第三套高中廣播體操《放飛理想》全套教案1-9

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第三套全國中小學(xué)生廣播體操——放飛理想（第5次課） 教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)（8拍4），以充滿快樂和理想的神情進行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。 教學(xué)任務(wù)：廣播體操。 一、開始部分 1、體育委員在指定的位置集合隊伍，檢查人數(shù)， 并報告老師。 2、師生問好。 3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 4、安排見習(xí)生活動 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 組織方法 △ 二、準(zhǔn)備部分 1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生，繞田徑場跑2圈，800米 2、徒手操 ①、頭部運動，48拍 ②、肩部運動，48拍 ③、擴胸運動，48拍 ④、體轉(zhuǎn)運動，48拍 ⑤、腹背運動，48拍 ⑥、弓步壓腿，48拍 ⑦、側(cè)壓腿， 48拍 ⑧、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞，48拍 ⑨、手腕踝關(guān)節(jié)，48拍 三 、基本部分： １、組織形式：分組不輪換。 ２、廣播體操 （一） 動作名稱：預(yù)備節(jié)（8拍4） （二） 教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)（8拍4），以充滿快樂和理想的神情進行聯(lián)系，展現(xiàn)和諧與希望。 預(yù)備節(jié)（8拍4） 預(yù)備姿勢：直立。 第一個八拍：1-4兩臂經(jīng)側(cè)至上舉，稍抬頭。 5-6左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時兩臂下落至胸前平屈（前臂重疊，右臂在上，手指觸上臂）。 7-8保持6的姿勢。 第二個八拍：1-2屈膝半蹲，同時右手握住左手背下壓，稍低頭（眼看手）。 3-4直立，同時手臂經(jīng)前至上舉。 5-8左腳收回，同時兩臂經(jīng)側(cè)還原成直立。 第三、四個八拍 同第一、二個八拍，但方向相反。 （三）教學(xué)要求：動作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。 （四）教學(xué)重點：兩臂曲直分明。擺動幅度大、方向正，屈膝彈動柔和，屈膝彈動與手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào)。 （五）教學(xué)難點：踏步與走動輕松，快樂愉悅，動作舒展，手腳配合自如。 （六）教學(xué)手段： （1）分解動作練習(xí)；（2）完整動作練習(xí)；（3）學(xué)生練習(xí) （七）教學(xué)組織：成體操隊形站立。 （八）保護幫助： （九）易犯錯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。 （十）糾正方法：反復(fù)練習(xí)。 四、結(jié)束部分： （一） 放松運動： ①手臂放松 ②腿部放松 （二）小結(jié)本課： （三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 （四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。 第三套全國中小學(xué)生廣播體操——放飛理想（第6次課） 教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)廣播體操第一節(jié)伸展運動（8拍8），以充滿快樂和理想的神情進行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。 教學(xué)任務(wù)：廣播體操。 一、開始部分 1、體育委員在指定的位置集合隊伍，檢查人數(shù)， 并報告老師。 ?????????? 2、師生問好。 ?????????? 3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。 ?????????? 4、安排見習(xí)生活動 ?????????? 組織方法 ? 二、準(zhǔn)備部分 1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生，繞田徑場跑2圈，800米 2、徒手操 ①、頭部運動，48拍 ②、肩部運動，48拍 ③、擴胸運動，48拍 ④、體轉(zhuǎn)運動，48拍 ⑤、腹背運動，48拍 ⑥、弓步壓腿，48拍 ⑦、側(cè)壓腿， 48拍 ⑧、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞，48拍 ⑨、手腕踝關(guān)節(jié)，48拍 三 、基本部分： １、組織形式：分組不輪換。 ２、廣播體操 （一） 動作名稱：伸展運動（8拍8） （二） 教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操第一節(jié)伸展運動（8拍8），以充滿快樂和理想的神情進行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。 第一節(jié) 伸展運動（8拍8） 預(yù)備姿勢：直立。 第一個八拍：1-2左腳向前一步成右腳在后點地，同時兩臂經(jīng)前至側(cè)上舉。 3-4兩臂向內(nèi)繞環(huán)交叉至上舉。 5-6左腿還原，屈膝下蹲，兩臂同時下拉至肩側(cè)屈（握拳，拳心向內(nèi)）。 7-8還原成直立。 第二個八拍：1-2左腳側(cè)伸（腳尖點地），同時兩臂側(cè)舉。 