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1、體 育 健 康 課
----籃球雙手胸前傳接球
漯河市外語中學(xué) 李穎軍
一.指導(dǎo)思想
本課突出“健康第一”的指導(dǎo)思想,以新課標(biāo)為依據(jù),激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,掌握一定的運(yùn)動(dòng)技能,提高學(xué)生的身體素質(zhì);并發(fā)揮學(xué)生主體地位,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神、合作意識(shí)及實(shí)踐能力,同時(shí)進(jìn)行思想品德教育。
二.教學(xué)對(duì)象與教材
本課的授課對(duì)象是我校七年級(jí)四班的全體學(xué)生,該班學(xué)生的身體素質(zhì)差異較大,但學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性較高,思路也較活躍?;@球是初中學(xué)生學(xué)習(xí)體育技能內(nèi)容之一,本節(jié)課結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn),利用身體素質(zhì)練習(xí)“折返跑”以達(dá)到提高學(xué)生身體機(jī)能。
三.課的構(gòu)思:
根據(jù)學(xué)校體育教學(xué)要樹立"健康第一"的要求,
2、真正促進(jìn)身心健康,體育課應(yīng)更加生動(dòng)活潑、豐富多彩。特別是初中階段,更應(yīng)讓學(xué)生在歡樂中精神得到陶冶,身體得到強(qiáng)健,技能得到發(fā)展,為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。
籃球運(yùn)動(dòng)中腰腹力量要求比較高,本課設(shè)計(jì)一個(gè)提高腰部力量,以及運(yùn)控球能力的游戲,將參加者分成四路縱隊(duì),分腿站立,各組第一名學(xué)生手持籃球。當(dāng)教師發(fā)出口令時(shí),各組第一名通過頭頂傳遞籃球球給第二名學(xué)生,第二名學(xué)生再垮下傳遞給第三名學(xué)生,一次又一次傳遞直到最后一名學(xué)生,該同學(xué)運(yùn)球到排頭后繼續(xù)之前的動(dòng)作,直至籃球重新回到第一名學(xué)生的手上,最先完成的為勝。此游戲既提高了學(xué)生的腰腹力量加強(qiáng)了學(xué)生的籃球運(yùn)球技術(shù),又培養(yǎng)學(xué)生集體主義感。讓學(xué)生在活動(dòng)中掌握技能
3、,陶冶情操,發(fā)揚(yáng)精神,并在愉悅和諧的氛圍中結(jié)束活動(dòng)。
四.教學(xué)方法:
教法:通過教師的講解、示范、提示等教學(xué)方法,以比賽競(jìng)爭(zhēng)的形式激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)思考與學(xué)習(xí),提高籃球基本技術(shù)以及身體素質(zhì)。
學(xué)法:本節(jié)課采用了學(xué)生小組交流、合作、參與練習(xí)等學(xué)習(xí)方法,提高學(xué)生自主性練習(xí)的能力。首先讓學(xué)生仔細(xì)觀察教師示范動(dòng)作,有一個(gè)直觀地了解,之后自己體會(huì)領(lǐng)悟動(dòng)作要領(lǐng),最后進(jìn)行小組練習(xí),尋找自身不足之處,加以改進(jìn)。
五.教學(xué)程序:
準(zhǔn)備部分:準(zhǔn)備活動(dòng)中通過慢跑、徒手操和游戲來達(dá)到預(yù)熱的目的。
基本部分:通過球性球感練習(xí)加強(qiáng)學(xué)生對(duì)球的熟悉程度,在通過原地雙手胸前傳接球的教學(xué)讓學(xué)生基本掌
4、握動(dòng)作要領(lǐng);
結(jié)束部分:主要是學(xué)生放松和教師總結(jié)。本節(jié)課強(qiáng)度較大,通過放松活動(dòng)使學(xué)生逐漸恢復(fù)到相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài),是對(duì)學(xué)生身體和心理兩方面的調(diào)整,總結(jié)本堂課同學(xué)們練習(xí)情況多以鼓勵(lì)為主。
六.場(chǎng)地與器材:
整個(gè)教學(xué)活動(dòng)在學(xué)?;@球場(chǎng)進(jìn)行,教師提前準(zhǔn)備好籃球以及標(biāo)記物。
體 育 健 康 課
----籃球雙手胸前傳接球
班級(jí):七四班 人數(shù): 50人 授課人:李穎軍
教學(xué)
內(nèi)容
1、籃球基本技術(shù)——雙手胸前傳接球;
2、身體素質(zhì)練習(xí)(折返跑);
教
學(xué)
目
的
1、通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生基本掌握原地雙手胸前傳接球動(dòng)作要領(lǐng);
2、通過
5、素質(zhì)練習(xí),使學(xué)生發(fā)展下肢力量,提高速度耐力
3、通過練習(xí),增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣,培養(yǎng)終身體育的觀念。
教學(xué)
重點(diǎn)
傳接球手型的掌握;
教學(xué)
難點(diǎn)
傳接球時(shí)重心的前后移動(dòng);
主要
教學(xué)
方法
1、講解基本動(dòng)作
2、示范動(dòng)作要領(lǐng)
場(chǎng)地
