2019-2020年八年級(jí)生物新課標(biāo)人教版評(píng)價(jià)自己的健康狀況2.doc

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2019-2020年八年級(jí)生物新課標(biāo)人教版評(píng)價(jià)自己的健康狀況2 課前準(zhǔn)備： 教 師：課件制作、資料收集 學(xué) 生：收集相關(guān)資料并為辯論賽做準(zhǔn)備 課 時(shí)：1課時(shí) 教 學(xué) 過(guò) 程 師：健康是人生永恒的話(huà)題，隨著生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注自己的健康。真正了解自己的健康狀況，才能更好的了解自我，珍愛(ài)生命。同學(xué)們，你們真正了解自己的健康嗎？今天我們就一起來(lái)評(píng)價(jià)自己的健康狀況。首先我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)辯論組的同學(xué)是如何看待這個(gè)問(wèn)題的。（辯論賽開(kāi)始） 主席：人們常說(shuō)：運(yùn)動(dòng)是健康的源泉，也是長(zhǎng)壽的秘訣?？上攵?，運(yùn)動(dòng)可以讓我們擁有健康的體魄，那么從另一種角度來(lái)講，是不是擁有強(qiáng)健的體魄就是擁有健康呢？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我想每位同學(xué)都有自己獨(dú)到的見(jiàn)解。今天，就讓我們來(lái)進(jìn)行一場(chǎng)辯論賽，共同探討一下這個(gè)問(wèn)題：“擁有強(qiáng)健的體魄就是擁有健康”。正方的觀點(diǎn)是“擁有強(qiáng)健的體魄就是擁有健康”。反方的觀點(diǎn)是“只擁有強(qiáng)健的體魄并不等于擁有健康”。今天正反雙方就要進(jìn)行一場(chǎng)激烈的辯論。好！首先介紹一下正反雙方的辯友。正方一辯譚文科、正方二辯劉興隆、正方三辯吳優(yōu)、正方四辯范黎；反方一辯冷辰浩、反方二辯周日明、反方三辯李廣超、反方四辯劉洋。在座的同學(xué)們也不要只做觀眾，你們也要積極地參與進(jìn)來(lái)，位于左側(cè)方陣的是正方的親友團(tuán)，位于右側(cè)的是反方的親友團(tuán)。接下來(lái)，讓我們共同聽(tīng)一聽(tīng)正反雙方一號(hào)辯友的陳辭。正方一辯準(zhǔn)備好了嗎？好，開(kāi)始！ 正方一辯：我方認(rèn)為，擁有強(qiáng)健的體魄就是擁有健康。當(dāng)中國(guó)的體育健兒在奧林匹克競(jìng)技場(chǎng)上精彩表演的時(shí)候，他們是健康的；當(dāng)農(nóng)民拿著鋤頭在田地里辛勤耕作的時(shí)候，他們是健康的；當(dāng)纖夫們拉著船，整齊地喊著號(hào)子的時(shí)候，他們是健康的。 健康是我們每個(gè)人所熟知的詞匯，沒(méi)有強(qiáng)健的體魄何來(lái)健康！ 我們?cè)贀Q個(gè)角度思考，要想健康，就得有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，要想有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，就必須有一個(gè)好的生活方式。如果一個(gè)人沒(méi)有好的飲食、起居習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)方式，那么他就失去了健康。所以我方認(rèn)為，擁有強(qiáng)健的體魄就是擁有健康。 反方一辯：隨著人們生活水平的提高，人們開(kāi)始追求一種新的時(shí)尚──健康。但絕大部分人只是認(rèn)為：肌肉發(fā)達(dá)、強(qiáng)健有力就是健康，沒(méi)病沒(méi)災(zāi)就是健康。其實(shí)這種想法是極其片面的。軀體的健康只是組成健康的一個(gè)基礎(chǔ)部分。