3-4向左轉(zhuǎn)體90度成右腳后點地立，同時兩臂經(jīng)下至右臂上舉，左臂側(cè)舉。 5-6還原成1-2。 7-8還原成直立。 第三、四個八拍 同第一、二個八拍，但方向相反。 第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。 （三）教學(xué)要求：動作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。 （四）教學(xué)重點：屈膝彈動柔和，手臂動作舒展，頭手配合自如。 （五）教學(xué)難點：屈膝彈動柔和。 （六）教學(xué)手段： （1）復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)；（2）分解動作練習(xí)；（3）完整動作練習(xí) （七）教學(xué)組織：成體操隊形站立。 （八）保護幫助： （九）易犯錯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。 （十）糾正方法：反復(fù)練習(xí)。 四、結(jié)束部分： （一） 放松運動： ①手臂放松 ②腿部放松 （二）小結(jié)本課： （三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 （四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。 第三套全國中小學(xué)生廣播體操——放飛理想（第7次課） 教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)廣播體操第二節(jié)擴胸運動（8拍8），以充滿快樂和理想的神情進行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。 教學(xué)任務(wù)：廣播體操。 一、開始部分 1、體育委員在指定的位置集合隊伍，檢查人數(shù)， 并報告老師。 2、師生問好。 3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 4、安排見習(xí)生活動 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 組織方法 △ 二、準(zhǔn)備部分 1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生，繞田徑場跑2圈，800米 2、徒手操 ①、頭部運動，48拍 ②、肩部運動，48拍 ③、擴胸運動，48拍 ④、體轉(zhuǎn)運動，48拍 ⑤、腹背運動，48拍 ⑥、弓步壓腿，48拍 ⑦、側(cè)壓腿， 48拍 ⑧、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞，48拍 ⑨、手腕踝關(guān)節(jié)，48拍 三 、基本部分： １、組織形式：分組不輪換。 ２、廣播體操 （一） 動作名稱：第二節(jié) 擴胸運動（8拍8） （二） 教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操第二節(jié)擴胸運動（8拍8），以充滿快樂和理想的神情進行聯(lián)系，展現(xiàn)和諧與希望。 第二節(jié) 擴胸運動（8拍8） 預(yù)備姿勢：直立。 第一個八拍：1-2 左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），上體右轉(zhuǎn)45度，同時兩臂前舉（兩手互握）；3- 上體還原，同時左臂胸前平屈，右臂側(cè)舉后振；4- 兩臂前舉；5-6 向左轉(zhuǎn)體90度成弓步，同時兩臂經(jīng)前至側(cè)舉，后振（掌心向上）；7- 同4；8- 還原成直立。 第二個八拍：1-屈腿，同時兩臂經(jīng)前成胸前平屈，后振（握拳）；2-直立，兩臂前舉（拳心向下）；3-左腳前邁成弓步，同時左臂胸前平屈，右臂側(cè)舉（拳變掌），后振一次；4-兩臂前舉交叉（左臂在上）；5-6 同3，弓步彈動一次，手臂動作相反；7-8 還原成直立。 第三、四個八拍 同第一、二個八拍，但方向相反。 第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。 （三）教學(xué)要求：動作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。 （四）教學(xué)重點：屈膝彈動與手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào)。 （五）教學(xué)難點：馬步蹲起充分，轉(zhuǎn)體90度成馬步準(zhǔn)確到位，身體姿態(tài)保持良好。 （六）教學(xué)手段： （1）復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)-第一節(jié)；（2）分解動作練習(xí)；（3）完整動作練習(xí) （七）教學(xué)組織：成體操隊形站立。 （八）保護幫助： （九）易犯錯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。 （十）糾正方法：反復(fù)練習(xí)。 四、結(jié)束部分： （一） 放松運動： ①手臂放松 ②腿部放松 （二）小結(jié)本課： （三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 （四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。 第三套全國中小學(xué)生廣播體操——放飛理想（第8次課） 教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)廣播體操第三節(jié)踢腿運動（8拍8），以充滿快樂和理想的神情進行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。 