《2021三年級上冊心理健康課件第九課 情緒小主人北師大版 課件》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《2021三年級上冊心理健康課件第九課 情緒小主人北師大版 課件（24頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。
1、 情 緒 大 舞 臺 每組請一位同學(xué)上臺抽取一張卡片，并在組內(nèi)表演出卡片中的內(nèi)容,本組其他同學(xué)來猜猜他演的是什么。 高興 憤怒害怕悲傷 高 興 、 憤 怒 、 悲 傷 、 害 怕 是 我 們?nèi)?常 生 活 當(dāng) 中 最 常 見 的 情 緒 反 應(yīng) 。 正是 因 為 這 些 情 緒 的 存 在 ， 我 們 的 生 活才 變 得 豐 富 多 彩 。 愉 悅 欣 喜 歡 樂 開 心 心 曠 神 怡 興 高 采 烈 手 舞 足 蹈 歡 欣 鼓 舞 滿 面 春 風(fēng) 眉 開 眼 笑 憤 怒 氣 惱 不 滿 氣 憤 惱 羞 成 怒 暴 跳 如 雷 七 竅 生 煙 怒 發(fā) 沖 冠 怒 目 而 視 咬 牙 切 齒
2、 拍 案 而 起 失 望 難 過 遺 憾 悲 傷 憂 郁 凄 涼 悲 哀 傷 感 心 痛 悲 痛 欲 絕 淚 流 滿 面 傷 心 不 已害 怕 緊 張 大 驚 失 色 手 足 無 措 草 木 皆 兵 面 無 人 色 提 心 吊 膽 慌 張 不 安 身 邊 件 件 事 ，情 緒 有 不 同 。心 情 起 伏 時 ，緩 解 需 良 方 。 我 的 情 緒 我 做 主 天 天 都 有 好 心 情 我 的 情 緒 我 做 主 請 小 朋 友 們 回 想 以 往 的 生 活 事 件 ，看 看 自 己 是 怎 樣 緩 解 不 良 情 緒 的 ， 填寫 在 頁 空 白 處 ， 并 為 這 些 方 式 做一
3、個 滿 意 的 評 估 ， 然 后 在 小 組 內(nèi) 交 流 。 換 個 想 法 ！ ！ 讀 一 讀 （ 一 ） :哭 奶 奶 變 成 了 笑 奶 奶 從 前 有 一 位 老 奶 奶 ， 她 每 天 都 在 哭 ， 因 此 大 家都 叫 她 哭 奶 奶 。 哭 奶 奶 有 兩 個 兒 子 ， 大 兒 子 開 了 家布 鞋 店 ， 小 兒 子 開 了 家 雨 傘 店 。 天 晴 了 ， 哭 奶 奶 擔(dān) 心 小 兒 子 的 雨 傘 賣 不 出 去 ； 下雨 天 ， 哭 奶 奶 又 擔(dān) 心 大 兒 子 的 布 鞋 沒 人 買 。 哎 這 下 可 完 了 ， 哭 奶 奶 只 好 不 論 天 晴 還 是
4、下雨 就 都 在 哭 了 。思 考 :如 果 你 不 想 哭 奶 奶 一 直哭 ,你 會 怎 么 勸 她 呢 ? 讀 一 讀 （ 二 ） :哭 奶 奶 變 成 了 笑 奶 奶 鄰 居 見 她 一 天 到 晚 哭 個 不 停 ， 便 對 她 說 ： “ 哭奶 奶 ， 你 好 幸 福 啊 ！ 一 到 下 雨 天 ， 你 小 兒 子 的 雨 傘生 意 可 好 了 ； 天 晴 了 ， 你 大 兒 子 的 布 鞋 有 好 多 人 搶著 買 呢 ， 真 讓 人 羨 慕 啊 ！ ” 哭 奶 奶 一 想 ， 對 呀 ！ 我 原 來 怎 么 沒 想 到 呢 ？ 從 此以 后 ， 哭 奶 奶 不 哭 了 ， 每
5、天 笑 臉 盈 盈 的 ， 大 家 都 叫她 笑 奶 奶 ！思 考 :同 樣 的 一 件 事 情 ， 你 怎 么去 改 變 對 它 產(chǎn) 生 的 結(jié) 果 呢 ？ &不 良 情 緒 出 現(xiàn) 時 ， 你有 什 么 好 的 方 法 調(diào) 控呢 ？ 大 家 說 一 說 ， 一起 來 分 享 一 下 為 什 么 好 象 還 有 很 多 同 學(xué) 不太 喜 歡 我 ？ 我 真 的 好 苦 惱 ！試 試 改 變 你 的 想 法 ： 一個 人 不 可 能 被 所 有 人 都喜 歡 ！ 如 果 太 在 意 別 人的 看 法 ， 就 會 產(chǎn) 生 煩 惱 ！ 天 又 下 雨 了 ， 我 最 討 厭 下 雨 了 ， 老 是
6、 要 把 我 淋 濕 ， 氣 死 我 了改 變 一 下 你 的 情 境 吧 ：下 雨 天 盡 量 不 要 出 去 ，出 去 要 帶 好 雨 傘 或 雨衣 ！ 我 這 次 考 試 沒 有 考 好 ， 真 是 太失 敗 了 ， 一 點(diǎn) 人 生 價 值 都 沒 了 。注 意 轉(zhuǎn) 移 一 下 ： 出 去 運(yùn) 動 運(yùn) 動 ，或 者 找 自 己 喜 歡 的 事 做 做 ， 不要 老 想 著 考 試 成 績 ， 下 次 可 以再 努 力 ！ 最 疼 愛 我 的 奶 奶 去 世 了 ，我 好 傷 心 啊 ， 沒 有 心 情做 任 何 事 情找 個 適 當(dāng) 的 地 方 好好 地 哭 一 場 吧 ， 發(fā)泄 一 下
7、 ， 或 者 找 個朋 友 訴 說 一 下 。 她 老 在 背 后 說 我 壞話 ， 我 真 是 氣 死 了 。冷 靜 點(diǎn) ！ 不 要 沖 動 ，打 人 不 是 君 子 所 為 ，罵 人 更 是 不 文 明 的 ，反 而 還 會 毀 了 自 己 的良 好 形 象 。 理 智 點(diǎn) ！ 我 性 格 內(nèi) 向 ， 上 臺 演講 好 緊 張 啊 ， 還 是 讓能 說 會 道 的 人 上 吧 ！放 松 ！ 放 松 ！別 人 可 以 ，你 一 定 也 可以 呀 ！ 做 做深 呼 吸 ， 勇敢 些 ！ 無 論 如 何 ， 笑 總 是 一 件 好 事 。如 果 一 根 稻 草 能 逗 人 發(fā) 笑 ， 它 就 成了 一 種 制 造 幸 福 的 儀 器 。 要 想 別 人 快 樂 ， 自 己 先 得 快 樂 。要 把 陽 光 散 布 到 別 人 的 心 田 里 ， 先得 自 己 心 里 有 陽 光 。 憤 怒 是 為 了 別 人 的 過 錯 而 懲 罰 自 己 。 生 氣 是 拿 別 人 做 錯 的 事 來 懲 罰 自 己 。 行 動 是 治 療 憂 愁 的 一 個 好 方 法 。 生 活 就 像 一 面 鏡 子 ， 你 對 她 哭 ， 她 也 對你 哭 ； 你 對 她 笑 ， 她 也 對 你 笑 。
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