2019-2020年高一體育 第26課 投擲教案.doc
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2019-2020年高一體育 第26課 投擲教案 教 材 投擲(4)韻律健美操(3) 難點:調(diào)動全身力量送髖展髖 重點:身體的協(xié)調(diào)性 教學目標 知識目標:學生能知道雙手頭上投擲實心球的方法和要求 能力目標:學生能做出上下肢用力協(xié)調(diào)的雙手頭上向前投擲實心球的動作 情感目標:學生愉快地參與各種練習,提高學生的力量素質(zhì)和生活技能,使身體更健康,更健壯。更自信。z 教學過程 教學內(nèi)容 教 師 活 動 時間 學 生 活 動 練習次數(shù) 教師修改意見 教師提前到場,準備好場地、器材,等候上課。 體育委員帶領全班同學按約定地點集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。 學生在隊列隊形的練習中應注重合作精神的培養(yǎng) 開 始 部 分 一 課 堂 常 規(guī) 1、 在集合地點觀察學生,并檢查學生人數(shù)及服裝。 2、“同學們好!” 3、宣布本課的學習內(nèi)容,揭示目標和要求。 1、 安排見習生。 2分 全班成二列橫隊集合。 組織如圖一 ○○○○○ ○○○○○ △ ★ (圖一) 1、“老師好! 2、認真聽講,明確學習內(nèi)容和要等。 3、見習生按要求隨堂聽課,做力所能及之事。 二 游 戲 一:集中注意力練習——隊列隊行:開口螺旋形跑 1:教師講解練習方法 2:觀察學生練習 二游戲:渡河 1:教師講解游戲規(guī)則:a踏跳時,腳必須落在圈內(nèi),否則退后重跳 2:下一個人必須被拍后,方可進行跳躍 5 2 二、學生練習圖形。 1:學生明確練習要求主動參與運動 2聽口令練習 教學過程 教學內(nèi)容 教 師 活 動 時間 學 生 活 動 練習次數(shù) 學生自己帶操,培養(yǎng)自主能力 教師講明練習內(nèi)容及要求。 (1)伸展運動;(2)擴胸運動;(3)體側運動;(4)體轉運動;(5)腹背運動;(6)弓步壓腿;(7)跳躍運動;(8)四肢各關節(jié)活動 要求:活動充分 5 18 10 練習對形(圖三) 學生在教師口令指揮下進行練習 O O O O O O O O 基 本 部 分 投擲 二 韻律健美操 一、1、教師讓學生回憶雙手向前投擲實心球的方法和動作要領 2、教師布置練習內(nèi)容 a:增強腿部的練習 b:促進上下肢協(xié)調(diào)用力的練習 c:發(fā)展雙臂,肩帶,軀干腿部肌群的練習 3:教師觀察并巡回指導 4:教師總結評價 二:1:教師指導學生回憶健美韻律操5——10節(jié)動作 2:觀察學生練習 3:引導學生進行創(chuàng)編練習 4總結評價 一、1、學生圍成圓,認真看教師講解和示范。 1:學生回憶實心球練習要求和要領 2學生練習內(nèi)容a:增強腿部的練習 b:促進上下肢協(xié)調(diào)用力的練習 c:發(fā)展雙臂,肩帶,軀干腿部肌群的練習 二:練習方法 1:學生能明確韻律健美操要求及動作要領 2:學生根據(jù)教師示范進行練習 3:學生進行創(chuàng)編練習 4:學生對創(chuàng)編動作進行表演 5:學生對所做動作進行評價 6~8 2 2 2 1 增加輔助性的練習更能提高學生投擲技術動作的掌握 2:健美操教學中注重學生創(chuàng)編能力的培養(yǎng) 結 束 部 分 小 結 一、集體講評,評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。 二、整理放松練習。 三、布置回收器材。 四、師生再見 3 一、學生二列橫隊集合隊伍,并自我評介。 二、學生能積極進行放松。 要求:放松、調(diào)整呼吸。 三、師生再見 學生學會放松 實 施 情 況 記 載 班級 預計負荷 練習密度: 42% 平均心率: 146次/分 40-45% 146-155次/分 日期 1:學生的力量素質(zhì)有待進一步提高 2:學生在健美韻律操的練習上不扎實,動作不到位,記憶動作的能力差 場 地 器 材 操場- 配套講稿:
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