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康是這樣定義的：“健康，不但是沒(méi)有身體殘疾，還要有良好的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。”這種健康的概念強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性?？梢?jiàn)，組成健康的另一個(gè)重要的部分就是心理健康。馬克思說(shuō)過(guò)：“一種美好的心情，能夠比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。”從他的言語(yǔ)中，我們可以看出，保持快樂(lè)的心情對(duì)維持身體健康的作用。由此，我們不難得出這樣一個(gè)結(jié)論：身體的健康并不代表已經(jīng)擁有了健康，只有積極、樂(lè)觀的心理和強(qiáng)壯有力的身體相結(jié)合，才是真正的健康。所以，我方認(rèn)為：擁有強(qiáng)健的體魄就是擁有健康這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的。 主席：正反雙方的陳辭理由似乎都很充分，那么究竟勝利的天平會(huì)偏向哪一邊呢？讓我們進(jìn)入5分鐘的自由辯論。 正方：一個(gè)人最基本的就是身體，身體不好還談什么健康呢？ 反方：有這樣一句話(huà)“心胸常開(kāi)闊，年歲活一百”。如果按照對(duì)方辯友所說(shuō)，為什么不改成“身體壯如牛，年歲活一百”呢？（掌聲） 正方：現(xiàn)代社會(huì)科學(xué)飛速發(fā)展，如果那些科學(xué)家的身體出了問(wèn)題，那么我們國(guó)家的發(fā)展豈不滯后？ 反方：我想請(qǐng)問(wèn)對(duì)方辯友“健康”二字的意思。 正方：世界衛(wèi)生組織下定義為“健康指的是無(wú)疾病，身體不虛弱，而且保持身體上、精神上良好的狀態(tài)”，所以擁有良好的身體就是擁有健康。 反方：不知大家是否知道這樣一個(gè)事例：有兩個(gè)人同時(shí)得了癌癥，當(dāng)一個(gè)人得知自己得了不治之癥后，由于恐懼情緒變得十分暴躁，于是病情惡化，不久，便與世長(zhǎng)辭了，而另一個(gè)人呢？人們始終都沒(méi)有告訴他得了癌癥，他自己也認(rèn)為自己得了普通的疾病，于是他仍然快樂(lè)地過(guò)每一天，從而抗癌達(dá)11年之久，從這個(gè)事例可以看出，心理健康是很重要的，不知對(duì)方辯友怎么認(rèn)為？ 主席：雙方代表的爭(zhēng)辯進(jìn)入了白熱化階段，現(xiàn)在請(qǐng)雙方四辯做總結(jié)陳辭。 反方四辯：綜上所述，我方一致認(rèn)為：擁有強(qiáng)健的體魄并不等于擁有健康。社會(huì)日益發(fā)展，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)也不單單是身體上的，人類(lèi)更注重的是心理健康。國(guó)內(nèi)有調(diào)查顯示：三分之一的中國(guó)城市青年希望成為名人或做出成績(jī)，但勞動(dòng)積極參與感，挫折承受力等一系列與成功密切相關(guān)的素質(zhì)水平都偏低、心理的適應(yīng)性跟不上生理的發(fā)育、空有健全的身體而沒(méi)有良好的心理素質(zhì)，怎么能美其名曰“健康”呢？有些人甚至產(chǎn)生了輕生的念頭，乃至釀成了不可想像的悲劇，這悲劇的發(fā)生，不正是心理不健康所導(dǎo)致的嗎？強(qiáng)健的體魄固然是健康，但它只是健康的一部分，健康包含的內(nèi)容有很多，它是一個(gè)人的綜合素質(zhì)。所以，我方堅(jiān)持認(rèn)為：擁有強(qiáng)健的體魄≠擁有健康。 正方四辯：古代人認(rèn)為擁有強(qiáng)壯的身體就是美，然而社會(huì)發(fā)展到今天，人們更注重健康，那么到底什么是健康呢？我方認(rèn)為擁有強(qiáng)健的體魄就是擁有健康。生命在于運(yùn)動(dòng)，人們應(yīng)該積極參加體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力，才能擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，擁有強(qiáng)健的體魄是擁有健康的重要原因。