季版七年級(jí)道德與法治上冊(cè) 第五單元 成績(jī)內(nèi)外 第十一課 考試的心情含解析 教科版

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1、 考試的心情 一、單項(xiàng)選擇題 1.面對(duì)越來(lái)越大的學(xué)習(xí)壓力，我們應(yīng)有的認(rèn)識(shí)是( ) A.沒(méi)有學(xué)習(xí)壓力也就沒(méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)力可言 B.學(xué)習(xí)壓力越小，學(xué)習(xí)動(dòng)力越強(qiáng) C.適度的學(xué)習(xí)壓力有利于增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力 D.學(xué)習(xí)壓力越大，學(xué)習(xí)動(dòng)力越強(qiáng) 2．對(duì)右邊漫畫(huà)認(rèn)識(shí)正確的是( ) ①是過(guò)度緊張的表現(xiàn) ②會(huì)影響正常水平的發(fā)揮 ③一定會(huì)讓學(xué)生超水平發(fā)揮 ④有利于提高生命的活力和活動(dòng)的效率 A.①②④ B.①② C.②③ D.②③④ 3．挪威人愛(ài)吃沙丁魚(yú)，如果是活的沙丁魚(yú)賣(mài)價(jià)就會(huì)高，可是生性懶惰不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的沙丁魚(yú)在長(zhǎng)途運(yùn)輸中很容易死去。有人在存放沙丁魚(yú)

2、的池子里放入了一條鯰魚(yú)，因?yàn)橛辛琐T魚(yú)的追趕，不得不逃生的沙丁魚(yú)被活著運(yùn)抵目的地。這就是著名的“鯰魚(yú)效應(yīng)”?！蚌T魚(yú)效應(yīng)”告訴我們的道理是( ) A．適度緊張是有益的 B．緊張對(duì)人不好 C．要保持高度緊張 D．緊張能出成績(jī) 4.下列現(xiàn)象屬于考試過(guò)度緊張的有( ) ①經(jīng)常忘記在考試卷中寫(xiě)上名字與座號(hào) ②一坐到考場(chǎng)里腦子就出現(xiàn)空白 ③參加考試時(shí)渾身冒汗、心跳加劇 ④遇到難題時(shí)默默對(duì)自己說(shuō)：只要放松，就能做出來(lái) A.①②④ B.②③④ C.①②③ D.①②③④ 5.針對(duì)比賽前個(gè)別田徑運(yùn)動(dòng)員的過(guò)分緊張，教練會(huì)對(duì)他們說(shuō)，在賽場(chǎng)上努力地發(fā)

3、揮自己的水平更重要,而且你既然報(bào)了名,就是對(duì)自己有信心,那么你還擔(dān)心什么,所以相信自己能成功。 這是教練在用什么方法給運(yùn)動(dòng)員消除緊張情緒 ( ) A.認(rèn)知調(diào)整法 B.積極暗示法 C.深呼吸調(diào)整法 D.合理宣泄法 6.“臨淵羨魚(yú)，不如退而結(jié)網(wǎng)”這句話(huà)告訴我們?cè)诳荚囍幸氤晒鸵? ) A．做好充分的準(zhǔn)備 B．和別人一比高低 C．在考場(chǎng)上不擇手段 D．給自己定一個(gè)高目標(biāo) 7.如右圖，家長(zhǎng)的期待使很多孩子不堪重負(fù)，甚至有時(shí)適得其反，所以，確立適當(dāng)?shù)钠谕碉@得尤為重要。下列關(guān)于“自我期望”的看法，錯(cuò)誤的是(

4、 ) A.我們要合理估計(jì)自己的考試分?jǐn)?shù)，確立比較恰當(dāng)?shù)淖晕移谕? B.自我期望是指對(duì)自己所做的事或行為的結(jié)果的預(yù)期或希望 C.自我期望值與挫折感大小成正比，與實(shí)際有效行為成反比 D.如果一個(gè)人的自我期望值很高，可能會(huì)導(dǎo)致不思進(jìn)取 8．分?jǐn)?shù)不能代表一切，我們要平靜地看待分?jǐn)?shù)，應(yīng)該( ) A.對(duì)分?jǐn)?shù)置之不理、漠不關(guān)心 B.確定恰當(dāng)?shù)淖晕移谕担_看待分?jǐn)?shù)的意義 C.過(guò)分關(guān)注分?jǐn)?shù)的高低，給自己定高目標(biāo) D.分?jǐn)?shù)高低反映一個(gè)人各方面能力的高低 二、簡(jiǎn)答題 9.有的同學(xué)認(rèn)為：“考試時(shí)做到毫不緊張是最好的?！? 有的同學(xué)認(rèn)為：“考試時(shí)越緊張?jiān)接欣诎l(fā)揮自己的正常水平?！?