器材
1、籃球場(chǎng)1塊
2、籃球25個(gè)
課的部分
教學(xué)內(nèi)容
組織教法
時(shí)
間
準(zhǔn)
備
部
分
一、 課堂常規(guī)
1、體育委員整隊(duì),匯報(bào)人數(shù)
2、師生問好,檢查出勤及服裝
3、宣布本課內(nèi)容
4、安排見習(xí)生
6、
二、準(zhǔn)備活動(dòng):
(一)慢跑:田徑場(chǎng)兩圈。
(二)徒手操:
1. 頭部運(yùn)動(dòng)
2. 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
3. 振臂運(yùn)動(dòng)
4. 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
5. 腰部運(yùn)動(dòng)
6. 弓步壓腿
7. 側(cè)壓腿
8. 膝繞環(huán)
9. 手腕腳踝
三、游戲(七上八下)
游戲目的:提高腰部力量,以及運(yùn)控球能力
游戲方法:將參加者分成四路縱隊(duì),分腿站立,各組第一名學(xué)生手持籃球。當(dāng)教師發(fā)出口令時(shí),各組第一名通過頭頂傳遞籃球球給第二名學(xué)生,第二名學(xué)生再垮下傳遞給第三名學(xué)生,一次又一次傳遞直到最后一名學(xué)生,該同學(xué)運(yùn)球到排頭后繼續(xù)之前的動(dòng)作,直至籃球重新回到第一名學(xué)生的手上,最先完成的為勝。
組織:四列橫隊(duì)
7、0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0
▲
要求:
1)課中學(xué)生做到令行禁止;
2)自覺遵守課堂紀(jì)律;
3)見習(xí)生根據(jù)自身情況參與練習(xí),其余人不得離開教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)。
組織:
0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0
▲
要求:1.按順序依次進(jìn)行,隊(duì)形保持整齊
2.認(rèn)真、配合協(xié)調(diào),動(dòng)作力求到位
游戲規(guī)則:
①途中傳球時(shí),必須一上一下;
②傳球中不得投機(jī)取巧,漏傳某個(gè)人
③以扣分最少者為勝。
教法:講解游戲目的,方法、規(guī)則。
要求:動(dòng)作迅速、到位
8、
10
分
鐘
基
本
部
分
一、熟悉球性,學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球。
(一)球性練習(xí)
1. 指尖撥球。
2. 持球繞頸、腰、膝關(guān)節(jié)。
3. 胯下8字繞環(huán)。
(二)學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球技術(shù)
1. 傳球技術(shù)
動(dòng)作要領(lǐng):雙手持球于胸腹之間,兩肘自然下垂靠近體側(cè),身體成基本站立姿勢(shì),眼平視傳球目標(biāo)。傳球時(shí)后腳蹬地發(fā)力,身體重心前移,兩臂前伸,兩手腕隨之旋內(nèi),用食、中指撥球,將球傳出,球出手后,兩手心向下,略向外翻。在掌握了雙手胸前傳球的基本方法后,一般中近距離
9、傳球靠翻抖手腕將球傳出。遠(yuǎn)距離傳球時(shí),需加大蹬地跨步、伸上臂的力量。傳球的距離越遠(yuǎn),蹬地跨步、伸大臂的幅度越大。
2. 接球技術(shù)
動(dòng)作要領(lǐng):兩眼注視來球,兩臂迎球伸出,雙手手指自然分開,拇指相對(duì)成八字形,其它手指向前上放伸出,兩手成一個(gè)半圓形。當(dāng)手指觸球時(shí),雙手將球握住,兩臂順勢(shì)屈肘后引緩沖來球的力量,兩手持球于胸腹之間,成基本站立姿勢(shì)。
組織形式:
教師做示范動(dòng)作,學(xué)生仔細(xì)觀察,體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。
▲
要求:
1.認(rèn)真仔細(xì)看教師的示范動(dòng)作。
2.記住講解技術(shù)的要領(lǐng)
3.注意安全
組織(如圖):
教法:
1、
10、講解法:講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng);
2、示范法:教師示范完整的胸前傳球技術(shù)動(dòng)作;學(xué)生觀看動(dòng)作的掛圖;
3、糾錯(cuò)法:教師巡回指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作;
組織練習(xí):
要求:1、認(rèn)真觀看教師示范動(dòng)作;
2、學(xué)生之間相互幫助指導(dǎo);
3、特別強(qiáng)調(diào)注意安全。
教師參與互動(dòng)
20
分
鐘
二、身體素質(zhì)練習(xí):
折返跑:
以籃球場(chǎng)的底線為起點(diǎn),罰球線為第一段終點(diǎn),然后折返到起點(diǎn),三分線弧頂延長(zhǎng)線為第二段終點(diǎn),中線為第三段終點(diǎn),進(jìn)行折返跑練習(xí),每人二組。
組織(如圖):
10
分
鐘
結(jié)
束
部
分
一、整隊(duì)集合。
二、小結(jié)講評(píng)。
1、紀(jì)律情況
2、完成任務(wù)情況
3、能力評(píng)估。
三、放松——靜力拉伸。
五、收拾器材。
組織:
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★
學(xué)生要求:
快、靜、齊、放松
教師要求:
口令洪亮清晰
5
分
鐘
課
堂
小
結(jié)