《初中體育 第一課《技巧 跳躍練習(xí)》教案》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《初中體育 第一課《技巧 跳躍練習(xí)》教案（2頁珍藏版）》請?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
1、
技巧 跳躍練習(xí)
教學(xué)目標(biāo)：1、使學(xué)生能夠掌握一兩套技巧，發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)身體的正確姿勢和時(shí)空感、
定向能力。
2、培養(yǎng)練習(xí)體操的興趣，提高注意力、自控力、自信心。
重點(diǎn)：技巧練習(xí)前，一定要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
內(nèi)容
教師指導(dǎo)
學(xué)生活動(dòng)
組織與要求
開始部分
1、 教師提前到場準(zhǔn)備場地，器材。
2、 師生問好。
3、 宣布課的內(nèi)容、要求。
4、 安排見習(xí)生。
5．安全教育
1、 體委快速整隊(duì)，報(bào)數(shù)。
2、 師生問好。
3、 學(xué)生認(rèn)真聽講，注意力要集中。
4、 見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。
（注意安全問題）
隊(duì)形：成四列橫隊(duì)。
要求：
2、站隊(duì)快、靜、齊。隊(duì)伍整齊，朝氣蓬勃。
（必須作到教師的要求）
基
本
部
分
1、 教師口令指揮，并隨著學(xué)生的進(jìn)行而移動(dòng)。
（1） 原地轉(zhuǎn)法
（2） 齊步走——立定
（3） 行進(jìn)間轉(zhuǎn)法
2、 熱身活動(dòng)。
（1） 隨著教師在球場慢跑三圈。
（2）教師帶領(lǐng)做準(zhǔn)備活動(dòng)。
1) 上肢運(yùn)動(dòng)
2) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
3) 踢腿運(yùn)動(dòng)
4) 全身運(yùn)動(dòng)
3、 學(xué)習(xí)側(cè)手翻。
1) 講解動(dòng)作要領(lǐng)。
側(cè)向站立，兩臂側(cè)平舉開始，側(cè)舉左腿然后著地屈膝，同時(shí)身體左側(cè)屈下壓，蹬伸左膝、踝關(guān)節(jié)，擺右腿，左手撐地，右臂側(cè)壓右耳至右手撐地，在倒立部位經(jīng)一個(gè)分腿倒立過程，接著推開左手右腿從右側(cè)落下，推開
3、右手左腳落下身體側(cè)起，成分腿開立，兩手臂側(cè)平舉姿勢。
2) 教師示范動(dòng)作。
3) 教師講解保護(hù)幫助的方法。
4) 教師觀察并發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤。
5) 教師針對錯(cuò)誤作集體指導(dǎo)。
6) 教師總結(jié)。
1、 學(xué)生要按教師的要求去做。
(做準(zhǔn)備活動(dòng)的目的是什么？讓學(xué)生明白，對學(xué)生進(jìn)行教育)
2、 體委檢查學(xué)生是否按要求去做。
1) 上肢及胸背部肌肉充分活動(dòng)開。
2) 腿部韌帶充分伸展。
3) 做好充分的準(zhǔn)備以免受傷。
3、 學(xué)生認(rèn)真聽講。
（通過講解并進(jìn)行示范使學(xué)生有初步認(rèn)識）
4、 學(xué)生認(rèn)真觀察。
5、 學(xué)生練習(xí)。
1) 幫助下，側(cè)起至分腿倒立。
2) 幫助其落地至分腿
4、開立。
3) 在地上畫一條直線，要求練習(xí)者的腳、手落點(diǎn)保持在直線上。
組織：由四列橫隊(duì)轉(zhuǎn)成四路縱隊(duì)，由左排頭帶領(lǐng)跑成一路縱隊(duì)。
要求：注意跑的節(jié)奏，跑動(dòng)中不許打鬧，注意安全。
組織：做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)要求站成四列橫隊(duì)，成體操隊(duì)形。
組織：成四列橫隊(duì)站立。
組織：隊(duì)形同上。
前兩排的同學(xué)蹲下，
后兩排的同學(xué)站著觀看。
結(jié)束部分
1、前后互相放松。
2、學(xué)生認(rèn)真聽講。
3、課下認(rèn)真完成。
4、以組為單位。
隊(duì)形：成四列橫隊(duì)。
要求：站隊(duì)快、靜、齊。隊(duì)伍整齊，朝氣蓬勃。
對這兩種練習(xí)有更進(jìn)一步的認(rèn)識，加強(qiáng)對其掌握程度，增強(qiáng)學(xué)生興趣
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初中體育 第一課《技巧 跳躍練習(xí)》教案