5、 你同意他們的觀點(diǎn)嗎？說(shuō)說(shuō)理由。 三、漫畫(huà)分析題 10.觀察漫畫(huà)《我的一百分》，結(jié)合對(duì)分?jǐn)?shù)的正確認(rèn)識(shí)，談?wù)勀愕目捶ā? 答案解析 1.【解析】選C。本題考查學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)動(dòng)力的關(guān)系。適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，有利于增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。學(xué)習(xí)沒(méi)有壓力或壓力過(guò)大都不利于我們的學(xué)習(xí)，A、B、D表述錯(cuò)誤，故選C。 2．【解析】選B。本題考查學(xué)生對(duì)過(guò)度緊張危害的理解。漫畫(huà)反映的是過(guò)度緊張的表現(xiàn)，而④是適度緊張作用的體現(xiàn)，③的說(shuō)法錯(cuò)誤。由此可見(jiàn)，①②符合題意，故選B。 3．【解析】選A。沙丁魚(yú)為了躲避鯰魚(yú)，不得不逃命，從而得以存活更長(zhǎng)時(shí)間。由此看出，適度的緊張是

6、有益的，故選A。 4.【解析】選C。本題考查學(xué)生對(duì)考試緊張表現(xiàn)的理解。從題干中可看出①②③都是過(guò)于緊張的表現(xiàn)，而④屬于緊張心理的調(diào)節(jié)方法，與題目無(wú)關(guān)，故選C。 5.【解析】選B。緩解緊張的方法有很多，給自己樹(shù)立信心從而減輕壓力，是在運(yùn)用積極暗示法來(lái)緩解緊張情緒，B項(xiàng)與題意相符。 6.【解析】選A?！芭R淵羨魚(yú)，不如退而結(jié)網(wǎng)”這句話(huà)的意思是與其羨慕別人捕到那么多的魚(yú)，不如自己回去織網(wǎng)也來(lái)捕魚(yú)，只有這樣才能獲得更多。這句話(huà)告訴我們與其羨慕別人，不如自己提早做好準(zhǔn)備。故選A。 7.【解析】選D。期望值過(guò)低，往往會(huì)使人不思進(jìn)?。黄谕颠^(guò)高，會(huì)讓人產(chǎn)生緊張和焦慮。D項(xiàng)說(shuō)法有誤，故選D。 8．【解

7、析】選B。本題主要考查平靜、合理地看待分?jǐn)?shù)的意義。我們要確定一個(gè)恰當(dāng)?shù)淖晕移谕担_地看待分?jǐn)?shù)能代表什么，不能代表什么。A項(xiàng)對(duì)分?jǐn)?shù)毫不關(guān)心的說(shuō)法錯(cuò)誤，C項(xiàng)過(guò)分關(guān)注分?jǐn)?shù)的說(shuō)法錯(cuò)誤，D項(xiàng)分?jǐn)?shù)能全面反映一個(gè)人能力的說(shuō)法錯(cuò)誤。故選B。 9.【解析】本題考查學(xué)生對(duì)于不同緊張程度對(duì)考試的影響知識(shí)點(diǎn)的理解和掌握。材料中兩位同學(xué)的觀點(diǎn)都是錯(cuò)誤的，過(guò)分緊張和不緊張都不利于發(fā)揮自己的最佳水平。 答案:不同意。（1）人處于適度緊張時(shí)，大腦的血液循環(huán)加快，興奮程度提高，生理功能增強(qiáng)，思維積極，所有器官在最佳狀態(tài)下工作，因此適度緊張的狀態(tài)有利于提高學(xué)習(xí)效率，保證考試正常水平的發(fā)揮。 （2）過(guò)度緊張是有害的。過(guò)度

8、緊張會(huì)使大腦神經(jīng)活動(dòng)失去平衡，各種能力全面下降?？梢?jiàn)，調(diào)節(jié)、避免和克服過(guò)度緊張的心理，對(duì)于從容應(yīng)考、發(fā)揮真實(shí)水平，有重要意義。 10.【解析】漫畫(huà)反映了當(dāng)前過(guò)分看重分?jǐn)?shù)的錯(cuò)誤做法，考查學(xué)生對(duì)如何正確看待分?jǐn)?shù)知識(shí)點(diǎn)的理解和應(yīng)用能力。 答案：（1）漫畫(huà)主要反映了當(dāng)前社會(huì)上個(gè)別人認(rèn)為分?jǐn)?shù)代表一切，片面追求一百分，這是對(duì)分?jǐn)?shù)意義的錯(cuò)誤理解。 （2）分?jǐn)?shù)可以反映對(duì)所學(xué)知識(shí)的掌握程度、學(xué)習(xí)方法的優(yōu)劣和學(xué)習(xí)能力的強(qiáng)弱，表明已經(jīng)取得的成績(jī)和存在的差距。分?jǐn)?shù)也可在一定程度上反映一個(gè)人的心理素質(zhì)。 （3）分?jǐn)?shù)反映的只是某一階段的學(xué)習(xí)狀況，不能反映一個(gè)人全面的素質(zhì)，更無(wú)法充分體現(xiàn)一個(gè)人在德智體美等方面的進(jìn)步

9、和成績(jī)。 （4）我們要重視考試、關(guān)注分?jǐn)?shù)，但不要片面理解分?jǐn)?shù)、過(guò)于看重分?jǐn)?shù)。 （5）應(yīng)以理性的、平靜的態(tài)度看待分?jǐn)?shù)，客觀地分析分?jǐn)?shù)所反映的問(wèn)題，及時(shí)地總結(jié)和吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，改進(jìn)我們的學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。 6EDBC3191F2351DD815FF33D4435F3756EDBC3191F2351DD815FF33D4435F3756EDBC3191F2351DD815FF33D4435F3756EDBC3191F2351DD815FF33D4435F3756EDBC3191F2351DD815FF33D4435F3756EDBC3191F2351DD815FF33D4435F375