1《做時(shí)間的主人》班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)設(shè)計(jì)

《1《做時(shí)間的主人》班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)設(shè)計(jì)》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《1《做時(shí)間的主人》班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)設(shè)計(jì)（5頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、《做時(shí)間的主人》班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)設(shè)計(jì) 基本信息 姓名 葉明 學(xué)校 和平里第四小學(xué) 職稱 小學(xué)一級(jí) 課程名稱 做時(shí)間的主人 課程類別 心理健康教育 學(xué)段/年級(jí) 小學(xué)四年級(jí) 班級(jí) 四一班 指導(dǎo)教師 趙曉穎、楊紅 上課時(shí)間 人數(shù) 36 教材 首師大《心理健康教育》四年級(jí) 指導(dǎo)思想與理論依據(jù) 在《北京市教育委員會(huì)關(guān)于印發(fā)北京市中小學(xué)和職業(yè)學(xué)校心理健康教育工作綱要（試行）的通知》中規(guī)定了:中小學(xué)和職業(yè)學(xué)校心理健康教育的重點(diǎn)是面向全體學(xué)生，立足教育，重在指導(dǎo)。幫助學(xué)生了解社會(huì)的發(fā)展變化，獲取生涯信息，制定生涯發(fā)展目標(biāo)，掌握時(shí)間管理方法與生涯決策

2、方法，學(xué)會(huì)平衡人生的多種角色。 背景分析 時(shí)間是組成生命的材料，浪費(fèi)時(shí)間就等于浪費(fèi)生命。可是，小學(xué)生的自制力弱，容易沉湎于個(gè)人趣味，對(duì)時(shí)間的重要性缺乏切身的體會(huì)，表現(xiàn)在貪吃，無(wú)節(jié)制的娛樂(lè)，做事拖拉，不遵守作息時(shí)間等，以致形成不良的習(xí)慣。養(yǎng)成良好的習(xí)慣，應(yīng)從珍惜時(shí)間開(kāi)始。“播下一種習(xí)慣，將收獲一種性格；播下一種性格，將收獲一種命運(yùn)?！币虼耍逃龑W(xué)生珍惜時(shí)間，就顯得尤為重要。 活動(dòng)內(nèi)容 1.引導(dǎo)學(xué)生感受時(shí)間的寶貴，體會(huì)時(shí)間的價(jià)值。 2.幫助學(xué)生尋找節(jié)約時(shí)間的方法，樹(shù)立珍惜時(shí)間的意識(shí)。 活動(dòng)目標(biāo) 1．知道時(shí)間的短暫和寶貴（形成惜時(shí)意識(shí)）。 2．了解珍惜時(shí)間的方法（訓(xùn)練惜時(shí)

3、能力）。 活動(dòng)流程示意 1.熱身活動(dòng)：我是鬧鐘人 2.活動(dòng)之一：爭(zhēng)分奪秒 3.活動(dòng)之二：時(shí)間碎片 4.活動(dòng)之三：時(shí)間尺 5.掌握方法：發(fā)現(xiàn)自己生活中的時(shí)間碎片，合理利用 6.我的收獲：做合理安排時(shí)間的人 活動(dòng)準(zhǔn)備 1.教具類：鐘表、時(shí)間尺，彩筆 2.資料類：視頻、PPT 活動(dòng)過(guò)程 活動(dòng)序號(hào) 活動(dòng)名稱 活動(dòng)目的 活動(dòng)內(nèi)容 活動(dòng)時(shí)間 1 我是鬧鐘人 通過(guò)游戲感受時(shí)間的速度快。 1.同學(xué)們，我們先來(lái)做個(gè)小游戲好不好？ 游戲的名字叫做我是鬧鐘人。（出幻燈，貼板書(shū)） 一會(huì)兒，讓我們來(lái)模仿鬧鐘。像老師這樣，高舉雙手，左手做時(shí)針，右手做分針，來(lái)擺一擺

4、時(shí)間。如果我說(shuō)一點(diǎn)，你就這樣（示范），我說(shuō)三點(diǎn)你就這樣（示范），我說(shuō)八點(diǎn)就這樣（示范），明白了嗎?游戲開(kāi)始。 2.游戲：6:00，我們?cè)谶@個(gè)時(shí)間起床了。8:00，這個(gè)時(shí)間我們已經(jīng)坐在教室里開(kāi)始上課了。12:00,上完四節(jié)課，我們要吃飯了。3:30，是我們?cè)摲艑W(xué)的時(shí)間了。9:00忙了一天該睡覺(jué)了。游戲結(jié)束。 3.游戲結(jié)束了，你有怎樣的發(fā)現(xiàn)？ 4. 導(dǎo)入主題：原來(lái)時(shí)間過(guò)得這么快，動(dòng)一動(dòng)手一天就過(guò)去了。我們到底應(yīng)該怎么重新去看待時(shí)間呢？這么快的時(shí)間我們都可以做些什么呢？（板書(shū)：做時(shí)間的主人） 2 管理一分鐘 通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生體會(huì)一分鐘的價(jià)值。 過(guò)渡：一天二十四個(gè)小時(shí)就這么過(guò)去了，那

