山東省鄒平縣七年級道德與法治上冊 第二單元 青的腳步 青的氣息 第四課 青多美好 第1框 青不煩惱課件 魯人版六三制

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1、 第第2 2單元單元 青春的腳步青春的腳步 青春的氣息青春的氣息 第第4 4課課 青春多美好青春多美好青春不煩惱青春不煩惱學習目標：學習目標：怎樣克服青春期的煩惱？怎樣克服青春期的煩惱？探究一探究一： 認清煩惱產(chǎn)生的緣由認清煩惱產(chǎn)生的緣由“不知從什么時候開始，我發(fā)現(xiàn)自己變了不知從什么時候開始，我發(fā)現(xiàn)自己變了心事重重，心事重重，總是不自覺地坐著發(fā)呆。有幾次媽媽都被我的神態(tài)嚇壞總是不自覺地坐著發(fā)呆。有幾次媽媽都被我的神態(tài)嚇壞了。我也不知道自己為什么變得這么善感了。我也不知道自己為什么變得這么善感我總是把我總是把自己關(guān)在房間，靜靜地坐著，寫寫日記，望望藍天白云，自己關(guān)在房間，靜靜地坐著，寫寫日記，望

2、望藍天白云，任時間悄悄的過去，再也不想去找以前的好伙伴了，因任時間悄悄的過去，再也不想去找以前的好伙伴了，因為我覺得他們越來越不能懂我了；也不想和媽媽說話，為我覺得他們越來越不能懂我了；也不想和媽媽說話，她太嘮叨了，而且觀念太陳舊落伍，和她說不到一塊兒她太嘮叨了，而且觀念太陳舊落伍，和她說不到一塊兒去。我常常感到一種濃濃的孤獨、迷茫和不安去。我常常感到一種濃濃的孤獨、迷茫和不安?！币晃慌袑W生的信件一位女中學生的信件。 這位女中學生在信中反映自己越來越不懂這位女中學生在信中反映自己越來越不懂自己了，其實都是誰惹的禍自己了，其實都是誰惹的禍？師生共同總結(jié)師生共同總結(jié)認清煩惱產(chǎn)生的緣由認清煩惱產(chǎn)生

3、的緣由： 任何問題的出現(xiàn)總是有原因的。當感到煩惱時，任何問題的出現(xiàn)總是有原因的。當感到煩惱時，我們首先應仔細分析煩惱產(chǎn)生的原因，是我們首先應仔細分析煩惱產(chǎn)生的原因，是自身原自身原因還是外在原因，是生理因素還是心理因素？因還是外在原因，是生理因素還是心理因素？認認清原因，我們才能消除緊張，有針對性的找到克清原因，我們才能消除緊張，有針對性的找到克服煩惱的辦法。服煩惱的辦法。探究二 敞開自己的心扉丁力上初中后，常因自己個子矮小而煩丁力上初中后，常因自己個子矮小而煩惱，為此他曾在日記中發(fā)泄自己的情感，惱，為此他曾在日記中發(fā)泄自己的情感，但煩惱并沒有因此而消失。后來他找到但煩惱并沒有因此而消失。后來他

4、找到了老師，老師聽后，只對他說了一句話：了老師，老師聽后，只對他說了一句話：偉大的音樂家貝多芬身高也只有偉大的音樂家貝多芬身高也只有1.63米。米。丁力思考半天，恍然大悟，心情好了許丁力思考半天，恍然大悟，心情好了許多。多。丁力采取了什么方法消除煩惱？丁力采取了什么方法消除煩惱？師生共同總結(jié)敞開自己的心扉敞開自己的心扉：打開窗戶，陽光才會照進來；敞開心靈，打開窗戶，陽光才會照進來；敞開心靈，才能獲取溫暖和力量才能獲取溫暖和力量。當遇到煩惱和郁悶時，當遇到煩惱和郁悶時，我們應敞開自己的我們應敞開自己的心靈之窗，心靈之窗，多與父母、老師和同學交流溝多與父母、老師和同學交流溝通通，把自己的煩惱說出來

