《運動心理學》教學大綱講解

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1、《運動心理學》教學大綱 課程 類別 （ ）1、公共基礎課 （√）2、專業(yè)基礎課 （ ）3、專業(yè)課 （ ）4、專業(yè)限制選修課 （ ）5、文化素質(zhì)任意選修課 （ ）6、輔修專業(yè)方向課 （ ）7、任意選修課 授課 對象 （ ）1、體育教育專業(yè) （√ ） 2、運動訓練專業(yè) （√）3、民族傳統(tǒng)專業(yè) （ ）4、社會體育專業(yè) （ ）5、市場營銷專業(yè) （ ）6、運動人體科學專業(yè) （ ）7、體育表演專業(yè) （ ） 8、公共事業(yè)管理專業(yè) （ ）9、新聞學專業(yè) （ ）10、旅游管理專業(yè) （ ） 11、英語專業(yè) （ ）12、各專業(yè) 學

2、時 學分 48學時 3學分 編寫人 簽 名 楊阿麗 教研室 主任簽名 楊阿麗 一、課程目標 通過本門課程的學習，使學生達到以下目標： 1、使學生樹立科學的運動心理觀念，明確運動心理在競技體育發(fā)展中的重要作用和價值。 2、幫助學生較好地掌握運動心理學的基礎理論知識、基本技能；掌握人在運動中心理活動的特點及規(guī)律。 3、培養(yǎng)學生運用所掌握的運動心理學知識分析和解決體育運動實踐中的心理問題的能力。 二、教學內(nèi)容、形式和學時分配 教學內(nèi)容、形式和學時分配表 章 次 教 學 內(nèi) 容 教學形式與學時分配 學時合計 講授 實踐能力培養(yǎng) 討論 實驗

3、 作業(yè) 第一章 總論 2 2 第二章 運動活動的注意狀態(tài) 2 2 4 第三章 運動活動的認知過程 6 2 8 第四章 運動活動的情緒與意志 4 1 5 第五章 運動活動與個性 4 2 （1） 6 第六章 運動活動的動機 2 2 第七章 訓練比賽的歸因 2 2 第八章 運動技能的形成過程 6 2 8 第九章 心理技能訓練 4 （1） 4 第十一章 運動活動參加者的社會心理 4 1 5 第十二章 運動心

4、理學的研究方法 2 2 學 時 合 計 38 2 8 （2） 48 注：實踐能力培養(yǎng)：課后作業(yè)不占學時，課堂討論與課堂講授一并進行。 三、教學內(nèi)容綱要 第一章 總論 內(nèi)容提要：本章主要講述運動心理學學科性質(zhì)、研究任務和發(fā)展簡史。內(nèi)容包括運動心理學的研究對象、學科性質(zhì)、研究領域和主要研究任務；心理學學科概況和運動心理學的誕生；國外運動心理學的發(fā)展簡要歷程；國內(nèi)運動心理學的發(fā)展簡要歷程；運動心理學研究的意義。 教學重點：運動心理學的研究對象和學科性質(zhì) 教學難點：運動心理學的研究任務及研究意義 第二章 運動活動的注意狀態(tài) 內(nèi)容提要：本章主要講述

5、有關注意的一些基本理論知識和體育運動中注意的類型及運動員的注意品質(zhì)等。內(nèi)容包括注意的含義、特點和功能；注意的生理機制及注意的種類；體育運動中的注意理論；不同運動項目運動員的注意類型及特點；運動員的注意品質(zhì)及測量；比賽中的注意指向。 教學重點：不同運動項目運動員的注意類型及特點；注意品質(zhì)的測量 教學難點：注意的生理機制及注意方式理論 實驗：通過實驗，使學生學會注意品質(zhì)的測量方法，能結(jié)合實際運動訓練對運動員注意品質(zhì)作出正確評估。 第三章 運動活動的認知過程 內(nèi)容提要：本章主要講述人在運動活動中所涉及的感知覺、記憶和思維的分類、認知加工過程特點和規(guī)律等一般理論知識，以及運動員良好認知加工

