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1、勞逸結(jié)合v1.怎樣對待那些自己不感興趣，但卻非常有 意義的事情？v2.如何轉(zhuǎn)變觀念，學會學習？v3.什么是最好的學習方法？v1.不要回避那些自己不感興趣但確非常有意義的事情，而是要結(jié)合自身實際情況，運用合理的方法，鼓勵自己去面對，鼓勵自己去改變這種情況。v2.獨立思考，自主學習。v3.從一定意義上說，適合自己的方法就是最好的學習方法；不同的學習方法沒有好壞之分，運用適合自己特點和具體情況的學習方法，就能獲得較好的學習效果。v同學們想一想在你們中有沒有存在類似的問題？這樣的做法對我們的學習甚至對我們今后的發(fā)展有什么不好或者好的影響？我的雙休日我的雙休日我的雙休日 他們的雙休日哪個安排得好？他們的
2、雙休日哪個安排得好？總是學習：背英語、做數(shù)學題、寫作文、參加數(shù)學課外輔導甲甲他們的雙休日哪個安排得好？他們的雙休日哪個安排得好？不管學習，只顧看電視、玩游戲機、找同學踢球。乙乙他們的雙休日哪個安排得好？他們的雙休日哪個安排得好？制定學習計劃，合理安排時間，做到勞逸結(jié)合。丙丙他們的雙休日哪個安排得好？他們的雙休日哪個安排得好？完成學習任務，接觸自然，接觸社會，參加有意義的活動。丁丁v一 勞逸結(jié)合的含義 勞；即勞作，勞動。逸；即安樂，休息。勞逸結(jié)合；即學習工作與娛樂休息相結(jié)合。v那么同學們看看書中遲之悟有沒有做到這一點？為什么？很顯然他沒有做到這一點。那么同學們再想想我們怎樣才能做到勞逸結(jié)合呢?第
3、一 適當?shù)陌才艑W習和休息，使兩者到達一個最 好的統(tǒng)一，即有勞有逸。第二 片刻的“忙里偷閑”，提高大腦的工作效率 第三 適當?shù)母淖儗W習的內(nèi)容。二 勞逸結(jié)合的方法時間統(tǒng)籌法 蘇聯(lián)昆蟲學家柳比歇夫花了56年的時間尋求駕馭時間的規(guī)律，一絲不茍地堅持記錄他渡過的時間，做到一月一小結(jié)，一年一大結(jié)，年一總結(jié)，從中研究其規(guī)律，最終研究出了科學安排和運用時間的方法 時間統(tǒng)籌法。他用時間統(tǒng)籌法，使自己生活有節(jié)奏，工作效率大大提高。他一生中共發(fā)表學術(shù)著作70多篇，論文1.25萬余頁，他一個人搜集的昆蟲標本比動物研究所的還要多5倍。他總結(jié)出的時間統(tǒng)籌方法是：（1）整塊工作時間嚴格遵守。在一段大塊兒的、主要的工作時間里
4、，要精力集中，排除一切干擾，按時按質(zhì)完成規(guī)定的工作。（2）零星時間合理利用。每個人都會有一些零星的時間，如候車、乘車、等人、排隊等，這些時間合理利用，也會產(chǎn)生很好的效果。柳比歇夫常在散步時捕捉蝴蝶等昆蟲，在火車上他總是靜靜地看書，等等。（3）勞逸結(jié)合，適當調(diào)節(jié)。不會休息，就不會工作，休息是為了使自己恢復體力和精力，是為了更好地工作。在其中一年的時間統(tǒng)計表上，柳比歇夫就記錄著：娛樂 65 次，游泳43次，與朋友交往151小時，而且保證每天有足夠的睡眠時間。想一想下面所列題目中哪些是做到了勞逸結(jié)合而哪些又沒有?1.一邊看書，一邊聽音樂。2.聽一段節(jié)奏舒緩的輕音樂后再背誦一段課文。3.課間不休息，不
5、參加文體活動把時間都用于學習。4.整天打球，玩游戲；把學習拋在腦后。5.做一會兒數(shù)學題后，小憩一會兒。6.上兩節(jié)課之后，到操場上做課間操。我們?yōu)槭裁匆⒁鈩谝萁Y(jié)合并還要掌握它的方法呢？1 使身體和大腦得到休息和調(diào)劑，有利于提高學習效率，從而取得良好的學習效果。2 有利于培養(yǎng)良好的興趣愛好。3 有利于緩解疲勞。4 使我們的學習生活保持了合理的節(jié)奏，讓我們輕松愉快，精神煥發(fā)。三 勞逸結(jié)合的作用v很明顯，材料中的“我”是在學習上做到了勞逸結(jié)合，來解決這一問題的。書中34頁“我”是怎樣解決頭昏腦脹的問題的？看看這份材料上的兩幅圖畫有哪些地方不同？臉部表情，時鐘的指向，文具盒，筆，書，身體的姿勢等。勞逸結(jié)合勞逸結(jié)合的含義勞逸結(jié)合的方法勞逸結(jié)合的作用、（重點）請同學們制作一份“我的作息時間表”，我們下節(jié)課進行分組討論和交流。
第五課+《文武之道+一張一弛》
