九年級(jí)思想品德全冊(cè) 4.3.2(理)智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力課件 粵教版.ppt
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4 3迎接挑戰(zhàn)立志成才 第四單元情系祖國(guó)放眼未來(lái) 第二框4 3 2理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力 預(yù)學(xué)檢測(cè) 1 不同的學(xué)習(xí)壓力對(duì)學(xué)生會(huì)造成這樣的影響 2 如何理智地面對(duì)學(xué)習(xí)壓力 理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力 想一想 自己是否有學(xué)習(xí)壓力 學(xué)習(xí)壓力對(duì)自己有什么影響 學(xué)習(xí)壓力工作坊 學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系 適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)人的干勁和潛能 提高學(xué)習(xí)效率 沒(méi)有學(xué)習(xí)壓力 可能會(huì)使人失去動(dòng)力 停滯不前 而過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力又會(huì)使人陷入焦慮 影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的發(fā)揮 1 學(xué)習(xí)壓力的影響 1 積極影響 可以激發(fā)我們的干勁和潛能 2 消極影響 沒(méi)有學(xué)習(xí)壓力 可能會(huì)使我們失去動(dòng)力 停滯不前 過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力又會(huì)使我們陷入焦慮 影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的發(fā)揮 不同學(xué)習(xí)壓力有不同影響 我們理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力 就有可能將壓力變?yōu)閯?dòng)力 可以幫助我們更好地成長(zhǎng) 那么 我們應(yīng)該怎樣理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力 2 理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力 學(xué)會(huì)適度加壓與減壓 1 適度加壓 在現(xiàn)有基礎(chǔ)上能夠?yàn)樽约禾岢龈叩囊?2 適度減壓 學(xué)會(huì)緩解 如適當(dāng)降低期望值 提高自信心 培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣 改進(jìn)學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)策略等 學(xué)習(xí)壓力工作坊 理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力 自覺(jué)適度加壓 主動(dòng)適度減壓 沒(méi)有壓力 壓力過(guò)度下載提示(請(qǐng)認(rèn)真閱讀)
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