5、，尋求他們的指，把自己的煩惱說出來，尋求他們的指導和幫助導和幫助。他人的安慰、開導可以幫助我們調(diào)節(jié)情緒，他人的安慰、開導可以幫助我們調(diào)節(jié)情緒，排解煩惱排解煩惱。探究三 豐富自己的生活豐富自己的生活幾幾個同學在談自己遇到的煩惱：個同學在談自己遇到的煩惱： 甲、我媽媽對我干涉過多，連我留什么發(fā)型、穿甲、我媽媽對我干涉過多，連我留什么發(fā)型、穿什么衣服都必須服從她的什么衣服都必須服從她的 安排，還偷拆同學的來安排，還偷拆同學的來信。她越是管我，我越是不聽，故意與她唱反調(diào)。信。她越是管我，我越是不聽，故意與她唱反調(diào)。即使我即使我 覺得自己做的不對也是這樣。覺得自己做的不對也是這樣。 乙、我對父母的管教采

6、取無所謂的態(tài)度，以不變乙、我對父母的管教采取無所謂的態(tài)度，以不變應萬變，他們說他們的，應萬變，他們說他們的， 我該怎么做就怎么做。我該怎么做就怎么做。 丙、我有什么心事，就寫日記，不和父母談。丙、我有什么心事，就寫日記，不和父母談。 在談到應對的方法時，小新說我會到原野里跑一在談到應對的方法時，小新說我會到原野里跑一圈，大聲喊幾聲?；騾⒓觿e的活動，轉(zhuǎn)移一下自圈，大聲喊幾聲。或參加別的活動，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。己的注意力。你認為小你認為小新的做法有什么好處？新的做法有什么好處？豐富自己豐富自己的生活：的生活：要解決好心理矛盾、消除心理煩惱，還要不要解決好心理矛盾、消除心理煩惱，還要不斷豐富自己

7、的生活。譬如，多讀書，提高自斷豐富自己的生活。譬如，多讀書，提高自己的審美能力；多參加科技、文體活動，培己的審美能力；多參加科技、文體活動，培養(yǎng)自己的高雅情趣；多參加社會公益活動，養(yǎng)自己的高雅情趣；多參加社會公益活動，享受奉獻的快樂享受奉獻的快樂。這些活動既可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，消除煩這些活動既可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，消除煩惱與困惑，又可以豐富生活，使自己快樂健惱與困惑，又可以豐富生活，使自己快樂健康的成長?？档某砷L。師生共同總結(jié)：師生共同總結(jié)：探究四探究四 主動尋求社會幫助主動尋求社會幫助某校七年級某校七年級(1)班的學生在思想品德老師的班的學生在思想品德老師的指導下，就青春期出現(xiàn)的典型心理困

8、惑和指導下，就青春期出現(xiàn)的典型心理困惑和煩惱進行調(diào)查，以尋求解決中學生青春期煩惱進行調(diào)查，以尋求解決中學生青春期的心理困惑和煩惱的方法和途徑。在調(diào)查的心理困惑和煩惱的方法和途徑。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有的學生因家庭原因長時間陷入煩中發(fā)現(xiàn)有的學生因家庭原因長時間陷入煩惱不能排解，逐漸厭學，面臨輟學的邊沿惱不能排解，逐漸厭學，面臨輟學的邊沿。對這樣的學生有什么好辦法嗎對這樣的學生有什么好辦法嗎？師生共同總結(jié)，理解記憶當自己長時間陷入煩惱不能排解，當自己長時間陷入煩惱不能排解，嚴重影響學習、生活、身體健康嚴重影響學習、生活、身體健康時，時，應學會主動尋求社會幫助。應學會主動尋求社會幫助。師生共同總結(jié)：師生共同總結(jié)：