2019-2020年九年級(jí)政治全冊 4.3.2 理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力教案 （新版）粵教版.doc

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2019-2020年九年級(jí)政治全冊 4.3.2 理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力教案 （新版）粵教版 【教學(xué)目標(biāo)】 1、 課程標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容目標(biāo)“我與集體、國家和社會(huì)的關(guān)系”：正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備。正確認(rèn)識(shí)生活中的困難與逆境，提高心理承受能力，保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)；“成長中的我”中的“認(rèn)識(shí)自我”部分:主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，形成良好的學(xué)習(xí)和生活態(tài)度。 2、 具體學(xué)習(xí)目標(biāo) 情感態(tài)度價(jià)值觀：要正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力；樹立正確的學(xué)習(xí)觀，發(fā)揮學(xué)習(xí)壓力的積極作用。 知識(shí) 認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)壓力的影響，緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。 能力 能全面客觀的認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力；運(yùn)用正確的方法，緩解學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念。 【資源分析】 （一）學(xué)情分析：在升學(xué)考試競爭如此激烈的今天，我們的學(xué)生面臨考試時(shí)，不同程度地陷入考試焦慮。初三學(xué)生普遍面臨更為沉重的學(xué)習(xí)壓力，特別是即將到來的中考，學(xué)生心理負(fù)擔(dān)更重。如果陷入高度緊張和焦慮狀態(tài)不能自拔，對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展是極其不利的。對(duì)此，學(xué)生很期望外界能對(duì)他們進(jìn)行減壓教育。因此，指導(dǎo)學(xué)生掌握緩解學(xué)習(xí)壓力的正確方法與策略，克服考試焦慮，以正確的心態(tài)從容面對(duì)考試已顯得十分重要和迫切。 （二）教材分析：本框是第十課第二框的內(nèi)容，著重幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)、考試壓力的問題。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，探討學(xué)習(xí)壓力對(duì)我們產(chǎn)生的影響，如何才能有效的緩解學(xué)習(xí)壓力，同時(shí)分析導(dǎo)致考試焦慮的原因，尋找克服考試焦慮的方法。培養(yǎng)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)考試觀念、在考試中發(fā)揮真實(shí)水平并感受自身的價(jià)值。教材首先創(chuàng)設(shè)了大量的情境，并引導(dǎo)學(xué)生了解不同的考試態(tài)度導(dǎo)致不同的結(jié)果，并指出了克服考試焦慮的具體方法，希望引導(dǎo)學(xué)生從容面對(duì)考試，在考試中尤其是中考中發(fā)揮自己應(yīng)有的水平。 （三）教學(xué)資源分析： 1、網(wǎng)絡(luò)資源：網(wǎng)絡(luò)上有很多有關(guān)學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大而輕生的事例，可作為教學(xué)案例。 2、學(xué)生資源：考試壓力，學(xué)生最有發(fā)言權(quán)，要善用學(xué)生這一資源，讓他們表達(dá)心中的真實(shí)感受，可提高課堂教學(xué)的有效性。 【教學(xué)重點(diǎn)】正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)學(xué)習(xí)壓力。 【教學(xué)難點(diǎn)】如何發(fā)揮學(xué)習(xí)壓力的積極作用。 【教學(xué)方法】情景教學(xué)法、問題探究法、活動(dòng)教學(xué)法 【教學(xué)準(zhǔn)備】 教師：調(diào)查和收集學(xué)生在學(xué)習(xí)壓力面前的不同反應(yīng)，嘗試分析出現(xiàn)這些反應(yīng)的原因。