5、一分鐘呢？ 一、感受一分鐘 （一）一分鐘拍手活動(dòng) 1．一分鐘有多長(zhǎng)呢？ 2.預(yù)測(cè)一分鐘拍手?jǐn)?shù)量 （1）短短的60秒，如果我們?nèi)プ龉恼七@件事情，你認(rèn)為你可以鼓多少次？ （2）抓住班級(jí)質(zhì)疑的聲音，就是提問(wèn)：我聽(tīng)到班級(jí)里有“哇塞”的聲音，你是怎么想的？原來(lái)你認(rèn)為不可能。你認(rèn)為這個(gè)數(shù)字是挑戰(zhàn)，是不可能實(shí)現(xiàn)的！我們就一起來(lái)試一試，看看我們通過(guò)努力，能不能在一分鐘里突破這個(gè)數(shù)字。 3.鼓掌一分鐘，分享感受 （1）這位同學(xué)你拍手多少次？ （2）你看，你剛才不相信，但是你通過(guò)努力，你做到了，你現(xiàn)在什么感受？ （3）你剛才是怎么做到的？不停地拍，快速地拍，我剛剛看到你三十秒的時(shí)候已經(jīng)很累

6、了，告訴我你是怎么堅(jiān)持的？ （4）因?yàn)槟阌羞@個(gè)目標(biāo)，所以你一直在堅(jiān)持著自己，因?yàn)槟愕膱?jiān)持，你成功了，我們?nèi)嗤瑢W(xué)為你鼓掌。 （5）你現(xiàn)在有什么感受？因?yàn)槟阌心繕?biāo)，你就會(huì)堅(jiān)持，你成功后得到大家的掌聲，你就更加高興了！我們每個(gè)人都能做到的！ （二）一分鐘小調(diào)查 （1）觀看視頻 下面請(qǐng)同學(xué)們來(lái)看看這個(gè)視頻，了解一下一分鐘能做多少事情。 （2）交流感受 同學(xué)們，看了小短片，你有什么感受？學(xué)生交流感受。 （三）一分鐘口算活動(dòng) 1.課堂口算活動(dòng) （1）預(yù)測(cè)一分鐘口算數(shù)量 在課堂中，我們?cè)谝环昼娎镆材茏鲞@么多事情，下面就請(qǐng)同學(xué)們用一分鐘，來(lái)寫(xiě)一寫(xiě)口算題吧！ （2）師生

7、交流 你做了多少道題？你想過(guò)你能做這么多題嗎？你是怎么做到的？你這么努力，你是可以做到的。 （3）教師總結(jié) 同學(xué)們真是了不起，只要一分鐘，你們就做了20道左右的口算題，看來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)候一分鐘也可以做很多的事情。 3 管理碎片時(shí)間 過(guò)渡：同學(xué)們，你們看一分鐘我們能做這么多事情，其實(shí)你生命中有很多這樣的可以有效利用的一分鐘或幾分鐘，這就叫做時(shí)間的碎片。如果我們有效地利用起它們，可以做很多事情呢！ 1.教師舉例 同學(xué)們，你們看，平時(shí)早晨起床后，洗臉?biāo)⒀赖奈宸昼?，我用這段時(shí)間可以聽(tīng)一聽(tīng)新聞，了解更多的國(guó)際大事。我來(lái)學(xué)校乘公交車的時(shí)候， 我可以用這段時(shí)間聽(tīng)一聽(tīng)《百家講壇》的

8、錄音，了解更多的知識(shí)。 2.學(xué)生思考、交流 （1）下面請(qǐng)大家思考一下，說(shuō)一說(shuō)你生活中有哪些時(shí)間碎片？ （2）這么多的時(shí)間碎片，誰(shuí)曾經(jīng)管理成功過(guò)，想來(lái)說(shuō)一說(shuō)？ 預(yù)設(shè)：閱讀、解決問(wèn)題、放松身心。 （3）總結(jié)：原來(lái)我們利用時(shí)間碎片做了很多有意義的事情。 （4）自己寫(xiě)一寫(xiě)，小組討論，選出大家認(rèn)為小組中時(shí)間碎片管理最好的成員來(lái)和大家分享。 10 4 管理整段時(shí)間 結(jié)合生活，讓學(xué)生掌握節(jié)約時(shí)間的方法。 過(guò)渡：同學(xué)們碎片時(shí)間管理的都這樣好，那么放學(xué)后你也許會(huì)有兩個(gè)小時(shí)的空閑時(shí)間，請(qǐng)你自己來(lái)安排，我們又可以做什么呢？ 1.學(xué)生讀故事 故事：下午四點(diǎn)，亮亮放學(xué)回了家，這時(shí)媽媽

