初中立定跳遠(yuǎn)教案(1)

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1、1、立定跳遠(yuǎn) 2、環(huán)形接力跑 教學(xué)目標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)在立定跳遠(yuǎn)中重要性，并能基本掌握領(lǐng)會(huì)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。 2、技能目標(biāo)：通過(guò)本課教學(xué)使90%同學(xué)能掌握立定跳遠(yuǎn)和環(huán)形接力跑基本動(dòng)作技術(shù)，同時(shí)提高跑的速度。 3、情感目標(biāo)：通過(guò)立定跳遠(yuǎn)培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈和勇于拼搏的精神。 教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 教學(xué)重點(diǎn)：立定跳遠(yuǎn)兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。 教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力。 課的部分 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織形式 預(yù)期目標(biāo) 開(kāi) 始 部 分 ︵ 1` ~ 2` ︶ 一、 體育委員整隊(duì)報(bào)告出勤人數(shù)。 二、 師生問(wèn)好

2、。 三、 宣布課的內(nèi)容，提出本課的教學(xué)目標(biāo)與要求。 四、 檢查服裝安排見(jiàn)習(xí)生。 一、 組織隊(duì)形宣布課的內(nèi)容任務(wù)目標(biāo)以及要求。 二、 要求：精神飽滿，語(yǔ)言親切。 一、按要求成四列橫隊(duì)排列。 二、要求：快、靜、齊。 隊(duì)形： ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ △ 明確目標(biāo)，建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍。培養(yǎng)學(xué)生的自信和自尊。 準(zhǔn) 備 部 分 ︵ 4` ~ 6` ︶ 1、游戲 兔子舞： 動(dòng)作方法：隨口號(hào) 做腳上動(dòng)作?？谔?hào)為“左左，右右，前，后，前前前”。 “左右”的時(shí)候，腳屈膝外展?！扒昂蟆钡臅r(shí)候，雙腳并立跳躍。 3、徒手操 A：

3、擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng) B：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) C：腹部運(yùn)動(dòng) D：手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 一、 講解兔子舞的要求及作用。 二、 調(diào)動(dòng)學(xué)生至游戲隊(duì)形。 三、 講解游戲規(guī)則。 教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí) 一、按教師要求進(jìn)行分組并到達(dá)游戲場(chǎng)地。 二、認(rèn)真聽(tīng)講，遵守規(guī)則。 三、游戲時(shí)要注意安全。 隊(duì)形： ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ △ 隊(duì)形： 隊(duì)形： 1、使學(xué)生了解準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性，養(yǎng)成體育活動(dòng)前進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的習(xí)慣。 2、要求學(xué)生能充分發(fā)揮集體的力量，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。 基 本 部 分 ︵ 28` ~ 30` 一、立定跳

4、遠(yuǎn) 動(dòng)作方法： 兩腳平行開(kāi)立，上體前傾，兩腿屈膝，雙臂后舉。兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)雙腳用力蹬地，迅速向前上方跳出。落地時(shí)，小腿前伸，用兩腳后跟著地，即可屈膝緩沖，保持身體平衡。 教學(xué)重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。 教學(xué)難點(diǎn)：屈膝緩沖。 二、環(huán)形接力跑動(dòng)作要領(lǐng)： 兩腿前后分開(kāi)要彎曲，重心放在前腿上，兩臂前后放于體側(cè)。環(huán)形跑時(shí)，身體內(nèi)傾，外手臂擺動(dòng)幅度大于內(nèi)臂擺動(dòng)幅度。 練習(xí)：環(huán)形接力跑 動(dòng)作要領(lǐng)：把全班分為四組 一、組織調(diào)動(dòng)練習(xí)隊(duì)形。 二、教法： 1、教師啟發(fā)學(xué)生模仿小兔子進(jìn)行跳的練習(xí)。 2、創(chuàng)設(shè)情境：教授立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作 3、講解技術(shù)動(dòng)作 4、示

5、范動(dòng)作 5、組織學(xué)生跳躍一定距離的練習(xí) 6、教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 7、組織學(xué)生以小組為單位跳過(guò)一定距離。 8、巡回指導(dǎo)各組練習(xí)。 一、調(diào)動(dòng)學(xué)生至練習(xí)隊(duì)形。 二、講解示范接力的路線及要求。 三、做好裁判。 一、按教師要求的練習(xí)隊(duì)形。 二、聽(tīng)清講解，看清示范。 挺身跳：原地屈膝開(kāi)始跳，空中做直腿挺身動(dòng)作，髖關(guān)節(jié)完全打開(kāi)，做出背弓動(dòng)作，落地時(shí)屈膝緩沖。由學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí) 三、按要求認(rèn)真練習(xí)。 注：練習(xí)時(shí)，注意安全。 一、按要求到指定地點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)。 二、認(rèn)真聽(tīng)講，遵守比賽規(guī)則。 隊(duì)形： 隊(duì)形： 隊(duì)

6、形： 目標(biāo)： 1、提高集體合作能力。 2、樹(shù)立信心，力爭(zhēng)上游，提高運(yùn)動(dòng)心理水平。 1、培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參加體育活動(dòng)的意識(shí) 2、在練習(xí)中，加強(qiáng)學(xué)生的自信心和克服困難的決心 自我選擇、自我體驗(yàn)、自我評(píng)價(jià)中鞏固技術(shù)動(dòng)作，養(yǎng)成自覺(jué)遵守紀(jì)律的習(xí)慣 結(jié) 束 部 分 ︵ 3` ~ 5` 一、放松整理 1、踢腿放松 2、深呼吸放松 二、課堂小結(jié) 三、師生再見(jiàn) 四、器材歸還 一、組織調(diào)動(dòng)隊(duì)形。 二、指導(dǎo)放松。 三、公平、公正合理講評(píng)。 四、安排學(xué)生歸還器材。 一、按要求隊(duì)形站好。 二、認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真放松。 三、與教師再見(jiàn)。 隊(duì)形： 1、陶冶情操，身心放松。 2、懂得個(gè)人在集體活動(dòng)中的作用及價(jià)值。 預(yù)計(jì)課的效果 設(shè)計(jì)意圖：以游戲代替以往枯燥的跑步，這樣能使學(xué)生迅速調(diào)整心態(tài)，從心理和生理上進(jìn)入興奮狀態(tài)，既活動(dòng)了身體，又能快速地調(diào)整學(xué)生的注意力。 預(yù)計(jì)教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，90%以上的學(xué)生能掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)；40%的學(xué)生能熟練的掌握，并能優(yōu)美的完成動(dòng)作。 反思:學(xué)生在實(shí)際體育課中,學(xué)習(xí)積極性不夠強(qiáng)烈,學(xué)習(xí)濃度不夠,大多數(shù)時(shí)間都是老師強(qiáng)迫性去教學(xué),這就給我們當(dāng)老師的提醒:在教學(xué)中多給學(xué)生游戲之類的東西,提高學(xué)生的興趣,才能更好的去教學(xué)