山東省青島市城陽區(qū)第七中學(xué)七年級(jí)政治下冊(cè) 消除心理煩惱 快樂成長(zhǎng)學(xué)案（無答案） 北師大版

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1、消除心理煩惱 快樂成長(zhǎng)學(xué)案 學(xué)習(xí)目標(biāo)： 1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀：正確認(rèn)識(shí)青春期的心理矛盾，學(xué)會(huì)正確處理青春期的心理矛盾，順利度過青春期。 2、能力目標(biāo)：體察自己的心理煩惱，掌握克服青春期煩惱的方法，調(diào)控自己的心理沖動(dòng)。 3、知識(shí)目標(biāo)：知道青春期的心理常識(shí)，了解青春期的心理特點(diǎn)。 學(xué)習(xí)重點(diǎn)：調(diào)控好青春期的煩惱，彈奏好自己的青春協(xié)奏曲。 學(xué)習(xí)難點(diǎn)：正確認(rèn)識(shí)青春期的煩惱。 學(xué)法指導(dǎo)：自主合作探究學(xué)習(xí)：課前自主預(yù)習(xí)本課知識(shí)，調(diào)查學(xué)生生活中存在的煩惱，并以小組為單位進(jìn)行歸類，編排成小品進(jìn)行展示，課上結(jié)合問題展開小組討論，以小組為單位展示討論結(jié)果，并完成講學(xué)稿上的學(xué)習(xí)內(nèi)容。 預(yù)習(xí)導(dǎo)航

2、：1．怎樣正確認(rèn)識(shí)青春期出現(xiàn)的心理煩惱？ （1）青春期的心理充滿著矛盾，如渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴的矛盾、心理閉鎖與求得理解 的矛盾、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾等。 （2）這些心理矛盾是我們生理發(fā)育和心理變化過程中的正?，F(xiàn)象。如果處理不好，就會(huì)影響我們的身心健康，成為我們發(fā)展的阻力。因此，我們應(yīng)通過各種方式，努力調(diào)控好心理矛盾。 2．我們應(yīng)怎樣消除青春期心理煩惱？（怎樣彈奏好自己的青春協(xié)奏曲？） ①敞開心靈，多與父母老師和同學(xué)交流溝通，尋求他們的指導(dǎo)幫助②當(dāng)我們出現(xiàn)心理沖動(dòng)時(shí)，應(yīng)想一想道德的規(guī)范和法律的要求，并提高自己的控制力③不斷豐富自我，多讀書，多參加

3、科技文體活動(dòng)和社會(huì)公益活動(dòng). 活動(dòng)設(shè)置：實(shí)話實(shí)說（老師課前準(zhǔn)備好統(tǒng)一的紙張，學(xué)生如實(shí)回答下列問題，并寫到統(tǒng)一的紙張上，把所有的紙條裝到一個(gè)袋子里，小組長(zhǎng)同學(xué)隨機(jī)抽取，組內(nèi)結(jié)合所抽到的內(nèi)容討論交流解決的辦法，最后形成一致意見，課堂展示所得結(jié)論。） 進(jìn)入青春期以來自己的心理有哪些明顯的變化？面對(duì)這些變化自己產(chǎn)生過哪些煩惱？你是如何認(rèn)識(shí)這些煩惱的？在生活中你是如何克服煩惱，讓自己快樂成長(zhǎng)的？ 目標(biāo)檢測(cè)：我選擇 1、下列屬于青春期心理矛盾的有（ ） ①渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴的矛盾 ②心理閉鎖與求得理解的矛盾 ③性機(jī)能發(fā)育成熟與身體外形急劇變化的矛盾 ④性發(fā)育迅速成熟與性心里相對(duì)幼稚的

4、矛盾 A ①②③ B ②③④ C ①②④ D ①③④ 2、下面是小紅用來調(diào)解煩惱和苦悶的一些做法，不可取的是（ ） A 當(dāng)與同學(xué)發(fā)生誤會(huì)時(shí)，用詼諧的語言打破僵局，平息怒氣 B 與父母發(fā)生矛盾時(shí)，告誡自己要冷靜，想一想自己有沒有錯(cuò) C 考試失利時(shí)，把試卷撕得粉碎，發(fā)泄心中的不快 D 感到孤獨(dú)、煩悶時(shí)，與同學(xué)、朋友聊天或找老師、父母傾訴 3、步入青春期的青少年，常常喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，想引起他（她）們的注意，對(duì)自己產(chǎn)生好感。這是一種（ ） A 渴望表現(xiàn)自己的心理，是一種正?，F(xiàn)象 B 是虛榮心理的表現(xiàn)，是不正?，F(xiàn)象C 愛出風(fēng)頭，是一種不正常的現(xiàn)象 D 早戀

