7年級上第5課《文武之道一張一弛》教案

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1、七年級上冊第五課《文武之道，一張一弛》教學設計 ?[教學方式]多媒體教學 [教學依據] 1、?懂得用腦衛(wèi)生，能合理的安排休息，在學習過程中勞逸結合。 2、?懂得生活的豐富多彩，理解休閑的意義，積極參加休閑娛樂活動，陶冶高雅生活情趣。 [教學目標] 情感、態(tài)度、價值觀：懂得勤奮不是打疲勞戰(zhàn)，適當正確的休閑能促進更有效的學習，做個勤奮加策略型的學習者。 能力：提高處理好休閑娛樂與學習的關系的能力。 知識：了解勞逸結合的做法和原理；掌握健康的娛樂休閑的方法和原則。 [教學準備] 1、?上網搜集有關過度讀書造成危害的故事或者資料。 2、?從學生中選取典型的有關勞逸結合的正反兩方面

2、的事例，貼近學生生活，更具有說服力。 3、?布置課前的預習，并填好老師課前所發(fā)的表格。 4、?指導好參加小品表演的同學。 ? [教學活動] 老師收齊課前的調查表——我的作息時間表。（教師事先設計一個表格，學生每人一份，根據平時的作息情況，利用課余時間填寫該表。表的內容和格式根據學生的具體情況而定） ? 時間段 選?????????????項 學習 玩耍 休息 其他（具體所做的事情） 課間10分鐘 ? ? ? ? 午休時間 ? ? ? ? 下午放學后至晚飯前 ? ? ? ? 晚飯后20分鐘內 ? ? ? ? 19:00～20:30

3、 ? ? ? ? 20:30?以后 ? ? ? ? 選取典型的幾份用多媒體展示，組織學生討論并總結，在同學們的作息時間上存在兩種問題： 多媒體展示：???1、?學習時間過多，休息娛樂時間太少 我的作息時間?????（問題）??????2、休息娛樂時間過多，學習時間太少 教師歸納：當今的社會充滿了競爭與挑戰(zhàn)，我們的學習也如此，擺在我們面前的就是學習、學習、再學習！也不知我們的老師和父母給我們灌輸了多少刻苦勤奮讀書而功成名就的故事，那么，是不是真的只有刻苦發(fā)奮讀書才能讓我們學有所成呢？帶著這個問題讓我們穿越時空回到過去，看看我們的古代讀書人是否因刻苦而真的求取了功名。

4、穿越時空——回到過去???《勤奮的遲之悟》 ?小品表演一： 學生一人扮演遲之悟：整天俯于案前刻苦用心讀書，不注意保護眼睛，變成了近視。 幕后詞：“遲之悟，不要這么勤奮，要注意眼睛?。　? 遲之悟：不僅不聽，還搖頭晃腦，嘴中念念有詞。一天他給門上鎖時，由于眼睛離鎖太近，不小心把眼皮夾到了鎖眼中。 幕后詞：“希奇，希奇，真希奇，鎖頭鎖了上眼皮，當初若是聽人勸，那能如今討苦吃！” 遲之悟：嗤之以鼻：“哼！囊螢映雪勤發(fā)奮，懸梁刺股苦讀書，待到大比奪魁日，再與爾曹論贏輸！大比之日，遲之悟卻怎么也看不清試卷上的考試題，一個題也沒做，痛苦流涕，追悔莫及，猛然醒悟：“唉！早知今日瞽，何必苦讀書，奉勸

5、天下士，莫學遲之悟！” 多媒體出示問題一：穿越了時空，看到了古代讀書人刻苦讀書的經過，你有何感想？ 學生回答：…… 教師總結：父母和老師從小就教育我們學習要刻苦勤奮，遲之悟的故事不是不讓我們刻苦勤奮，而是讓我們體會所謂的刻苦勤奮是要掌握“度”的，在學習一段時間后身心需要放松，適當安排休息和娛樂，使身體和大腦得到休息和調整，有利于提高學習效率。勤奮不是打疲勞戰(zhàn)，過于的勤奮，過度的讀書不僅無益，而且有害！今天在我們學習生活中仍然存在這樣的現象，課前的調查表就說明了一部分同學存在這個問題。那么是不是說明我們今后可以不刻苦不勤奮，多休息多娛樂呢？讓我們再穿越時空回到現在，看看我們的同齡人李偉是怎