9、、爸爸都沒(méi)有回來(lái)，他痛痛快快地玩了一個(gè)小時(shí)電腦游戲。到了五點(diǎn)半，媽媽回來(lái)了，給他帶回了晚餐讓他吃。吃完飯，媽媽帶他去參加六點(diǎn)到七點(diǎn)半的英語(yǔ)班。八點(diǎn)亮亮開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)，但由于一邊寫(xiě)一邊玩，一直到十點(diǎn)他也沒(méi)有寫(xiě)完。媽媽心疼他，讓他先睡覺(jué)，第二天早晨再寫(xiě)作業(yè)。 2.學(xué)生交流問(wèn)題 （1）第二天一早才寫(xiě)完作業(yè)，你如果是亮亮，此時(shí)你是什么心情？ （2）這樣的結(jié)果是怎么來(lái)的呢？ （3）用我們剛才的方法，快來(lái)幫幫他！ （4）首先，我們要明確目標(biāo)，亮亮的目標(biāo)是什么？一小時(shí)寫(xiě)完作業(yè)。 （5）怎么樣合理安排時(shí)間呢？ （6）小組討論。 （7）分享方法：你想怎么幫助他？如果你是亮亮，你更喜歡哪個(gè)小組的建

10、議？如果你這樣做了，會(huì)有什么結(jié)果？ （8）老師也是這樣覺(jué)得，亮亮一定不用這么辛苦早起了！ （9）你現(xiàn)在心情如何呢？這樣的心情來(lái)源于你合理的安排了時(shí)間，真正做時(shí)間的主人了。 ’ 5 時(shí)間尺 通過(guò)計(jì)算，體會(huì)時(shí)間的寶貴。 過(guò)渡：其實(shí)我們生活中也有很多次和亮亮一樣，可能我們不是很好的規(guī)劃時(shí)間，那么以前我的規(guī)劃時(shí)間的效果如何呢？讓我們一起來(lái)看一看自己的時(shí)間尺吧！ 1.教師舉例 六歲時(shí)，我們開(kāi)始上學(xué)，開(kāi)始自己開(kāi)始管理時(shí)間。上學(xué)后的這段時(shí)間，請(qǐng)你用1到3種顏色表示過(guò)去十年的成長(zhǎng)中時(shí)間規(guī)劃滿意度。如果你對(duì)自己的時(shí)間管理特別滿意就全部用紅色。你用黃色表示一般。如果有一部分時(shí)間你特別不滿意，

11、你就用灰色來(lái)涂一涂。 大家看，這是老師畫(huà)的。在我讀一年級(jí)的時(shí)候，由于沒(méi)有讀學(xué)前班，所以一年級(jí)時(shí)間總是不夠用，沒(méi)有很好的規(guī)劃。后來(lái)二年級(jí)漸漸適應(yīng)了學(xué)校生活，慢慢的時(shí)間規(guī)劃也好了。讀高中的時(shí)候，我沉迷于游戲，所以學(xué)習(xí)的時(shí)間常常不夠用，所以我用灰色的去表示。到了大學(xué)，我覺(jué)悟了，后來(lái)我的時(shí)間規(guī)劃的很好。請(qǐng)你也來(lái)畫(huà)一畫(huà)你的時(shí)間尺，就畫(huà)到你現(xiàn)在的年齡。 2.學(xué)生描畫(huà)生命尺。 3.學(xué)生交流、分享感受 （1）你使用幾種顏色去記錄你過(guò)去的時(shí)間？ （2）你過(guò)去的日子，大部分時(shí)間管理是滿意的，但也有不滿意的時(shí)候，你能說(shuō)一說(shuō)灰色的部分發(fā)生了什么？哪些事情讓你這樣不滿意？ （3）我看你現(xiàn)在是灰色的，你不滿意

12、你現(xiàn)在的時(shí)間規(guī)劃。你今天學(xué)了方法，你以后想怎樣規(guī)劃你的時(shí)間？ （4） （5）如果真的按照你的方法去執(zhí)行，你的未來(lái)會(huì)怎樣？用一種顏色表示是什么？ （6）他通過(guò)自己的時(shí)間規(guī)劃方法讓自己日后的生活變得更有意義，滿是紅色。大家又要怎樣做呢？請(qǐng)你寫(xiě)一寫(xiě)。 （7）請(qǐng)你們讀一讀。如果真的按照大家的規(guī)劃，你們未來(lái)的顏色也一定是紅色的，請(qǐng)大家涂一涂。 6 我的收獲 通過(guò)總結(jié)，將學(xué)生對(duì)時(shí)間感受升華。 總結(jié)： 我看大家都把未來(lái)涂成了紅色，說(shuō)明我們學(xué)會(huì)了規(guī)劃時(shí)間的方法，也準(zhǔn)備去應(yīng)用。老師相信你們一定能夠做到，那下面就讓我們鄭重的簽上名字，讓我們管理好時(shí)間，讓生活變得更加艷麗。 板書(shū) 做時(shí)間的主人 明確目標(biāo) 珍惜每分 合理規(guī)劃 勞逸結(jié)合 提高效率 5