《12 早睡早起》教學(xué)設(shè)計

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1、《12 早睡早起》教學(xué)設(shè)計 《12 早睡早起》教學(xué)設(shè)計 教學(xué)目標(biāo) 1、體會睡眠的重要性；從小養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。 2、了解睡眠不足可能導(dǎo)致的后果；學(xué)會科學(xué)地睡眠，提高睡眠質(zhì)量。 3、知道睡眠的重要性。 教學(xué)重點 培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。 教學(xué)難點 1、讓學(xué)生聯(lián)系實際談?wù)勗缢缙鸬暮锰帯? 2、學(xué)生早睡早起行為訓(xùn)練。 教學(xué)準(zhǔn)備 1、教師準(zhǔn)備：鉆研好教材，備好課，整理好自己的教學(xué)思路；做好教具準(zhǔn)備，如課件、多媒體設(shè)備等。

2、 2、學(xué)生準(zhǔn)備：做好預(yù)習(xí)。 教學(xué)課時 一課時。 教學(xué)過程 一、由調(diào)查學(xué)生睡眠習(xí)慣進(jìn)行談話引入 1、談話內(nèi)容。 小朋友們晚上都是幾點睡覺？ 2、板書課題。 第11課早睡早起 二、學(xué)生結(jié)合實際談?wù)劜辉缢暮μ? 1、睡晚了不利于消除疲勞； 2、產(chǎn)生頭暈； 3、精神不振； 4、身體抗病能力下降； 5、記憶力減退。 三、教師引用大量事實講授：怎樣做好早睡準(zhǔn)備 1、睡前不吃零食； 2、不看刺激性

3、的電視和書籍； 3、洗手、洗腳排便； 4、脫掉外衣，蓋好被褥； 5、室內(nèi)光線柔和。 四、學(xué)生討論：早起有什么好處呢 1、有充裕的時間吃早餐； 2、空氣好有利身體發(fā)育； 3、可以保持良好的精神狀態(tài)。 看圖回答：第1副圖是什么時間？圖中的小朋友在干什么？ 歸納：晚上21：00圖中小朋友已睡覺，并在睡覺前準(zhǔn)備了第二天起床侯需要的衣服、書包等。 看圖回答：第2副圖是什么時間？圖中的小朋友在干什么？ 歸納：早晨6：30，圖中小朋友正在起床、穿衣服，準(zhǔn)備上學(xué)。 小

4、結(jié)：要求小朋友們能保證睡眠充足，充足的睡眠應(yīng)每 天9-10小時，這樣身體健壯，才能精神爽。 觀察3、4、5圖中小朋友他怎么了？圖中小朋友晚上10：00還在看電視，早晨起床晚了，上學(xué)要遲到了，在馬路上飛奔。上課時，提就感到頭昏眼花想睡覺。請每位同學(xué)聯(lián)系實際、討論。晚睡晚起為什么不好？ 學(xué)生回答：…… 歸納：小朋友年齡小，正處在長身體時期，特別容易疲勞，而睡眠能使身體各部分充分休息，迅速消除疲勞，讓身體長得更壯。 五、學(xué)生聯(lián)系實際談怎樣做到早睡早起 因此應(yīng)做到以下幾點： 1、應(yīng)有良好的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜。

5、 2、睡前不得多說話或吃零食，閉上眼藥安安靜靜的睡覺。 3、早晨鬧鐘響應(yīng)立即起床，不要有賴床的壞習(xí)慣。 4、安排好作息制度表。 5、用飲食規(guī)律來協(xié)助調(diào)整。 6、要持之以恒。 六、學(xué)生總結(jié)所學(xué)內(nèi)容 生活學(xué)習(xí)有規(guī)律，健健康康真神氣！ 七、板書 早睡早起身體好 1、有充裕的時間吃早餐； 2、空氣好有利身體發(fā)育； 3、可以保持良好的精神狀態(tài)。 八、課堂總結(jié) 通過對這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們明白了早睡早起的好處。 九、布置作業(yè) 今天回家后把這些事復(fù)述給家長聽。 十、教學(xué)反思 學(xué)生上課積極發(fā)言，明確了早睡早起對身體好處，達(dá)到了教學(xué)效果。