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1、K12學習教育
《行進間單手低手投籃》表格式教案
要
教
材一、籃球技術一一行進間單手低手投籃
二、大魚網
課
的
任
務
一、初步建立行進間單手低手投籃動作概念，初步掌握 行進間單手低手投籃的動作技術和對球的控制及支配能力。
二、通過大魚網游戲，培養(yǎng)學生的靈敏性和快速跑的能 力。
三、培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu) 良品質和團結精神。
課的部分
時
問
課的內容
各教
K12學習教育
K12學習教育
項學
內時
容間235
11
運動負荷
組織與教法 練習次數 練 習
時
問
練
習
強
度
開
始
部
2、
分準備部分
部
基本
部分基
本
部分
結束部分
一、體育委員整隊，報告人數。
二、師生問好
三、檢查服裝，安排見習生。
四、宣布本課內容和要求
一、熱身跑
二徒手操
擴胸運動
體側運動
腹背運動
弓部壓腿
.側壓腿
踝腕關節(jié)運動
一、籃球技術一進間單手低手投籃
徒手模仿練習
動作方法：
雙手持球于體側間，兩肘自然彎曲于體側，身體成前后 站立姿勢，眼平視前方。右腳向前跨一大步的同時，接著迅 速上左腳噎地起跳，右腳屈膝上抬，，身體重心前移，右手 將球引至右肩側前上方，持球手五指自然分開，手心朝上，
托球的下部。手臂向前上方伸展，用屈腕，挑指的動作
3、，使 球由食、中指端向前柔和地投由。由手掌心向上投籃，球向 前旋轉。
上兩步投球練習
方法：右腳上前一步，接著迅速上左腳噎地起跳，
重點：手心朝上，球由食、中指端向前柔和地投由使球
向前產生旋轉3.自拋自接球的行進間單手低手投籃練習
方法：向前上方拋球，右腳向前跨一大步的同時接球， 接著迅速上左腳噎地起跳，右腳屈膝上抬，右手將球引至右 肩側前上方，持球手五指自然分開， 手心朝上，托球的下部 手臂向前上方伸展，用屈腕，挑指的動作，使球由食、中指 端向前柔和地投由。由手掌心向上投籃，球向前旋轉。二、
“大魚網”
方法：游戲開始，擔任“大漁網”的同學在場內用手觸 及正在跑動的其他同學，
4、其他同學用各種躲閃、擺脫動作在 場內積極跑動，被觸到者加入“大漁網”，以此類推，漁網 逐漸擴大，直到剩下最后一名時游戲結束。
規(guī)則：“大漁網”不得松手觸人。
在游戲過程中不得逃生界外，被迫由界者作被觸到論
處。
一、集合二、放松練習
三、總結本課教學情況
四、師生再見
回收器材一、組織：呈四列橫隊密集隊形集合
圖一 xxxxxxxxX 學生
xxxxxxxx □體育委員
xxxxxxxx △教師
xxxxxxxx
□
△
要求：快、靜、齊，精神飽滿，思想集中，師生立正， 聲音響亮，著裝合適。見習生隨堂見習。組織：成一路縱隊 繞籃球場四周跑
教法：教師講解示范。一、
5、組織：呈體操隊形站立
圖三 xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
△
教法：教師示范講解，在教師的口令下，師生同做。
要求：學生積極、主動練習。
組織:
圖一
xxxxxxxxxxxxxxxx
A
xxxxxxxxxxxxxxxx
教法：教師示范講解，在教師的口令下，學生模仿。
要求：學生積極、主動
組織：
圖四
教法：教師講解示范動作要領， 用口令、語言提示學生, 并糾正學生的錯誤動作。學生在教師的口令下上一步起跳， 伸臂和腕部動作，可結合“一二跳” 口令做。
要求：嚴格按照動作要領進行練習。
組織：將學生分高矮兩組，分
6、在兩個籃下同時進行
教法：教師講解示范動作要領，學生練習，用口令、語 言提示學生，并糾正學生的錯誤動作。學生在教師的口令下 練習。
要求：學生細心觀察，嚴格按照動作要領進行練習。
圖五二、
組織：散點
教法：教師講比賽方法和規(guī)則，并進行示范，學生在教 師動令下開始練習。
要求：學生積極主動參與到游戲中。一、組織：
教法：教師口令，學生練習。
要求：快、靜、齊
二、組織：
教法：教師講解示范，在音樂的伴奏下，用口令引導學 生進行各關節(jié)部位的肌肉、韌帶拉伸放松練習；深呼吸，全 身放松。學生在教師的口令下練習。
要求：全身各關節(jié)放松，韌帶放松，調整呼吸，使心情 愉快；安靜
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《行進間單手低手投籃》表格式教案
