2019-2020年九年級(jí)政治全冊(cè) 10.2 理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)學(xué)案 新人教版 (I).doc

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2019-2020年九年級(jí)政治全冊(cè) 10.2 理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)學(xué)案 新人教版 (I) 【學(xué)習(xí)目標(biāo)】學(xué)習(xí)壓力的影響緩解學(xué)習(xí)壓力的方法，產(chǎn)生考試焦慮的原因及克服方法 【學(xué)習(xí)重點(diǎn)】學(xué)習(xí)壓力新思維 【學(xué)習(xí)難點(diǎn)】從容面對(duì)考試 一、課前導(dǎo)入：（1分鐘） 二、自主探究 交流質(zhì)疑（9分鐘） （一）要點(diǎn)知識(shí)：（認(rèn)真閱讀教材，獨(dú)立完成下列各題） Ⅰ填空題： *______________________是獲得成功的重要途徑 Ⅱ簡(jiǎn)答題 1． 如何正確看待學(xué)習(xí)壓力？ 2． 如何緩解學(xué)習(xí)壓力？ 3． 產(chǎn)生考試焦慮的原因？ 4． 如何克服過(guò)度的考試焦慮？ 三、師生互動(dòng) 精講點(diǎn)撥（20分鐘） 【材料分析】：中考將近，我們需要以什么樣的心態(tài)來(lái)對(duì)待呢？根據(jù)一項(xiàng)樣本為1400名學(xué)生的調(diào)查結(jié)果顯示：有1／3的學(xué)生具有嚴(yán)重的考試焦慮，他們的心理壓力非常大，2／3的學(xué)生一聽(tīng)到考試就緊張。 為了引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)考試焦慮的現(xiàn)象，走好未來(lái)人生道路，某校九年級(jí)某班組織開(kāi)展了一次研究性學(xué)習(xí)活動(dòng)，現(xiàn)請(qǐng)你參與并完成以下問(wèn)題： 小娟同學(xué)說(shuō)：每到考試前夕，我總是在問(wèn)自己，考試的目的是什么，這次考試我會(huì)不會(huì)像以前那樣失敗，考得不好會(huì)怎樣，想到這些，我總是不由自主焦慮起來(lái)。 （1）請(qǐng)你從樹(shù)立正確考試觀念的角度幫助小娟同學(xué)走出困境。 （2）小剛同學(xué)認(rèn)為：考試焦慮是一柄“雙刃劍”。你贊同小剛同學(xué)的觀點(diǎn)嗎？請(qǐng)簡(jiǎn)要說(shuō)明理由。 （3）聽(tīng)了其他同學(xué)的經(jīng)歷和說(shuō)法，也談?wù)勀銓?duì)學(xué)習(xí)壓力的認(rèn)識(shí)。 四、課堂小結(jié) 知識(shí)鞏固（10分鐘） 進(jìn)入九年級(jí)以來(lái)，小張同學(xué)學(xué)習(xí)刻苦，第一學(xué)期的各科成績(jī)都不錯(cuò)，期中期末考試都是班上前幾名?？墒沁M(jìn)入第二學(xué)期，尤其是各科進(jìn)入總復(fù)習(xí)后，她發(fā)現(xiàn)平時(shí)不如她的幾個(gè)同學(xué)的英語(yǔ)成績(jī)?cè)絹?lái)越突出，而自己卻越來(lái)越差，她很擔(dān)心英語(yǔ)成績(jī)不好會(huì)影響中考，此后，她一上英語(yǔ)課就緊張，不能集中精力，見(jiàn)到英語(yǔ)老師就心情煩躁，一說(shuō)考英語(yǔ)就害怕，據(jù)此完成1-4題 1.中學(xué)生當(dāng)前的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)。感受到來(lái)自學(xué)習(xí)的各種壓力是 （ ） A.正常的，需要我們理智地從容面對(duì) B.正常的，需要我們?nèi)ハ敕皆O(shè)法地消除 C.不正常的，說(shuō)明我們不夠成熟 D.不正常的，學(xué)習(xí)生活中不應(yīng)該有壓力 2.導(dǎo)致小張同學(xué)產(chǎn)生這種情況的原因可能是 （ ） A.腦子越來(lái)越笨 B.過(guò)于妒忌他人 C.產(chǎn)生了緊張焦慮的情緒 D.學(xué)習(xí)沒(méi)有壓力 3.小張同學(xué)考試焦慮的原因可能來(lái)自于 （ ） ①老師的要求過(guò)高 ②對(duì)自己的期望值過(guò)高 ③缺乏自信心 ④父母給她壓力太大 A.①②④ B.①③④ C.②③④ D.②③ 4.面對(duì)學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮，她應(yīng)該 （ ） ①自覺(jué)適度加壓正確學(xué)習(xí)動(dòng)力 ②明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣 ③實(shí)事求是的調(diào)整自我期望 ④增強(qiáng)自身實(shí)力 A.①②③ B.①②④ C.①②③④ D.②③ 五、課后反思（學(xué)生寫(xiě)收獲） 評(píng)價(jià) 優(yōu) 良 中 差 正確程度評(píng)價(jià) 工整程度評(píng)價(jià) 【評(píng)價(jià)】