中考政治第一輪復(fù)習(xí) 專題一 第一單元 認(rèn)識(shí)自我（第2課時(shí)）學(xué)案 新人教版

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第一單元 認(rèn)識(shí)自我 第二課時(shí) 學(xué)習(xí)目標(biāo)： 4、理解：主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，形成良好的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)習(xí)慣和生活態(tài)度。 5、了解：自我評(píng)價(jià)的重要性，知道認(rèn)識(shí)自我的途徑和方法。 理解：客觀地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，從不同的角度，給自己畫像，形成比較清晰的自我整體形象。 6、理解：能夠正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服過度的考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備 一、預(yù)習(xí)導(dǎo)學(xué)——不看不講 （一）構(gòu)建體系 參見《2016年發(fā)現(xiàn)中考》p13 （2） 知識(shí)整合 考點(diǎn)四、磨礪意志，陶冶情操（見七年級(jí)上冊(cè)第二課第七課、七年級(jí)下冊(cè)第六課） 1、個(gè)性心理品質(zhì)的分類有哪些？請(qǐng)你說說看。 ①相對(duì)穩(wěn)定的心理特征②良好的個(gè)性心理品質(zhì)：大公無(wú)私、勤勞樸實(shí)、自尊自強(qiáng)、精神飽滿、興趣廣泛、意志堅(jiān)強(qiáng)③不好的個(gè)性心理品質(zhì)：自私自利、懶惰奢侈、自暴自棄、冷漠軟弱 2、優(yōu)良的意志品質(zhì)的內(nèi)容是什么？請(qǐng)你來(lái)概括。 ①自覺性②堅(jiān)韌性③果斷性④自制性 3、堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的作用是什么？請(qǐng)你來(lái)闡述。 ①是成功的保證②能贏得人們的尊重和信任③能不斷提高綜合素質(zhì)，增強(qiáng)自信心 4、鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)的方法有哪些？請(qǐng)你來(lái)歸納。 ①明確提出鍛煉意志的任務(wù)②培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣③培養(yǎng)自我控制、自我調(diào)節(jié)能力④持之以恒，善始善終⑤采取措施提醒自己（座右銘、他人監(jiān)督） 5、如何陶冶我們的情操？說說你的想法。 ①努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)②多讀健康、有益的書籍③看勵(lì)志電視或了解先進(jìn)人物的成長(zhǎng)歷程④培養(yǎng)自己寬大的胸懷⑤樂于奉獻(xiàn)、智慧、仁愛、勇敢 6、良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的表現(xiàn)是什么？怎樣養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？ （1）良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的表現(xiàn) ①愛動(dòng)腦筋，愛觀察，愛提問②有鉆研精神③善于集中精神，排除干擾④學(xué)習(xí)上有適合自己的計(jì)劃和方法⑤會(huì)使用工具書⑥今日事，今日畢 （2）怎樣養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣 ①制定具體、明確、可行學(xué)習(xí)計(jì)劃并嚴(yán)格執(zhí)行②堅(jiān)決糾正不良學(xué)習(xí)習(xí)慣③積極思考、獨(dú)立完成學(xué)習(xí)任務(wù)④培養(yǎng)鉆研精神，探索適合自己的學(xué)習(xí)方法 考點(diǎn)五、認(rèn)識(shí)自我，評(píng)價(jià)自我（見七年級(jí)上冊(cè)第五課） 1、如何正確認(rèn)識(shí)自我評(píng)價(jià)的重要性？發(fā)表自己的見解。反思自我，調(diào)整自我 ①能悅納自我，快樂地生活②有自知之明，避免自負(fù)自卑③增強(qiáng)自尊自信，獲得他人尊重④選擇適當(dāng)?shù)膴^斗目標(biāo)⑤能發(fā)掘潛能，走向成功 2、從哪幾個(gè)方面來(lái)觀察和認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)？請(qǐng)你來(lái)談?wù)劇? 從三個(gè)方面觀察和認(rèn)識(shí)自己 ①了解自己的外表和體質(zhì)狀況②了解自己的精神世界③了解自己的社會(huì)地位 3、認(rèn)識(shí)自我的途徑有哪些？并分析評(píng)價(jià)的差異。 ①可以通過自我反思、自我探索的方式認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)自己②可以通過與他人比較的方式認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)自己③可以通過傾聽他人評(píng)價(jià)的方式認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)自己 4、如何用全面的、發(fā)展的眼光看待自己，形成比較清晰的自我整體形象？ ①恰當(dāng)評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)、長(zhǎng)處與短處②正確認(rèn)識(shí)昨天的我、今天的我、明天的我 5、從哪幾個(gè)角度來(lái)給自己畫像？請(qǐng)你來(lái)概括。 ①生理、心理的評(píng)價(jià)②能力、品德的評(píng)價(jià) 6、如何正確認(rèn)識(shí)從不同角度對(duì)自己的畫像，并分析其評(píng)價(jià)的差異？ ①我心目中的我、同學(xué)心目中的我、老師心目中的我、父母心目中的我、社會(huì)生活中的人們心目中的我②所處角度不同，與被評(píng)價(jià)者關(guān)系不同，評(píng)價(jià)結(jié)果不同③平靜心態(tài)接受評(píng)價(jià)，勇于悅納自己，完善自己 7、如何能找出自己的前進(jìn)方向，不斷完善自我？ ①提高自我控制能力②展示優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揮長(zhǎng)處③從他人身上吸取優(yōu)點(diǎn)，補(bǔ)充不足④勇于接受挑戰(zhàn)，在集體中體現(xiàn)價(jià)值⑤學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光看待自己⑥面對(duì)今天的現(xiàn)實(shí)，彌補(bǔ)昨天的缺憾，應(yīng)對(duì)明天的挑戰(zhàn) 考點(diǎn)六、正確的學(xué)習(xí)與就業(yè)觀（見九年級(jí)第十課） 1、 學(xué)習(xí)壓力產(chǎn)生的原因 （1）自身因素：（2）外在因素： 2、理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力 ①適度的學(xué)習(xí)壓力②過度的學(xué)習(xí)壓力③自覺適度加壓④學(xué)會(huì)緩解壓力 3、緩解學(xué)習(xí)壓力 ①明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣②了解學(xué)習(xí)壓力，學(xué)會(huì)將壓力化為動(dòng)力③具體方法 4、正確看待考試焦慮 ①適度的考試焦慮②過度的考試焦慮 5、克服考試焦慮 ①樹立正確的考試觀念，調(diào)整自我期望②培養(yǎng)自信心，挖掘自己的潛能③制定合適的學(xué)習(xí)目標(biāo)，平時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)④進(jìn)行深呼吸和積極的自我暗示⑤尋求心理咨詢等⑥學(xué)會(huì)自我放松，如參加一些體育活動(dòng)，學(xué)習(xí)間隙與家人、朋友聊天等，把緊張和焦慮釋放出來(lái) 6、培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念 ①要端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，知道學(xué)習(xí)是個(gè)人成長(zhǎng)的需要，是將來(lái)參加國(guó)家建設(shè)的需要②要培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣③要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法④要養(yǎng)成謙虛的學(xué)習(xí)品質(zhì)⑤正確對(duì)待考試和分?jǐn)?shù)⑥正確對(duì)待學(xué)習(xí)中的競(jìng)爭(zhēng)和合作⑦確立終身學(xué)習(xí)意識(shí) 7、正確的人才觀和就業(yè)觀 （1）人才觀：（2）職業(yè)觀： 8、決定一個(gè)人作出職業(yè)（學(xué)業(yè)）選擇的內(nèi)因和外因 （1）內(nèi)因：（2）外因： 9、合理的選擇升學(xué)和就業(yè) ①在做選擇的時(shí)候，既要根據(jù)自己的興趣愛好，又要根據(jù)自己的優(yōu)勢(shì)特長(zhǎng)，從實(shí)際出發(fā)，揚(yáng)長(zhǎng)避短②在選擇時(shí)還需要考慮個(gè)人所處的環(huán)境條件，以及客觀地社會(huì)需要，這樣才能使自己的選擇更符合實(shí)際，從而使自己的理想更易于實(shí)現(xiàn)③選擇也與個(gè)人的機(jī)遇有一定的關(guān)系。即使在個(gè)人的主觀條件相差不多的情況下，也會(huì)因?yàn)榭陀^條件或機(jī)會(huì)的不同而出現(xiàn)不同的選擇④我們要從實(shí)際出發(fā)，直面差異，做出理性的選擇 10、樹立正確的就業(yè)觀念 ①選擇職業(yè)應(yīng)樹立正確的職業(yè)觀念，即職業(yè)只有分工不同，沒有高低貴賤之分②選擇職業(yè)應(yīng)正確認(rèn)識(shí)自我，給自己恰當(dāng)定位③選擇職業(yè)還需要正視競(jìng)爭(zhēng)，敢于競(jìng)爭(zhēng) 11、規(guī)劃好我們的人生 ①我們的人生規(guī)劃要長(zhǎng)遠(yuǎn)，同時(shí)人生規(guī)劃要明確，不能模糊不清②人生規(guī)劃還要具體③自己的選擇要考慮自己的自身?xiàng)l件，揚(yáng)長(zhǎng)避短④要考慮自己的興趣愛好，最大限度發(fā)揮自己的潛能⑤要充分搜集各種信息，學(xué)會(huì)選擇利用信息⑥要考慮理想和現(xiàn)實(shí)之間的差距，考慮人生目標(biāo)的可能性和現(xiàn)實(shí)性⑦要根據(jù)情況變化，適當(dāng)調(diào)整自己的人生目標(biāo)，縮短理想與現(xiàn)實(shí)的差距 2、 合作探究——不議不講 三、達(dá)標(biāo)測(cè)評(píng)——不練不講