
1、面對考試壓力，小晨、小曄、小玉各持什么態(tài)度？
2、 在考試過程中誰可能考得
4、最好？為什么？
師：經過大家的交流，你能得出什么結論？
討論：
你怎樣看待學習壓力
（二）從容面對考試
我們知道了適度的壓力可以增強學習動力，那么，當
壓力過大時應怎樣緩解呢？我們又如何面對學習壓力的
呢？
師：請大家看課本132頁小清的事例，并思考小清是否
面臨過大的壓力？壓力來自哪里？（多媒體顯示事例和問題）
師：他面臨著很大壓力，壓力來自考試。這種由于考試
產生的壓力，在心理學上被成為“考試焦慮”。
那么，考試焦慮是怎么產生的呢？它對我們的學習有什
么影響？
師：多媒體顯示材料，學生閱讀后思考：材料給了我們什么啟示？
師
5、：誰能給小清和我們班級存在考試焦慮的同學想一些好辦法？請說給大家聽。
師：剛才同學們談了很多也很好，下面，咱們看看課本給了我們哪些提示？
1、要樹立正確的考試觀念。
2、要實事求是地調整自我期望。
3、要增強自身實力。
那么，如何才能增強自身實力呢
師：誰能給小清和我們班級存在考試焦慮的同學想一
些好辦法？請說給大家聽。
師：剛才同學們談了很多也很好，下面，咱們看看課本給了我們哪些提示？
1、要樹立正確的考試觀念。
2、要實事求是地調整自我期望。
3、要增強自身實力。
那么，如何才能增強自身實力呢？
總：
師總結：在成長的過程中，承
6、受學習和考試方面的壓力是我們必經的考驗，讓我們積極行動起來，交出一份令人滿意的答卷吧。
落：做練習冊。
討論談啟示
同學們閱讀教材132頁第一段正文內容回答問題(小組討論，匯報)
學生閱讀回答。
閱讀教材132頁下段和133頁上段回答問題
學生小組討論，交流匯報。
學生小結：你有哪些收獲？
7、
5分鐘
5分鐘
7分鐘
5分鐘
5分鐘
3分鐘
板 書 設 計
第十課 理智面對壓力
學習壓力新思維
從容面對考試
教學反思：
九年級政治全冊《第十課 第一框 理智面對學習壓力》教案 新人教版