教學(xué)任務(wù)：廣播體操。 一、開始部分 1、體育委員在指定的位置集合隊伍，檢查人數(shù)， 并報告老師。 ?????????? 2、師生問好。 ?????????? 3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。 ?????????? 4、安排見習(xí)生活動 ?????????? 組織方法 ? 二、準(zhǔn)備部分 1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生，繞田徑場跑2圈，800米 2、徒手操 ①、頭部運動，48拍 ②、肩部運動，48拍 ③、擴胸運動，48拍 ④、體轉(zhuǎn)運動，48拍 ⑤、腹背運動，48拍 ⑥、弓步壓腿，48拍 ⑦、側(cè)壓腿， 48拍 ⑧、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞，48拍 ⑨、手腕踝關(guān)節(jié)，48拍 三 、基本部分： １、組織形式：分組不輪換。 ２、廣播體操 （一） 動作名稱：踢腿運動（8拍8） （二） 教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操第三節(jié)踢腿運動（8拍8），以充滿快樂和理想的神情進行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。 第三節(jié) 踢腿運動（8拍8） 預(yù)備姿勢：直立。 第一個八拍：1-左腳向前一步成右腳尖后點地，同時兩臂胸前平屈（握拳）；2-右腿前踢（大于90度，直膝，繃腳尖），同時兩臂經(jīng)側(cè)后擺；3-右腿向后一步還原成1動作；4-收左腿，還原成直立；5-8 同1-4，但方向相反。 第二個八拍：1-2左腿后側(cè)伸成右弓步（上體右轉(zhuǎn)45度），同時右手叉腰，左臂前上舉，眼看左手；3-4上體還原，收左腿全蹲，兩手扶膝（十指相對，眼看前下方）；5-6 還原成直立；7- 左腿側(cè)踢（大于90度，直膝，繃腳尖），同時兩臂側(cè)舉；8- 還原成直立。 第三、四個八拍 同第一、二個八拍，但方向相反。 第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。 （三）教學(xué)要求：動作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。 （四）教學(xué)重點：手腳動作規(guī)范。 （五）教學(xué)難點：手腳與腰部擰轉(zhuǎn)配合協(xié)調(diào)，模仿動作形象生動。 （六）教學(xué)手段： （1）復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)-第二節(jié)；（2）分解動作練習(xí)；（3）完整動作練習(xí) （七）教學(xué)組織：成體操隊形站立。 （八）保護幫助： （九）易犯錯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。 （十）糾正方法：反復(fù)練習(xí)。 四、結(jié)束部分： （一） 放松運動： ①手臂放松 ②腿部放松 （二）小結(jié)本課： （三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 （四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。 第三套全國中小學(xué)生廣播體操——放飛理想（第9次課） 教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)廣播體操第四節(jié)體側(cè)運動（8拍8），以充滿快樂和理想的神情進行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。 教學(xué)任務(wù)：廣播體操。 一、開始部分 1、體育委員在指定的位置集合隊伍，檢查人數(shù)， 并報告老師。 2、師生問好。 3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 4、安排見習(xí)生活動 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 組織方法 △ 二、準(zhǔn)備部分 1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生，繞田徑場跑2圈，800米 2、徒手操 ①、頭部運動，48拍 ②、肩部運動，48拍 ③、擴胸運動，48拍 ④、體轉(zhuǎn)運動，48拍 ⑤、腹背運動，48拍 ⑥、弓步壓腿，48拍 ⑦、側(cè)壓腿， 48拍 ⑧、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞，48拍 ⑨、手腕踝關(guān)節(jié)，48拍 三 、基本部分： １、組織形式：分組不輪換。 ２、廣播體操 （一） 動作名稱：第四節(jié)體側(cè)運動（8拍8） （二） 教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操第四節(jié)體側(cè)運動（8拍8），以充滿快樂和理想的神情進行聯(lián)系，展現(xiàn)和諧與希望。 第四節(jié) 體側(cè)運動（8拍8） 預(yù)備姿勢：直立。 第一個八拍：1-左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時兩臂側(cè)舉；2-重心移至左腿，右腿后屈，同時右臂上舉，左手觸右腳跟，眼看左手；3-4 還原成1動作；5-6 身體向右側(cè)屈，同時左臂上舉，右臂屈肘于體后（前臂貼于后腰）；7-8 還原成直立。 第二個八拍：1-左腳向側(cè)一步成開立，左手叉腰，右臂上舉，同時身體向左側(cè)屈一次。