6、能力的培養(yǎng)。內(nèi)容包括感知覺含義、種類、變化規(guī)律；運動活動與感知覺系統(tǒng)的關系；運動知覺能力的測量；專門化知覺的含義和培養(yǎng)；記憶含義、種類和過程分析；運動記憶和運動表象；思維的含義、特性、分類和過程分析；運動員問題解決的特點和運動直覺的性質(zhì)；運動戰(zhàn)術思維的含義、內(nèi)容和特點。 教學重點：運動活動中的感知覺、記憶、表象和思維的含義、種類、特點及規(guī)律；運動知覺能力的測量 教學難點：專門化知覺和運動直覺 實驗：通過實驗，使學生學會時間知覺、運動知覺等的測量方法，能結(jié)合實際運動訓練對運動員進行評估。 第四章 運動活動的情緒與意志 內(nèi)容提要：本章主要講述有關情緒的一般理論知識以及情緒與運動表現(xiàn)關系

7、的相關理論與實踐研究等。內(nèi)容包括情緒的含義、種類；情緒和情感的關系、功能；倒U假說、內(nèi)驅(qū)力理論、個人最佳功能區(qū)理論；運動員賽前、賽中和賽后的情緒變化特點及不良情緒調(diào)控方法；意志的含義、意志過程的特征、過程分析；不同項目運動員良好意志品質(zhì)的構成和培養(yǎng)。 教學重點：運動員比賽不同階段的情緒變化特點及不良比賽情緒的調(diào)控方法 教學難點：情緒與運動操作關系的相關理論 討論：結(jié)合不同運動項目談談運動員的最佳喚醒水平？ 第五章 運動活動與個性 內(nèi)容提要：本章主要講述個性的結(jié)構及特點，以及運動員的個性特征等。內(nèi)容包括個性的含義、結(jié)構及其基本特征；個性傾向性的組成、分類和作用等；個性心理特征的組成、

8、類型和特征以及在實踐活動中的作用；不同特征運動員的個性特征研究；個性的測量——16PF人格測驗。 教學重點：個性的結(jié)構及特點；個性傾向性和個性心理特征的組成、類型等 教學難點：個性與運動活動的關系 實驗：通過實驗，使學生學會個性的測量方法，能結(jié)合實際運動訓練對運動員個性作出有效評估。 第六章 運動活動的動機 內(nèi)容提要：本章主要講述作為個性傾向性之一的動機的含義、產(chǎn)生的必要條件、分類以及動機理論和運動動機的培養(yǎng)和激發(fā)等。內(nèi)容包括動機和運動動機的含義；動機產(chǎn)生的必要條件；動機與需要、目的的關系；動機的種類；運動動機發(fā)展的三個階段及其特點；與運動活動相關聯(lián)的動機理論內(nèi)容、適用性及評價

9、；培養(yǎng)和激發(fā)運動動機的方法。 教學重點：動機理論、運動動機的培養(yǎng)和激發(fā) 教學難點：與運動活動相關聯(lián)的動機理論內(nèi)容、適用性及評價 第七章 訓練比賽的歸因 內(nèi)容提要：本章主要講述歸因理論和歸因維度，以及訓練比賽中對運動員的歸因指導。內(nèi)容包括海德和維納的歸因理論內(nèi)容；歸因的四個維度——內(nèi)外控、可控性、穩(wěn)定性和整體性；運動活動中不良歸因的表現(xiàn)；運動員訓練比賽中正確歸因的引導方法。 教學重點：歸因的理論和維度；運動員訓練比賽中正確歸因的引導方法和原則 教學難點：歸因的理論和維度 第八章 運動技能的學習與控制 內(nèi)容提要：本章主要講述技能和運動技能的含義和分類，運動技能形成的不同階段心理