5、的表現(xiàn)，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)決制止 4、青春期出現(xiàn)的心理矛盾（ ） A 對(duì)青少年成長(zhǎng)十分不利 B 可以構(gòu)成我們向前發(fā)展的動(dòng)力 C 是我們成長(zhǎng)過程中不正常的現(xiàn)象 D 是一種阻礙青少年向前發(fā)展的障礙 5、下列哪些方法可以幫助我們克服心理沖動(dòng)（ ） ①自我暗示法 ②目標(biāo)轉(zhuǎn)移 ③換位思考 ④幽默化解 ⑤武力解決 A ①②③④⑤ B ①②③⑤ C ①②③④ D ②③④⑤ 6、青春期的心理矛盾（ ） A 是我們成長(zhǎng)過程中不正常的現(xiàn)象 B 會(huì)影響身心健康，成為我們發(fā)展的阻力 C 正確對(duì)待就可以構(gòu)成我們向前發(fā)展的動(dòng)力 D 對(duì)青少年成長(zhǎng)十分不利 7、下面屬于正

6、確調(diào)節(jié)煩惱和苦悶做法的是（ ） A 當(dāng)出現(xiàn)苦悶和煩惱時(shí)，自己封閉起來，不與任何人交往 B 與同學(xué)發(fā)生誤會(huì)時(shí)，與其大動(dòng)干戈 C 參加社會(huì)公益活動(dòng)，享受奉獻(xiàn)得快樂 D 考試失利時(shí)，把試卷撕得粉碎，發(fā)泄心中的不快 （二）我判斷 1、青春期自我意識(shí)迅速發(fā)展，“成人感”強(qiáng)烈，容易產(chǎn)生“逆反心理”。（ ） 2、青春期出現(xiàn)的心理矛盾是一種不正常的現(xiàn)象。（ ） 3、青春期經(jīng)歷“成長(zhǎng)的煩惱”時(shí)，只有靠自己解決才能顯示自己已經(jīng)長(zhǎng)大了。（ ） 4、青少年出現(xiàn)心理沖動(dòng)時(shí)，應(yīng)多想一想道德規(guī)范、法律的要求，增強(qiáng)自控能力。（ ） 5、青少年有了煩惱，可以多參加一些社會(huì)公益活動(dòng)來消除。（ ）

7、 6、青春期出現(xiàn)心理煩惱時(shí)，應(yīng)多與別人交流、溝通。（ ） 7、當(dāng)發(fā)現(xiàn)心理沖動(dòng)時(shí)，一定要發(fā)泄出來，不要顧忌別人怎么樣。（ ） 課堂小結(jié)： (1)青春期的心理充滿著矛盾，如 、 、——等。 (2)青春期的心理矛盾是我們生理發(fā)育和心理變化 正確認(rèn)識(shí)青 過程中的 。 春期的煩惱 (3)如果處理不好會(huì)影響到我們的 ，成為 消 我們發(fā)展的 。我們應(yīng)努力

8、 除 心理矛盾。 心 (1)當(dāng)出現(xiàn)心理煩惱和苦悶時(shí)，我們應(yīng)該 自 理 己的心靈世界，多與父母、老師和同學(xué) 煩 尋求他們的 。 惱 (2)出現(xiàn)心理沖動(dòng)時(shí)，應(yīng)想一想 和 的 要求，并提高自己的 ，

9、通過 快 、 等方法，進(jìn)行有效控制。 樂 (3)要解決好心理矛盾、消除心理煩惱，除了向老 成 2.彈奏好自己的 師、家長(zhǎng)、親友以及社會(huì)尋求 ，增強(qiáng) 長(zhǎng) 青春協(xié)奏曲 外，還要不斷豐富 ，提高自己的 ，培養(yǎng)自己的 ，多參加 ，享受 的快樂。