我們可以舉一個(gè)例子說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題，就說(shuō)說(shuō)“非典”吧，我們都知道“非典”的易感人群是抵抗力比較弱的人，如果你只心理健康，身體很差，最終不幸得了“非典”，那么從科學(xué)的角度來(lái)看，你是一個(gè)健康的人嗎？一代文豪魯迅先生只活了54歲，他能寫(xiě)出那么多的好作品，你能說(shuō)他心理不健康嗎？然而他卻很不幸沒(méi)有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，正像居里夫人說(shuō)的那樣“科學(xué)的基礎(chǔ)是身體健康”。所以我方堅(jiān)持認(rèn)為擁有強(qiáng)健的體魄就是擁有健康。 主席：辯論賽進(jìn)行到這里，正反雙方都表現(xiàn)了雄辯的口才、嚴(yán)密的推理，究竟鹿死誰(shuí)手、花落誰(shuí)家呢？我也被這個(gè)問(wèn)題難住了，還是把發(fā)言權(quán)交給我們的老師吧。 師：同學(xué)們的辯論非常精彩，到底什么是健康？現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們填寫(xiě)手中的健康測(cè)試表。在填寫(xiě)的過(guò)程中希望同學(xué)們根據(jù)自己的實(shí)際情況如實(shí)填寫(xiě)。 生：（填寫(xiě)健康測(cè)試表） 師：都填好了嗎？現(xiàn)在我們開(kāi)始統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)。 生：（統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)） 師：現(xiàn)在同學(xué)們對(duì)自己的健康狀況是否有了一定的了解？哪位同學(xué)愿意告訴大家你的健康狀況。 生：我得了15分。 生：16分。 生：我只得了12分。 師：有的同學(xué)分?jǐn)?shù)不高，請(qǐng)不要有任何的心理負(fù)擔(dān)，這個(gè)測(cè)試僅供同學(xué)們參考。但我這個(gè)心理測(cè)試還是費(fèi)盡心思的，你們知道這個(gè)測(cè)試有什么特點(diǎn)嗎？它包括哪幾方面的內(nèi)容，快研究研究！ 生：包括身體健康、心理健康和人際關(guān)系。 師：說(shuō)得非常好！健康是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是身體上的健康，我們除了要擁有強(qiáng)健的體魄，還要擁有一顆快樂(lè)的心，還要善于與他人相處。中科院的科學(xué)家們做了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，從20只一起長(zhǎng)大的大白鼠中請(qǐng)出10只進(jìn)行免疫功能檢查，第二天再請(qǐng)出剩下的10只，發(fā)現(xiàn)后10只大白鼠免疫功能明顯降低。這是為什么呢？ 生：猜想，由于前10只大白鼠無(wú)故失蹤，剩下的大白鼠很恐慌，導(dǎo)致免疫力下降。 師：因?yàn)樗鼈儼l(fā)現(xiàn)突然少了10只，產(chǎn)生了不確定性，感到害怕，所以免疫功能會(huì)下降。這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們什么呢？ 生：心理上的健康對(duì)于我們是非常重要的。 師：可是，每個(gè)人都有情緒低落的時(shí)候，我也一樣，想做一件事可是怎么也做不好，這時(shí)我就會(huì)灰心喪氣。你們有過(guò)類(lèi)似的情況嗎？你們?cè)敢庖煌聻榭靻幔? 生：做的事情自己很滿(mǎn)意，但卻得不到別人的認(rèn)同，很煩惱。 生：當(dāng)我做題做不出來(lái)時(shí)，我會(huì)很煩。 生：在努力彌補(bǔ)自己的過(guò)錯(cuò)時(shí)，別人卻始終不原諒自己，感到很失落。 