東北師大研究生課程《運動心理學(xué)》試題.doc
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研究生課程進(jìn)修班試卷封面 姓 名: 單 位: 專 業(yè): 體育 考試科目: 《運動心理學(xué)》 考試分?jǐn)?shù): 2014年 3 月 12 日 東北師范大學(xué)研究生課程進(jìn)修班考試試卷評分表 課程名稱 運動心理學(xué) 姓 名 單 位 專 業(yè) 體育 2014年 3 月 12 日 題 號 分 數(shù) 簽 名 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 總 分 評閱教師簽字: 年 月 日 運動心理學(xué)試卷 試題一:什么是健康?心理健康及標(biāo)準(zhǔn) (20分) 1 健康、心理健康概念各(5分) 答:健康:1949年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織成立之時公布章程中指出:健康不只是沒有身體上的疾病和虛弱狀態(tài),而是軀體、心理和社會適應(yīng)都應(yīng)處于完美狀態(tài)。1987年,世界衛(wèi)生組織進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)健康概念:在精神上、身體上和社會上保持健全的狀態(tài),其中在精神健康方面有三條基本的要求:1、有自我控制能力;2、能正確對待外界影響;3、處于內(nèi)心相對平衡的滿足狀態(tài)。1989年,WHO又進(jìn)一步深化了健康的概念,提出健康應(yīng)包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。 心理健康:是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講,心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整,協(xié)調(diào)一致,即認(rèn)知、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào),能適應(yīng)社會,與社會保持同步。也就是說個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個性特征,且其認(rèn)知、情緒反應(yīng)、意志行為處于積極狀態(tài),并能保持正常的調(diào)控能力。生活實踐中,能夠正確認(rèn)識自我,自覺控制自己,正確對待外界影響,使心理保持平衡協(xié)調(diào),就已具備了心理健康的基本特征。 2 心理健康標(biāo)準(zhǔn)(10分) 答:1、智力保準(zhǔn):智力正常是人正常生活的最基本的心理健康條件,良好的智力水平是一切社會人學(xué)業(yè)成功、事業(yè)有成的心理的基礎(chǔ)。 2、情緒標(biāo)準(zhǔn):情緒是指人對客觀事物是否符合需要所產(chǎn)生的一種主觀體驗。情緒穩(wěn)定,還得心情愉快才是情緒健康的標(biāo)志,且情緒的變化應(yīng)由適當(dāng)?shù)脑蛞?,還要與情緒反應(yīng)的程度相適應(yīng)。 3、意志標(biāo)準(zhǔn):是指人自覺地確定活動目標(biāo),支配自己行動,克服重重困難,以實現(xiàn)預(yù)定的目標(biāo)的心理過程。 4、社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn):包括:(1)具有較好適應(yīng)自然環(huán)境的能力(2)能建立積極和諧的人際關(guān)系,能適應(yīng)周圍的人際關(guān)系。(3)處理和應(yīng)對家庭、學(xué)校和社會生活的能力。(3)處理和應(yīng)對家庭、學(xué)校和社會生活的能力。 5、“理想的我”和“現(xiàn)實的我”基本相符。6、心理活動特點應(yīng)符合年齡、性別特點。7、注意力集中度。8、人格健全。 試題二:什么是緊張焦慮情緒?特點、產(chǎn)生原因及解決辦法(20分) 1 緊張焦慮情緒概念(5分) 答:是運動員對當(dāng)前或預(yù)料的潛在的威脅所表現(xiàn)出的過分擔(dān)憂和焦躁不安的情緒負(fù)傾向。 2 緊張焦慮情緒特點(5分) 答:(1)極度興奮,手忙腳亂,多余動作產(chǎn)生 (2)臉色變化,說話聲調(diào)不同往常,有時會口吃 (3)思維混亂,語無倫次,缺乏完整性和邏輯性,所答非所問 (4)離群索居,不愿與人交往,對教練員的忠告漫不經(jīng)心,心不在焉(5)對教練員和他人的言行舉止特別敏感(6)臨賽前失眠,食欲不振(7)小編頻繁 3 產(chǎn)生原因及解決辦法(10分) 答:產(chǎn)生原因主要有四點:對失敗的恐懼(害怕成功后必須承擔(dān)更大的責(zé)任,必須滿足不斷提高的社會要求和期望)、對成功的恐懼、對傷病的恐懼以及對社會反應(yīng)的恐懼(父母、同伴、師長、朋友、新聞媒介等)。 解決辦法:第一,坦然面對和接受自己的緊張。你應(yīng)該想到自己的緊張是正常的,很多人在某種情境下可能比你更緊張。不要與這種不安的情緒對抗,而是體驗它、接受它。