教案11 一、蹲踞式跳遠(yuǎn)——騰空落地二、排球：墊球技術(shù)

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1、 課題 一、蹲踞式跳遠(yuǎn)——騰空落地 二、排球：墊球技術(shù) 本單元（章節(jié)、課） 第 11 課時 本學(xué)期總第 11 課時 教學(xué)目標(biāo)： 1．認(rèn)知目標(biāo)：通過本課教學(xué)，使學(xué)生進一步鞏固蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作，使90%的學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑起跳技術(shù)動作，80%的學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的騰空落地技術(shù)動作，學(xué)習(xí)排球的墊球技術(shù)，使85%學(xué)生掌握排球的墊球動作，提升學(xué)生的身體姿勢。 2．技能目標(biāo)：通過本課教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的靈活性、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)，促動身體的全面發(fā)展。 3．情感目標(biāo)：通過本課教學(xué)讓學(xué)生體驗運動的樂趣，享受成功的快樂，培養(yǎng)學(xué)生自信、勇敢、果斷的良好品質(zhì)和克服困難、勇于進

2、取的精神，與同伴友好相處及合作水平，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法，促動學(xué)生身體的正常發(fā)育，形成良好的身體姿勢，樹立安全運動的意識，學(xué)會自我保護和相互保護的方法。 過程 課的內(nèi)容 教師主導(dǎo) 學(xué)生主體 位置平面 要求 達(dá)成 目標(biāo) （時間） 收心 熱身 愉悅 心身 1．常規(guī)教育 2．動員與組織 1．師生相互問好； 2．宣布課的內(nèi)容及目標(biāo)； 3．檢查服裝，安排見習(xí)生； 4．課前動員。 口令指揮： 講解。 1． 教師整隊 2． 以四列橫隊 的形式站位 ○○○○○ ○○○○○ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ▲

3、 明確目標(biāo) 要求： 1）精神飽滿 2）跑進路線準(zhǔn)確、清楚 1．建立融洽的師生關(guān)系 2．站隊“快、靜、齊” 3分 育心 強體 增智 促技 35分 一、準(zhǔn)備部分： 1．慢跑 2圈 2．基本體操： 1）擴胸運動 2）膝關(guān)節(jié)運動 3）踢腿運動 4）腹背運動 5）踝關(guān)節(jié)運動 6）弓部壓腿 節(jié)拍：4×8拍 動作要領(lǐng)：略 1．教師調(diào)整隊伍。2．教師講解練習(xí) 的內(nèi)容。 3．教師講解示范動作（重申）。 4．教師組織學(xué)生實行練習(xí)。 1．學(xué)生認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察教師示范的動作。2．學(xué)生根據(jù)教師講解、示范的要求實行練習(xí)。 ○○○○○ ○○○○○

4、☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ▲ 1．動作到位； 2．態(tài)度端正； 3．練習(xí)認(rèn)真。 7分 二、學(xué)練結(jié)合： 1．蹲踞式跳遠(yuǎn) （1）復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑起跳的技術(shù)動作。 動作要領(lǐng)：略 3—5步助跑踏跳練習(xí) 2．蹲踞式跳遠(yuǎn)的騰空落地的技術(shù)動作。 動作要領(lǐng)： （1）騰空動作練習(xí) （2）三步－五步起跳騰空落地練習(xí)。 2．排球：墊球 動作要領(lǐng)：略 練習(xí)： （1）二人一組原地練習(xí)。 （2）一拋一墊練習(xí)。 （3）自拋自墊練習(xí) 1．教師調(diào)整隊伍。 2．講解教學(xué)內(nèi)容。 3．教師講解、示范所練習(xí)的動作技術(shù)。 4．教師組織學(xué)生實行練習(xí)。 5

5、．教師指導(dǎo)、口令指揮，糾正錯誤動作。 6．教師組織學(xué)生練習(xí)。 7．激勵后進生，發(fā)揮表揚的作用。 8．教師強調(diào)安全問題。 1．學(xué)生根據(jù)教師的口令調(diào)整隊伍。 2．根據(jù)教師的示范，學(xué)生模仿教師的動作，實行練習(xí)。 3．聽節(jié)拍根據(jù)節(jié)奏實行練習(xí)。 4．學(xué)生實行練習(xí)。 5．學(xué)生認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察教師示范的動作。6．學(xué)生根據(jù)教師講解、示范的要求實行練習(xí)。 7．學(xué)生練習(xí)。 組織一： ○○○○○ ○○○○○ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ▲ 組織二： ○○○○○ ▲ ☆☆☆☆☆

6、 1．態(tài)度端正； 2．練習(xí)認(rèn)真。 3．動作要求：快靜齊 4．注意動作的質(zhì)量 28分 穩(wěn)定 情緒 恢復(fù) 心身 1．調(diào)整學(xué)生隊伍2．小結(jié)本課 1．引導(dǎo)指揮學(xué)生參與活動 2．表揚，提出今后注意事項。 1．隨教師提示調(diào)整隊伍 2．師生道別 ○○☆☆ ○○☆☆ ○○☆☆ ○○☆☆ ○○☆☆ ▲ 1．態(tài)度端正； 2．練習(xí)認(rèn)真。 2分 負(fù)荷曲線： 場地器材： 田徑場 通過本課教學(xué)，讓學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作，加排球墊球技術(shù)動作教學(xué)，提高排球墊球的能力，增強學(xué)生的身體素質(zhì)練習(xí)，為今后參加體育鍛煉打下扎實的基礎(chǔ)。