2-還原成直立（手臂動作同上）；3-4 身體向左側(cè)屈；5-6 上體還原成直立，同時左臂伸至上舉（五指分開，掌心向前），右臂下拉至肩側(cè)屈（眼看左手）；7-8 還原成直立。 第三、四個八拍 同第一、二個八拍，但方向相反。 第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。 （三）教學(xué)要求：動作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。 （四）教學(xué)重點：側(cè)屈彈動與手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào)。 （五）教學(xué)難點：手腳與腰部側(cè)屈配合協(xié)調(diào)，身體姿態(tài)保持良好。 （六）教學(xué)手段： （1）復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)-第三節(jié)；（2）分解動作練習(xí)；（3）完整動作練習(xí) （七）教學(xué)組織：成體操隊形站立。 （八）保護幫助： （九）易犯錯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。 （十）糾正方法：反復(fù)練習(xí)。 四、結(jié)束部分： （一） 放松運動： ①手臂放松 ②腿部放松 （二）小結(jié)本課： （三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 （四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。 第三套全國中小學(xué)生廣播體操——放飛理想（第10次課） 教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)廣播體操第五節(jié)體轉(zhuǎn)運動（8拍8），以充滿快樂和理想的神情進行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。 教學(xué)任務(wù)：廣播體操。 一、開始部分 1、體育委員在指定的位置集合隊伍，檢查人數(shù)， 并報告老師。 ?????????? 2、師生問好。 ?????????? 3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。 ?????????? 4、安排見習(xí)生活動 ?????????? 組織方法 ? 二、準(zhǔn)備部分 1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生，繞田徑場跑2圈，800米 2、徒手操 ①、頭部運動，48拍 ②、肩部運動，48拍 ③、擴胸運動，48拍 ④、體轉(zhuǎn)運動，48拍 ⑤、腹背運動，48拍 ⑥、弓步壓腿，48拍 ⑦、側(cè)壓腿， 48拍 ⑧、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞，48拍 ⑨、手腕踝關(guān)節(jié)，48拍 三 、基本部分： １、組織形式：分組不輪換。 ２、廣播體操 （一） 動作名稱：體轉(zhuǎn)運動（8拍8） （二） 教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操第五節(jié)體轉(zhuǎn)運動（8拍8），以充滿快樂和理想的神情進行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。 第五節(jié) 體轉(zhuǎn)運動（8拍8） 預(yù)備姿勢：直立。 第一個八拍：1-2左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時兩臂屈肘經(jīng)腰推至左肩前舉（立掌），右臂上舉（握拳，拳心向前）；3-4上體左轉(zhuǎn)90度，同時左臂側(cè)屈，手背貼于后腰，右臂胸前平屈，指觸左肩；5-6上體右轉(zhuǎn)180度，同時兩臂經(jīng)水平向右擺動至左手胸前平屈，右臂側(cè)舉（掌心向上），眼看右手；7-8還原成直立。 第二個八拍：1- 左腳向前一步，同時兩臂胸前屈（拳心向后）；2- 右腿并左腿，同時前臂向內(nèi)繞至前舉（掌心向下）；3- 屈腿，同時上體右轉(zhuǎn)90度，左臂前舉（掌心向下），右臂胸前平屈后振，眼看右手；4- 還原成直立；5-6 左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時上體左轉(zhuǎn)90度，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉（掌心向外）；7-8 還原成直立。 第三、四個八拍 同第一、二個八拍，但方向相反。 第五至第八個八拍 動作同第一至第四個八拍。 （三）教學(xué)要求：動作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。 （四）教學(xué)重點：上半身扭轉(zhuǎn)動作規(guī)范。 （五）教學(xué)難點：手腳與上半身扭轉(zhuǎn)配合協(xié)調(diào)，身體姿態(tài)保持良好。 （六）教學(xué)手段： （1）復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)-第四節(jié)；（2）分解動作練習(xí)；（3）完整動作練習(xí) （七）教學(xué)組織：成體操隊形站立。 （八）保護幫助： （九）易犯錯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。 （十）糾正方法：反復(fù)練習(xí)。 四、結(jié)束部分： （一） 放松運動： ①手臂放松 ②腿部放松 （二）小結(jié)本課： （三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 （四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。 