10、特點和理論基礎，以及練習過程的特點和遷移、反饋的含義、分類和作用等。內(nèi)容包括技能和運動技能的分類與特點；運動技能與心智技能的關系；運動技能形成的不同階段心理特點；運動技能形成的理論基礎；運動技能形成的途徑——練習過程的一般趨勢；學習運動技能的有利條件；遷移、反饋的含義、分類及其在運動技能學習中的作用；掌握促進正遷移和合理進行反饋的方法。 教學重點：運動技能的分類；高原現(xiàn)象產(chǎn)生的原因及解決辦法；促進正遷移的方法 教學難點：運動技能形成的階段特點；合理進行反饋的方法 實驗：通過實驗，使學生學會遷移的測量方法，并能結(jié)合實際對遷移能力作出正確評估。 第九章 心理技能訓練 內(nèi)容提要：本章主要

11、講述心理技能訓練的原則、訓練的理論依據(jù)及操作程序和訓練效果的評價。內(nèi)容包括心理技能訓練的含義；心理技能訓練與心理訓練的區(qū)別；心理技能訓練的原則；目標設置的種類及訓練原則；放松訓練的含義、作用、理論依據(jù)和操作程序；表象訓練的含義、作用、理論依據(jù)、操作程序及效果評價；暗示訓練的含義、理論依據(jù)和訓練方法。 教學重點：心理技能訓練原則；心理技能訓練方法的操作程序 教學難點：心理技能訓練的理論依據(jù) 第十一章 運動活動參加者的社會心理問題 內(nèi)容提要：本章主要講述體育活動中常見的一些社會心理問題——教練員領導行為、團體凝聚力和攻擊性行為。內(nèi)容包括領導的含義、功能、領導方式的分類；教練員領導行為的影

12、響因素；教練員權威體系的構成；團體凝聚力的含義、類型和團體凝聚力的影響因素；體育運動中的攻擊性行為的判別標準、分類；攻擊性行為產(chǎn)生的理論假說；運動員和觀眾的攻擊性行為的預防與控制策略。 教學重點：教練員領導行為的功能和權威體系的構成；運動員攻擊性行為的預防與控制策略 教學難點：領導方式的分類；攻擊性行為產(chǎn)生的理論假說 討論：結(jié)合實際談談團體凝聚力的影響因素？結(jié)合體育運動實際談談運動員攻擊行為產(chǎn)生的賽場環(huán)境因素？ 第十二章 運動心理學的研究方法 內(nèi)容提要：本章主要講述運動心理學研究中常用的研究方法、研究中的基本變量的設計和心理測驗的客觀性指標等。內(nèi)容包括運動心理學的主要研究方法——觀

13、察法、實驗法和心理測量法等；研究中的基本變量——刺激變量、機體變量、反應變量或自變量、因變量、無關變量的含義、類型和控制；心理測量和心理測驗的區(qū)別；信度和效度的評估方法、影響因素；難度和鑒別力的關系；心理測驗中的注意事項等。 教學重點：各種研究方法的優(yōu)缺點；實驗設計中的變量及控制；信度和效度的評估方法 教學難點：實驗設計中的變量及控制；信度和效度的評估方法 四、成績評定及考試方法 1、成績評定 平時成績(%) 理論成績(%) 實踐成績(%) 總成績(%) 10 70 20 100 2、考核方法 平時成績：根據(jù)學生出勤、學習態(tài)度等情況核計； 實踐成績：根據(jù)學生實驗、

14、作業(yè)、討論等情況核計； 理論成績：根據(jù)閉卷的筆試成績核計。 五、執(zhí)行本大綱的措施與建議 本課程執(zhí)行大綱時采用理論與實際相結(jié)合，講授和實驗、討論、作業(yè)相結(jié)合，通過講授、討論、實驗等教學方法和課后作業(yè)等方式，引導學生深刻領會運動心理學的基本知識、理論，培養(yǎng)學生應用理論知識解決實際問題的能力，以實現(xiàn)本課程的教學目標和任務。 六、教材及參考書 教 材：沈陽體育學院自編教材 《運動心理學》 2006.7 參考書： [1] 馬啟偉，張力為.體育運動心理學.杭州：浙江教育出版社，1998. [2] 張力為，毛志雄.運動心理學.上海：華東師范大學出版社，2003. [3] 張力為，任未多.體育運動心理學研究進展.北京：高等教育出版社，2000. 4