準(zhǔn)備有關(guān)學(xué)習(xí)壓力的調(diào)查問卷 對(duì)學(xué)習(xí)的不同作用 毫無壓力，過于輕松 會(huì)使人失去前進(jìn)的動(dòng)力，不利于學(xué)習(xí)的進(jìn)步 壓力過大，過于緊張 使人焦慮不安，影響學(xué)習(xí)效率和正常水平的發(fā)揮 壓力適度，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力 有利于激發(fā)學(xué)習(xí)的潛能考出好成績 學(xué)生：分組調(diào)查一般學(xué)生在壓力前的生理及心理反應(yīng)。調(diào)查不同身份的人（同學(xué)、老師、家長等）對(duì)考試的不同看法，并進(jìn)行總結(jié)，在課堂上匯報(bào)。 【課型】 新授課 【教學(xué)時(shí)間】一課時(shí) 【教學(xué)流程】情景導(dǎo)入→事例分析探究→學(xué)習(xí)壓力小調(diào)查→反思感悟→明理踐行 【教學(xué)過程】 教學(xué)環(huán)節(jié) 教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì) 設(shè)計(jì)意圖 導(dǎo)入新課： 事例分析 提問：同學(xué)們，初三的學(xué)習(xí)快結(jié)束了，這一年你們最大的感受是什么？（作業(yè)多、壓力大、快崩潰了……） 過渡：每一年的畢業(yè)生，都極大的感受到了學(xué)習(xí)的壓力，其中一些采取了極端的方式對(duì)待，我們先看一下下面的事例。 事例：李某云，今年17歲，家住上海市閘北區(qū)，因面臨高考，學(xué)習(xí)壓力大遂產(chǎn)生了自殺的念頭，在課堂上他聽老師提到過著名的風(fēng)景區(qū)蓬萊山。于是他留下一份遺書給父母后便離家出走，一路輾轉(zhuǎn)到蓬萊跳崖，幸被寺住持發(fā)現(xiàn)，才幸免于難。 2005年6月21日，也就是全國大學(xué)英語四、六級(jí)考試的前一天。某重點(diǎn)高校一名叫李某的大三男生，因?yàn)橹钡侥菚r(shí)還沒有通過英語四級(jí)考試，故于當(dāng)日下午一點(diǎn)鐘左右，從宿舍樓六樓樓頂跳下，結(jié)果因腦部失血過多，在送往醫(yī)院的途中死亡…… 思考：他們?yōu)槭裁磿?huì)選擇自殺？ 歸納：學(xué)習(xí)壓力過大，無法自我調(diào)適。今天，我們就來共同探討學(xué)習(xí)壓力的問題。 通過事例分析，讓學(xué)生感受生活中的學(xué)習(xí)壓力，認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)壓力過大給我們帶來的危害，進(jìn)而意識(shí)到要“理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力”。 活動(dòng)一： 小調(diào)查 小調(diào)查： 在學(xué)習(xí)生活中當(dāng)你遇到下列情況時(shí)： 1、明天要考試，我要取得好成績…… 2、老師期待我進(jìn)步…… 3、父母希望我考上理想的學(xué)?！? 思考：你的心里有什么感受？身體有什么反應(yīng)？你認(rèn)為這正常嗎？ 學(xué)生回答，師歸納：學(xué)習(xí)壓力總會(huì)存在，有學(xué)習(xí)壓力是正常的。 通過小調(diào)查，引發(fā)學(xué)生分析和思考，結(jié)合情景分析自己的學(xué)習(xí)壓力的狀況，更好的了解和掌握自己是否存在學(xué)習(xí)壓力過大的問題。 活動(dòng)二： 自我反思 過渡：有學(xué)習(xí)壓力是正常的，不過不同的人面對(duì)學(xué)習(xí)考試有不同的反應(yīng)，請(qǐng)你反思一下自己，究竟是屬于哪種情形（很少或沒有、過大、適中）？有什么表現(xiàn)或影響？ 學(xué)生分組討論，代表發(fā)言。 歸納：學(xué)習(xí)壓力對(duì)人的影響（積極、消極） 投影：圖表——學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)效率之間的關(guān)系 思考：既然學(xué)習(xí)壓力過大對(duì)我們的身心發(fā)展十分不利，那怎樣才能緩解學(xué)習(xí)壓力呢？ 生發(fā)言，師歸納：明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，是緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。 整通過學(xué)生的自我反思，從學(xué)生的已有經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，分析和探討學(xué)習(xí)壓力對(duì)個(gè)人的不同影響，讓學(xué)生自己得出結(jié)論。