生：在成績(jī)不好的時(shí)候，受到老師的批評(píng)和家長(zhǎng)的責(zé)罵，心里感到很不快樂(lè)。 師：都說(shuō)“少年不識(shí)愁滋味”，可是我發(fā)現(xiàn)你們的煩惱還真不少?，F(xiàn)在我想給你們講一個(gè)故事：小小是班級(jí)的班長(zhǎng)，前不久發(fā)生了一件事，使原本快樂(lè)的她情緒低落了…… （小短?。? 師：我們應(yīng)該怎樣幫助小小呢？你們是否有過(guò)同樣的經(jīng)歷？處于青春期的你們也會(huì)經(jīng)常由于種種原因心理產(chǎn)生波動(dòng)，這是很正常的，但是應(yīng)該如何調(diào)節(jié)自己的情緒呢？我們一起來(lái)想想辦法好嗎？同學(xué)們先討論一下吧？ （學(xué)生討論后進(jìn)行交流，同時(shí)一位學(xué)生記錄同學(xué)們的建議） 生：到河邊扔石頭，把石頭當(dāng)作自己的煩惱，把煩惱拋入河中。 生：把自己的傷心事寫(xiě)在日記本上。 生：告訴小小“你已經(jīng)當(dāng)過(guò)班長(zhǎng)了，應(yīng)該給別人一次機(jī)會(huì)”。 生：在曠野大聲歌唱。 生：應(yīng)該到寂靜的地方反思為什么會(huì)落選。 生：幫助小小找回自信。 生：喝杯飲料享受生活的甜美。 師：這么詩(shī)情畫(huà)意！ 生：和她打比賽，故意輸給她，告訴她“你一定會(huì)成功”。 生：我會(huì)組織同學(xué)們開(kāi)一個(gè)化裝舞會(huì)，幫小小找回快樂(lè)。 師：我相信參加了這個(gè)舞會(huì)，任何人都會(huì)非?？鞓?lè)的。 生：聽(tīng)音樂(lè)。 生：我想為她唱一首歌《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》。 師：現(xiàn)在就為大家唱一下，好嗎？ 生：好，“陽(yáng)光總在風(fēng)雨后──”（熱烈的掌聲） 師：同學(xué)們的建議非常好，在這些建議中哪些建議既有效，又不乏科學(xué)性呢？ （師生共同探討科學(xué)有效的調(diào)節(jié)方法） 師：科學(xué)的調(diào)節(jié)方法還真不少，希望同學(xué)們能夠有所啟發(fā)，當(dāng)情緒低落的時(shí)候都可以找到科學(xué)的、正確的、有效的調(diào)節(jié)方法。 師：心理平衡是健康的金鑰匙，這把金鑰匙是兩個(gè)字，第一個(gè)字是“愛(ài)”、第二個(gè)字是“樂(lè)”，你們知道這兩個(gè)字的真正含義是什么嗎？ 生：我們應(yīng)當(dāng)熱愛(ài)生活、熱愛(ài)社會(huì)。 生：我認(rèn)為“愛(ài)”字是上面的一個(gè)寶字蓋，包圍著下面的那個(gè)友字，所以它的意思是用我們的雙臂去擁抱身邊的每一個(gè)人。 生：我們不但要愛(ài)別人，更要愛(ài)惜自己。 生：有愛(ài)心，愛(ài)身邊的所有人。 生：快樂(lè)地面對(duì)人生。 師：“愛(ài)”指愛(ài)自己、愛(ài)他人、愛(ài)社會(huì)，“樂(lè)”指助人為樂(lè)、知足長(zhǎng)樂(lè)、自得其樂(lè)。不僅要自己快樂(lè)，還要幫助他人找到快樂(lè)！ （課件展示：心情好的人說(shuō)“水還有一半”；心情不好的人說(shuō)“水只剩一半了”） 師：你們受到了什么啟示？ 生：一件事都有好有壞，我們要往好處想，樂(lè)觀地去面對(duì)。 生：知足常樂(lè)。 生：一個(gè)樂(lè)觀的人面對(duì)任何事都很樂(lè)觀，而一個(gè)自卑的人面對(duì)任何事都很悲觀。 師：持樂(lè)觀心態(tài)的人，看到滿(mǎn)半杯，深信自己會(huì)繼續(xù)健康、快樂(lè)地生活，他們握住了這把金鑰匙；持悲觀心態(tài)的人卻只見(jiàn)空半杯，感到前途渺茫、度日如年，以付出健康為代價(jià)而消極生存，他們自己丟棄了這把金鑰匙。同學(xué)們，你們?cè)敢饩o緊握住這把健康的金鑰匙嗎？ 生：（異口同聲）愿意！ 師：最后祝愿同學(xué)們永遠(yuǎn)健康快樂(lè)！