第三套全國中小學(xué)生廣播體操——放飛理想（第11次課） 教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)廣播體操第六節(jié)腹背運動（8拍8），以充滿快樂和理想的神情進行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。 教學(xué)任務(wù)：廣播體操。 一、開始部分 1、體育委員在指定的位置集合隊伍，檢查人數(shù)， 并報告老師。 2、師生問好。 3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 4、安排見習(xí)生活動 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 組織方法 △ 二、準(zhǔn)備部分 1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生，繞田徑場跑2圈，800米 2、徒手操 ①、頭部運動，48拍 ②、肩部運動，48拍 ③、擴胸運動，48拍 ④、體轉(zhuǎn)運動，48拍 ⑤、腹背運動，48拍 ⑥、弓步壓腿，48拍 ⑦、側(cè)壓腿， 48拍 ⑧、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞，48拍 ⑨、手腕踝關(guān)節(jié)，48拍 三 、基本部分： １、組織形式：分組不輪換。 ２、廣播體操 （一） 動作名稱：第六節(jié)腹背運動（8拍8） （二） 教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操第六節(jié)腹背運動（8拍8），以充滿快樂和理想的神情進行聯(lián)系，展現(xiàn)和諧與希望。 第六節(jié) 腹背運動（8拍8） 預(yù)備姿勢：直立。 第一個八拍：1-2左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時兩臂前舉（立掌）；3-4上體前屈90度，兩臂側(cè)舉（抬頭看前方）；5-6兩臂上舉于手腕處交叉（五指分開，掌心向前），眼看手；7-8收左腿成直立，同時兩臂胸前屈（拳心向后）。 第二個八拍：1-2屈伸腿一次，同時兩臂伸直（兩手由拳變掌）經(jīng)前、下向后繞至上舉（掌心向前）；3-4直腿體前屈一次，手指觸地；5-6同3-4動作；7-8還原成直立。 第三、四個八拍 同第一、二個八拍，但方向相反。 第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。 （三）教學(xué)要求：動作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。 （四）教學(xué)重點：上半身前屈與手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào)。 （五）教學(xué)難點：手腳與上半身前屈配合協(xié)調(diào)，身體姿態(tài)保持良好。 （六）教學(xué)手段： （1）復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)-第五節(jié)；（2）分解動作練習(xí)；（3）完整動作練習(xí) （七）教學(xué)組織：成體操隊形站立。 （八）保護幫助： （九）易犯錯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。 （十）糾正方法：反復(fù)練習(xí)。 四、結(jié)束部分： （一） 放松運動： ①手臂放松 ②腿部放松 （二）小結(jié)本課： （三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 （四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。 第三套全國中小學(xué)生廣播體操——放飛理想（第12次課） 教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)廣播體操第七節(jié)跳躍運動（8拍8），以充滿快樂和理想的神情進行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。 教學(xué)任務(wù)：廣播體操。 一、開始部分 1、體育委員在指定的位置集合隊伍，檢查人數(shù)， 并報告老師。 ?????????? 2、師生問好。 ?????????? 3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。 ?????????? 4、安排見習(xí)生活動 ?????????? 組織方法 ? 二、準(zhǔn)備部分 1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生，繞田徑場跑2圈，800米 2、徒手操 ①、頭部運動，48拍 ②、肩部運動，48拍 ③、擴胸運動，48拍 ④、體轉(zhuǎn)運動，48拍 ⑤、腹背運動，48拍 ⑥、弓步壓腿，48拍 ⑦、側(cè)壓腿， 48拍 ⑧、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞，48拍 ⑨、手腕踝關(guān)節(jié)，48拍 三 、基本部分： １、組織形式：分組不輪換。 ２、廣播體操 （一） 動作名稱：跳躍運動（8拍8） （二） 教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操第七節(jié)跳躍運動（8拍8），以充滿快樂和理想的神情進行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。 第七節(jié) 跳躍運動（8拍8） 預(yù)備姿勢：直立。 第一個八拍：1-2跳成半蹲開立，同時兩臂胸前平屈（握拳）；3-4跳成并立，同時兩臂側(cè)舉（握拳）；5-跳成半蹲開立，同時兩臂上舉至頭上擊掌一次；6-跳成并立，同時兩臂側(cè)舉；7-同5；8-同6。 