老師僅作適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，在學(xué)生發(fā)言的基礎(chǔ)上進(jìn)行歸納，。 課堂小結(jié) 思考：我們剛剛學(xué)習(xí)了學(xué)習(xí)壓力的有關(guān)知識(shí)，請(qǐng)你結(jié)合所學(xué)知識(shí)，歸納一下對(duì)學(xué)習(xí)壓力的認(rèn)識(shí)。 歸納：產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力是正常的，它來源于自己和家長以及社會(huì)各界的要求，學(xué)習(xí)壓力有兩面性，既有積極作用，又有消極作用，我們要發(fā)揮學(xué)習(xí)壓力的積極作用，激發(fā)我們的潛能與才干。 鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮學(xué)習(xí)壓力的積極作用，情感升華。 五分鐘測試 1、作為學(xué)生，我們當(dāng)前的主要任務(wù)是（ ） A、樹立理想 B、鍛煉身體 C、學(xué)習(xí) D、人情交往 2、中學(xué)生當(dāng)前的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，為理想打基礎(chǔ)，而學(xué)習(xí)生活中總會(huì)有壓力，同學(xué)在考試來臨之際，對(duì)考試的壓力正確的是（ ） A、小明依然是只知道打球，不作任何復(fù)習(xí)，認(rèn)為考好考?jí)臒o所謂 B、小華一臉輕松：“我要出國了，不用擔(dān)心考試成績了” C、小月平時(shí)學(xué)習(xí)努力，但考試前總擔(dān)心失利，復(fù)習(xí)效率很低 D、小玉喜歡挑戰(zhàn)，她有條不紊地復(fù)習(xí)，充滿信心 3、下列說法錯(cuò)誤的是（ ） A、我們當(dāng)前的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，打基礎(chǔ) B、學(xué)習(xí)壓力常常與我們的內(nèi)心感受和體驗(yàn) C、我們所感受到的學(xué)習(xí)壓力，常常與考試聯(lián)系在一起 D、考試只能檢驗(yàn)我們的知識(shí)能力水平而已 4、目前，中學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)重，學(xué)習(xí)壓力大。面對(duì)壓力，我們應(yīng)采取的正確態(tài)度是（ ） A、適度加壓，爭強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力 B、無視壓力，游手好閑 C、不斷加壓，保持高度緊張 D、畏懼壓力，停滯不前 5、我們“石墨經(jīng)過高溫高壓，可變成金剛石；不用力拍打，求無法彈得更高?！边@表明（ ） A、壓力是消極的 B、只要有壓力就會(huì)有動(dòng)力，就會(huì)有進(jìn)步 C、壓力有積極的一面，適度的壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能 D、過度的壓力會(huì)影響我們學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮 6、以下考試觀念中錯(cuò)誤的是（ ） A、考試是考驗(yàn)自己學(xué)習(xí)成果的一次機(jī)會(huì) B、考試具有偶然性、局限性，一次考試考得不好并不能說明學(xué)業(yè)的優(yōu)劣與否 C、考試是評(píng)價(jià)自己努力成效的工具 D、通過考試升學(xué)是人生的唯一出路 7、考試獲得成功的重要途徑是（ ） A、增強(qiáng)自身魅力 B、增強(qiáng)自身實(shí)力 C、加強(qiáng)自身修養(yǎng) D、提高自身領(lǐng)導(dǎo)水平 8、考試是學(xué)習(xí)過程的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，是督促我們總結(jié)學(xué)習(xí)收獲的手段，是檢查我們已有學(xué)習(xí)效果的一把尺子，也是選拔學(xué)生的較公平的標(biāo)準(zhǔn)。這告訴我們（ ） A、要樹立正確的考試觀念 B、要實(shí)事求是地調(diào)整自我期望 C、要增強(qiáng)自身實(shí)力 D、要克服考試焦慮 9、以下關(guān)于考試焦慮的說法正確的是（ ） A、考試焦慮體現(xiàn)我們對(duì)考試積極認(rèn)真的態(tài)度，所以越焦慮就說明我們越認(rèn)真 B、考試焦慮是一種緊張、不安的情緒狀態(tài)，我們不能有這種情緒 C、過度的焦慮會(huì)對(duì)身心健康造成不良的影響 D、考試焦慮是無法克服的 10、以下不屬于導(dǎo)致學(xué)生考試焦慮的主要原因的是（ ） A、考試很重要，或考試難度過大 B、父母對(duì)自己的要求過高 C、父母、老師以考試成績判斷個(gè)人價(jià)值 D、自己的身體不夠健康 參考答案： 1、C 2、D 3、D 4、A 5、C 6、D 7、B 8、A 9、C 10、D