如何做胡蘿卜汁

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1、本文整理于網(wǎng)絡(luò),僅供閱讀參考 如何做胡蘿卜汁 胡蘿卜汁是一種用胡蘿卜榨取的汁液, 富含豐富的胡蘿卜素, 蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)成分的含量也很多,食用胡蘿卜汁可以為身體 提供大量的營養(yǎng),我們可以適當(dāng)?shù)氖秤?胡蘿卜汁不僅僅具有食 用的價值,還可以起到明目美容的作用,對于降低血糖和血脂 也有一定的好處.下面我們來看一下如何做胡蘿卜汁 ？ 胡蘿卜汁制作的方式有很多,我們在制作的時候可以根據(jù)自 己的喜好添加其他的水果或者是添加蜂蜜或者是香油,使得胡蘿 卜汁的滋味更加的獨(dú)特,營養(yǎng)更加的豐富. 如何做胡蘿卜汁？ 調(diào)料：蜂蜜5克,香油3克. 制作流程 1、 將胡蘿卜攪碎取汁； 2、 將水燒開；

2、 3、 將雞蛋打碎,倒入沸水中 ；4、再參加胡蘿卜汁、蜂蜜、香油. 做法二 1、 胡蘿卜五百公克,切成適量大小,置于研缽中搗碎成泥狀. 2、 以紗布包之,榨擠出汁液. 3、參加一大匙蜂蜜于胡蘿卜 汁中即成. 胡蘿卜汁是將新鮮胡蘿卜研碎壓榨擠汁而成的一種蔬菜汁. 胡蘿卜汁營養(yǎng)豐富,具有明目、美容、降血糖、降血壓、抗肺癌 等多種成效.尤其適宜癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥患者、營 養(yǎng)不良、食欲不振者、皮膚粗糙者飲用.菜系及成效：家常菜譜, 肺調(diào)養(yǎng)食譜,咳喘食譜,明目食譜,益智補(bǔ)腦食譜.胡蘿卜汁的 主要原料胡蘿卜每100克中,約含蛋白質(zhì)0.6克,脂肪0.3克, 糖類7.6?8.3克,鐵0.6毫克,維生素A原〔胡蘿卜素〕1.35?17.25 毫克,維生素 B10.02?0.04毫克,維生素 B20.04?0.05毫克, 維生素C12毫克,熱量150.7千焦,另含果膠、淀粉、無機(jī)鹽和 多種氨基酸.各類品種中,尤以深橘紅色胡蘿卜素含量最高,各 種胡蘿卜所含能量在 79.5干焦?1339.8千焦之間. 以上的內(nèi)容就是對于如何做胡蘿卜汁的介紹,希望能夠給您 帶去一定的幫助.胡蘿卜汁是一種滋補(bǔ)的飲品,一般的人群都是 可以引用的,特別是對于高血壓患者經(jīng)常飲用還可以起到降血壓 的效果.胡蘿卜汁含有特殊的成分對于美容有一定的成效,我們 要適當(dāng)?shù)娘嬘煤}卜汁,更好的保健身體.