第二個八拍：1-2 左弓步跳，同時兩臂前舉，兩手互握；3-4 跳成并立，同時兩臂胸前懸肘；5- 向左轉(zhuǎn)90度左弓步跳，同時兩手叉腰；6- 跳還原成并立；7- 同5，但方向相反；8- 跳還原成直立。 第三、四個八拍 同第一、二個八拍，但方向相反。 第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。 （三）教學(xué)要求：動作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。 （四）教學(xué)重點：動作舒緩、放松、協(xié)調(diào)、流暢。 （五）教學(xué)難點：腳步移動線路清晰，呼吸隨音樂節(jié)奏和動作起伏變慢、加深。 （六）教學(xué)手段： （1）復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)-第六節(jié)；（2）分解動作練習(xí)；（3）完整動作練習(xí) （七）教學(xué)組織：成體操隊形站立。 （八）保護幫助： （九）易犯錯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。 （十）糾正方法：反復(fù)練習(xí)。 四、結(jié)束部分： （一） 放松運動： ①手臂放松 ②腿部放松 （二）小結(jié)本課： （三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 （四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。 第三套全國中小學(xué)生廣播體操——放飛理想（第13次課） 教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)廣播體操第八節(jié)整理運動（8拍9），以充滿快樂和理想的神情進行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。 教學(xué)任務(wù)：廣播體操。 一、開始部分 1、體育委員在指定的位置集合隊伍，檢查人數(shù)， 并報告老師。 2、師生問好。 3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 4、安排見習(xí)生活動 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 組織方法 △ 二、準(zhǔn)備部分 1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生，繞田徑場跑2圈，800米 2、徒手操 ①、頭部運動，48拍 ②、肩部運動，48拍 ③、擴胸運動，48拍 ④、體轉(zhuǎn)運動，48拍 ⑤、腹背運動，48拍 ⑥、弓步壓腿，48拍 ⑦、側(cè)壓腿， 48拍 ⑧、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞，48拍 ⑨、手腕踝關(guān)節(jié)，48拍 三 、基本部分： １、組織形式：分組不輪換。 ２、廣播體操 （一） 動作名稱：第八節(jié)整理運動（8拍8） （二） 教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操第八節(jié)整理運動（8拍8），以充滿快樂和理想的神情進行聯(lián)系，展現(xiàn)和諧與希望。 第八節(jié) 整理運動（8拍8） 預(yù)備姿勢：直立。 第一個八拍：1-左腳向側(cè)一步成開立，同時左臂胸前平屈；2-右腳在左腳前交叉點地，左臂側(cè)上舉（掌心向外）；3-右腳向側(cè)一步成開立，同時左臂胸前平屈；4-左腳右前交叉點地，同時右臂側(cè)上舉（掌心向外）；5-8 左腳開始踏步4次，兩臂經(jīng)側(cè)下放，還原成直立。 第二個八拍 同第一個八拍。 第三個八拍：1-4 左腳向側(cè)邁一大步成左側(cè)弓步，同時兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉（三拍到位）；5-8 向右移重心，成右側(cè)弓步，同時兩手叉腰。 第四個八拍：1-4 經(jīng)半蹲重心移至左腿站立，同時向左轉(zhuǎn)45度，右腳尖后點地，兩臂經(jīng)下至側(cè)上舉（掌心向外）；5-8 還原成直立。 第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍，但方向相反。 第九個八拍：1-4 兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉，稍抬頭；5-8 還原成直立。 （三）教學(xué)要求：動作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。 （四）教學(xué)重點：動作舒緩、放松、協(xié)調(diào)、流暢。 （五）教學(xué)難點：腳步移動線路清晰，呼吸隨音樂節(jié)奏和動作起伏變慢、加深。 （六）教學(xué)手段： （1）復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)-第七節(jié)；（2）分解動作練習(xí)；（3）完整動作練習(xí) （七）教學(xué)組織：成體操隊形站立。 （八）保護幫助： （九）易犯錯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。 （十）糾正方法：反復(fù)練習(xí)。 四、結(jié)束部分： （一） 放松運動： ①手臂放松 ②腿部放松 （二）小結(jié)本課： （三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 （四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。