6、樣做的。 穿越時空——回到現在????《瀟灑的李偉》 小品表演二： 鏡頭一：課間，李偉穿梭于籃球場上，一會打球，一會和同學追逐打鬧，直到上課的鈴聲響起，才戀戀不舍的向教室跑去。 鏡頭二：午間，李偉匆匆吃完飯，作業(yè)也沒來得及做，就又和同學征戰(zhàn)于籃球場上，好朋友叫他做完作業(yè)再玩，不僅不聽還大聲呵斥：“少管我的事！” 鏡頭三：晚上回到家里，美美的吃完晚飯，就來到了電視機前，看上了喜歡的體育節(jié)目，媽媽怎么喊他去做作業(yè)，他不僅無動于衷，還強調：“都上了一天學了，我要休息！” 多媒體出示問題二：李偉作的對嗎？為什么？ 學生討論后總結：休息娛樂時間過多，會浪費時間，荒廢學業(yè)，養(yǎng)成不良的行為習慣

7、，不利于自己的進步和健康成長。我們不能只勞不逸，也不能只逸不勞，而是要勞逸結合！ 教師：勞逸結合真的有那么多的好處嗎？再一次讓我們走進生活劇場 小品表演三：生活劇場?????《小明的聰明藥》?? 學生小明：教室里埋頭苦學，書山題海，頭昏腦漲，遇到了一道難題怎么想也想不起，練習紙撕了一張又一張。 學生小強：小明，走，我們去打會籃球，你除了去wc都快一天沒動地方了，這樣你受得了??？走走走，打會球，休息休息。 學生小明：不去，不去，沒看到我忙著啊，我可不象你那么聰明，也沒見你多用功，成績竟然那么好！ 學生小強：你想不想變聰明啊！我有讓你變聰明的藥！陪我打會兒球，保證給你！ 小強也沒等小

8、明回答硬是拉著小明來到了球場 晚上，小明在家做作業(yè)：奇怪！今天怎么做起作業(yè)特別順手，在學校里那些很難的題今天竟然都解決了，我還沒吃聰明藥呢，怎么就聰明了呢？ 多媒體出示問題三：各抒己見????導致小明變聰明的原因是什么？ 學生討論2?分鐘 學生：（略） 教師：世界上沒有聰明藥，小明之所以感覺自己變的聰明了，原因只有一個：張弛有度，勞逸結合！ 多媒體展示：走進生活（也可以用圖片的形式加以說明） ??請你聯(lián)系實際，舉例說明你或你的同學平時是怎樣做到勞逸結合的？ 學生暢所欲言舉例子(略)? 多媒體展示：出示幾幅學生休息娛樂的圖片如：運動、睡眠、聽音樂、閱讀、唱歌、繪畫書法、下棋..

9、.?… ??????請同學們自己看教材總結勞逸結合的作用，并在課本上標明。 教師總結：在緊張的學習一段時間后，適當的放松一下，使大腦神經得到調節(jié)，有利于提高學習效率，一張一弛，使我們的學習生活保持了合理的節(jié)奏，讓我們輕松愉快，精神煥發(fā)，從而收到事半功倍的效果?，F在，我們回過頭看看剛上課時的問題應該不難回答了。 多媒體展示： ?1、學習時間過多，休閑娛樂時間太少 我的作息時間?????影響身體健康，??降低學習效率 ?（問題）??????2、休閑娛樂時間過多，學習時間太少 ?浪費時間降低學習效率 教師針對上述兩個問題，提出：既然他們都對我們的學習不利，那么我們應該怎么做呢？ 小

10、結：引領學生總結本節(jié)內容： 多媒體呈現：在學習過程中要注意勞逸結合！ （建議：教師在講完本節(jié)后為了更好的引入下界課的教學可以設置懸念：只要把休閑娛樂和學習相結合就一定能提高學習效率，達到事半功倍的效果嗎？為下節(jié)課上課做好鋪墊） ?一、設疑激情，創(chuàng)設情景： 多媒體出示上節(jié)課的遺留問題：只要把休閑娛樂和學習相結合就一定能提高學習效率，達到事半功倍的效果嗎？ 在回答這個問題之前先組織學生分組討論：生活中休閑娛樂的方式有那些？ ??（學生討論2分鐘） ??暢所欲言自己及同學在學習生活中的休閑娛樂的方式 多媒體展示：運動郊游、課外輔導、電子游戲、上網瀏覽、唱歌跳舞、參加青年志愿者、書法繪

11、畫…?… ??教師組織學生分組討論：上述休閑娛樂的方式能否都給我們帶來有益的作用呢？ ???學生總結后會從反面列舉身邊的例子如： 無節(jié)制的上網聊天???玩電子游戲???沉溺于網絡??甚至徹夜不歸???吸煙??喝酒??賭博??打架斗毆??拉幫結派?? 教師再次引導學生總結：由此可見，以上休閑娛樂的方式不僅會影響我們的身心健康，還會影響我們的學習。 多媒體展示：（補充內容）休閑娛樂的方式： ?????????????????（1）文明高雅 ????積極作用 休閑娛樂的方式 ??（2）低級庸俗?? ????消極作用 教師：既然休閑娛樂的方式有高雅庸俗之分，有格調品位高低之別，那么我

