七年級道德與法治下冊 2.4.2 情緒的管理教學課件 新人教版.ppt
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第二單元 做情緒情感的主人 第四課 揭開情緒的面紗,第二框 情緒的管理,課前預習,課堂練習,課后訓練,學習目標,目錄,知識結構,學習目標,懂得調控自己情緒對自己的學習和生活的重要性。 通過學習合理調控情緒,讓自己保持積極、健康向上的心態(tài),學會觀注他人的情緒,尊重他人。 適時恰當?shù)谋磉_自己的情緒,學會管理自己的情緒。,課前預習,1.人與人之間的情緒會______。即使沒有語言的交流,一個人的表情、聲調、姿態(tài)和動作所表達的情緒,也會______周圍的人。 2.情緒的表達不僅與自己的_____有關,而且關乎_____。 3.在人際交往中,我們需要了解自己的情緒,接受它們,并學會以______表達出來。,4.我們要學會正確對待自己的各種情緒感受。保持______,享受喜悅和快樂,讓我們的青春生活更加美好。 5.適度的負面情緒,可以幫助我們適應______,但持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài),則可能_____我們的身心健康。 6.調節(jié)情緒的常用方法主要包括:改變認知評價、轉移注意、_____和放松訓練等。這些方法,有助于我們更好地調節(jié)情緒,成為情緒的_____。,知識結構,課堂練習,1、我們要想做到“喜怒有常,喜怒有度”,必須掌握下列哪些控制情緒的方法( ) ①學會控制自己的情緒,喜怒都不露聲色 ②在適當場合、用合理的方式來發(fā)泄自己的情緒 ③減少或不與外人交往,以免引起自己情緒的變化和波動 ④日常生活中常常提醒自己調整情緒,注意言行 A、①②B、③④C、②④D、①③,答案解析,【答案】C 【解析】本題考查控制情緒的正確方法,在適當場合、用合理的方式來發(fā)泄自己的情緒、常常提醒自己調整情緒,注意言行都是正確的調控情緒的方法,因而②④的說法是正確的,C選項是正確答案。第①種說法中喜怒都不露聲色是錯誤的,因而應排除; 第③種說法中減少或不與外人交往是錯誤的,因而應排除。,2、我國古語“喜傷心,怒傷肝,思傷脾,憂傷肺,恐傷腎”的說法告訴我們( ) ①表達情緒要適時、適度,學會對自己的情緒負責②不要表達任何情緒,以免傷害身體健康 ③要學會調節(jié)和控制情緒,保持樂觀積極的心態(tài)④情緒是無法調控的,應順其自然 A、①③ B、②③ C、①④ D、②④,答案解析,【答案】A 【解析】題文中國語的合義是指情緒影響人們的身心健康。因此我們要學會合理表達自己的情緒,學會調節(jié)和控制不良情緒,保護積極樂觀的心態(tài),有利于身心健康,因此答案選A。選項②說法是錯誤的,表達積極情緒有利于身心健康。選項④說法與事實不符,情緒是可以調控的。,3、“適當?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋校^度的傷心卻可以證明智慧的欠缺。”莎士比亞的這句名言告訴我們( ) ①情緒需要調控,調控情緒需要智慧 ②應追求沒有任何悲傷的生活 ③悲傷是不合理的,它對我們起著消極作用 ④應學會在合適的場合,用合理的方式發(fā)泄情緒 A、①④B、②③C、①②③D、①③④,答案解析,【答案】A 【解析】情緒分為積極和消極兩種,對人產生的影響也不同,所以我們要學會調節(jié)情緒。調節(jié)情緒有很多具體的方如注意轉移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等。我們發(fā)泄情緒時,要注意場合和合理的方式來宣泄。所以選A選項。,課后訓練,1、你是否也一直在“后悔過去、擔憂未來、不滿今天”?當下,大多數(shù)人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因為情緒失控,用暴力對待他人,更多的人則活在糾結、焦慮中。情緒的表達( ) ①不僅與自己的身心健康有關,而且關乎人際交往 ②情緒的表達要隨心所欲,不受壓抑 ③在人際交往中,我們需要了解自己的情緒,接受它們,并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。 ④要學會正確對待自己的各種情緒感受。保持積極的心態(tài),享受喜悅和快樂,讓我們的青春生活更加美好 ①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④,2、浙江一幼兒園老師打孩子視頻曝光 ,家長撥打市長熱線“12345”進行投訴,要求有關部門對該教師嚴厲處罰;對圖中信息認識正確的有( ) ①長撥打熱線是行使建議權監(jiān)督權的表現(xiàn) ②老師的行為侵犯了孩子接受義務教育的權益 ③孩子的生命健康應該得到全社會的保護 ④老師要學會合理調控情緒,合理表達情緒 ⑤情緒影響人們的行為和生活,具有積極影響 A、③④B、①②⑤C、②③④D、①②③④,3、歌曲《倍兒爽》可中唱詞:“天空飄來五個字兒,那都不是事兒,是事兒也就煩一會兒,一會兒就完事兒。”要做到這一點,我們應( ) ①培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度 ②學會調控情緒言 ③掌握排解不良情緒的方法 ④只做自己喜歡的事 A、②③④B、①③④C、①②④D、①②③,4、樂樂面對本班學風不正、紀律渙散的現(xiàn)狀,整天悶悶不樂,情緒十分低落。你認為他應怎樣面對現(xiàn)實( ) A、要求父母換一所學校 B、感嘆人生 C、學會調節(jié)情緒并配合老師扭轉局面 D、管好自己,別人與我無關,5、請你辨析,參考答案,1.C2.A3.D4.C 5.①情緒表面上看是個人的情感問題,實際上人的情感具有相通性和感染性,一個人的情緒狀態(tài)和容易影響到周圍的人。調節(jié)不好情緒會破壞人際關系,并給人留下缺乏修養(yǎng)的印象,對自己的健康也沒有益處。 ②情緒猶如一把雙刃劍。不良的情緒會降低人的自控能力和活動效率,積極健康的情緒會帶給我們信心和勇氣,充實體力和精力。情緒影響著我們的生活。 ③在生活中,我們要學會合理的調控自己的情緒??梢酝ㄟ^喊叫法、運動法、傾訴法,消除消極情緒,也可以通過立即行動、合理定位、自我暗示等方法幫助自己走出情緒的低谷。,- 配套講稿:
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