12、們必須加以鑒別挑選，只有文明高雅的休閑娛樂方式才能真正達到事半功倍的效果，所以在學習生活中要選擇文明健康的休閑娛樂方式。 ? 二、共同探討： 多媒體展示：?????項目二???文明娛樂??健康休閑 教師引導學生再來回顧上節(jié)課的問題： 多媒體展示： ????????????????1、學習時間過多，休閑娛樂時間太少?影響身體健康，??降低學習效率我的作息時間???2、休閑娛樂時間過多，學習時間太少 （問題）?浪費時間降低學習效率 ????????????????3、注意學習和休閑娛樂相結合（文明高雅） ???????????????????有利于身體健康，提高學習效率 ?

13、教師進一步加強引導：既然文明健康的休閑娛樂能給我們帶來積極的影響，那么今天就讓我們結合實際來看一看，在同學們的學習生活中文明健康的休閑娛樂到底會帶來那些作用？ 多媒體展示：（學習生活中同學們文明健康的休閑娛樂的圖片，幫助學生進一步認識文明健康的休閑娛樂所帶來的積極作用，從而激發(fā)學生選擇健康高雅的休閑娛樂方式。） 享受藝術??陶冶情操?????增強體制??促進健康????熱愛勞動?? 親近自然 相互交流??增進理解????充實知識??開拓視野?愉悅身心??調節(jié)疲憊 教師：同學們在緊張的學習生活中，向往可以自由支配的愉快的節(jié)假日，不少同學把自己的節(jié)假日安排的豐富多彩，下面看看我們的同齡人

14、是怎樣安排的。 多媒體展示（1）????????????????????（2）??（3）??????????????（4） ? 教師：以上四位同學的節(jié)假日安排如何？并說明理由。 學生：（略） 教師：幫助學生概括上述幾位同學的做法，肯定學生的回答。 隨堂測試：看看咱們同學平常是如何安排你的節(jié)假日和課余生活的？ 多媒體展示：說說我自己????你是如何安排你的節(jié)假日和課余生活的？ 學生：暢所欲言 教師：看來，同學們的課余生活和節(jié)假日還真是豐富多彩，可是，有些同學并不知道該如何科學健康的安排，有的同學除了完成作業(yè)，就知道睡懶覺、看電視、或是沉溺與電子游戲等，并沒有真正品嘗到“樂”的滋

15、味，體會到“閑”的價值。有位同學也想過一個有意義的假日，可是，她卻遇到了煩惱 小品表演： 多媒體展示：生活劇場??????《煩惱》 ?劇情簡介：一年一度的中考結束后，為了緩解緊張的情緒、放松身心，許多同學都選擇了外出旅游。家庭經濟條件不太好的小麗也向父母提出到歐洲旅游的要求。由于花費太高，被父母拒絕后，小麗很不高興的說：“我們班有四個同學報了名，我為什么不能去？”為此，小麗好長時間都不理解自己的父母。 看完小品后，很多同學會有自己的不同見解，肯定急于發(fā)表自己的見解。 多媒體展示：請讓我來幫助你????請你運用所學知識勸勸小麗 ?學生：（可以結合課本玩的原則來幫助小麗解決煩惱。）

16、?教師總結：適當的休閑和娛樂是必要的，但是不要攀比，我們中學生還屬于消費者，不能因為休閑和娛樂給家長增加經濟負擔。要玩的有原則，要根據個人的特點和需要來選擇玩的方式，不要被時尚牽著鼻子走。玩是必要的，但是在玩的過程中應該注意玩的原則。 多媒體展示：玩的原則 ???????????????（1）要玩的健康 ???????（2）要玩的節(jié)制 玩的原則? ???????????????（3）要玩的節(jié)儉 ??????????? ???????????????（4）要玩的有個性?????????? 教師可以針對以上四個原則聯(lián)系學生實際進行理解，幫助學生認識在玩的過程中要依據以上四個原則。不能漫無目的，更不能隨心所欲！ ? 多媒體展示：我的收獲 學生：（略） 教師：總結（略） 擴展啟迪：溫馨提示 多媒體展示：科學用惱小常識? （1）用腦適度 （2）左右腦并用 （3）循序漸進，勞逸結合 （4）學會主動休息 ?總結本節(jié)課知識：師生共同總結。 作業(yè)：想想：課余活動可以帶給我們什么樣的收獲？與同學共同設計一些新的課余活動。