要訓(xùn)練自己象局外人一樣觀察你害怕的心理,注意不要陷入到里邊去,不要讓這種情緒完全控制住你:“如果我感到緊張,那我確實就是緊張,但是我不能因為緊張而無所作為。”此刻你甚至可以選擇和你的緊張心理對話,問自己為什么這樣緊張,自己所擔(dān)心的可能最壞的結(jié)果可能是怎樣的,這樣你就做到了正視并接受這種緊張的情緒,坦然從容地應(yīng)對,有條不紊地做自己的該做的事情。第二,做一些放松身心的活動。具體做法是:①選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。②活動一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關(guān)節(jié)放開,肌肉松弛就行了。③作深呼吸,慢慢吸氣然后慢慢呼出,每當(dāng)呼出的時候在心中默念“放松”。④將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、或任何一件柔和美好的東西,細(xì)心觀察它的細(xì)微之處。點燃一些香料,微微吸它散發(fā)的芳香。⑤閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍(lán)色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。⑥做一些與當(dāng)前具體事項無關(guān)的自己比較喜愛的活動。比如聽音樂、看電視等。 試題三:什么是運動技能?初步掌握運動技能階段的心理學(xué)分析(20分) 1 運動技能概念(5分) 答:運動技能也叫操作技能,例如寫字、騎車、打球、體操、操縱機(jī)器等,這些都是由相應(yīng)的神經(jīng)系統(tǒng)支配相應(yīng)得骨骼肌運動實現(xiàn)一系列外顯動作,這些動作協(xié)調(diào)的組成一定的動作方式就形成運動技能。 2初步掌握運動技能階段的心理學(xué)分析(15分) 答:(1)大腦神經(jīng)活動特點 大腦皮質(zhì)興奮與抑制過程處于泛化時期,內(nèi)抑制尚未精確建立,興奮點不集中,處于擴(kuò)散狀態(tài),因而動作表現(xiàn)不協(xié)調(diào),動作僵硬,并感知不到錯誤動作。 (2)在此階段以視覺感知動作信息來控制和協(xié)調(diào)動作,此階段學(xué)生的動作感知能力較差,對動作完成的調(diào)控能力不強(qiáng),難以發(fā)現(xiàn)自身動作的錯誤。此階段學(xué)生對認(rèn)知動作的加工主要是通過形象思維、形象記憶來識記,理解,掌握動作的外部結(jié)構(gòu)特點。 (3)學(xué)生的情緒和能量消耗特點 此階段學(xué)生在學(xué)習(xí)中情緒的緊張度較高,大腦皮質(zhì)興奮性也較高。由于學(xué)生對動作外部特點進(jìn)行認(rèn)知加工和記憶儲存,使學(xué)生心理能量消耗較大,學(xué)生易出現(xiàn)心理疲勞。 試題四:論述新科學(xué)觀產(chǎn)生條件及在研究對象和方法論上的觀點(20分) 1 新科學(xué)觀產(chǎn)生條件(6分) :人的心理現(xiàn)象是世界上最復(fù)雜的現(xiàn)象,人的行為、心理是多種因素綜合作用的結(jié)果,這種復(fù)雜性決定了對人的心理可以從多角度、多層面加以研究。近代以來對科學(xué)理性的崇拜,使唯物主意滲透到各個領(lǐng)域,在這種時代精神的感召下,科學(xué)取向的心理學(xué)逐漸占據(jù)霸主地位,成為主流的心理學(xué)。于是,心理學(xué)試圖僅僅用自然科學(xué)的方法來認(rèn)識和理解人的心理的全部,這顯然是行不通的。 由此看來,心理學(xué)的困境與危機(jī),在很大程度上是由它所持的唯科學(xué)所持的科學(xué)觀,有必要建立一個適合自身發(fā)展的新的科學(xué)觀。因此,心理學(xué)有必要重新審視自己所持的科學(xué)觀,有必要建立一個適合自身發(fā)展的新的科學(xué)觀。 所幸的是,20世紀(jì)由于科學(xué)技術(shù)的高度發(fā)展帶來的環(huán)境污染、人口爆炸,特別是兩次世界大戰(zhàn)給人類帶來的災(zāi)難,使人們逐漸認(rèn)識到現(xiàn)代科學(xué)的危機(jī),是科學(xué)喪失了它活生生人的意義,是科學(xué)對人的存在或人的生活的遺忘,實際上也就是科學(xué)對自己所產(chǎn)生和形成的實踐基礎(chǔ)的遺忘而造成的。只見事實的科學(xué)造成了只見事實的人,實證科學(xué)在原則上排斥了一個根本性的問題:探問人生有無意義。在科學(xué)哲學(xué)內(nèi)部,實證主義哲學(xué)之后的科學(xué)歷史主義各流派在反對實證哲學(xué)的同時,也悄悄注入了非理性的因素,開始轉(zhuǎn)向?qū)θ宋木竦年P(guān)注。因此,一種新科學(xué)觀被提出來了。 2 研究對象和方法論上的觀點(各7分) 答:這種科學(xué)觀認(rèn)為,科學(xué)精神與人文精神并不是絕對對立的,科學(xué)本身就是一種人文事業(yè);科學(xué)人文主義并不排斥科學(xué),相反將圍繞科學(xué)而建立起來,最大限度地開發(fā)科學(xué),同時,對科學(xué)加以人文主義的觀照,“贊美科學(xué)所含有的人性意義,并使它重新和人生聯(lián)系在一起”。(1)在研究對象上,心理學(xué)應(yīng)強(qiáng)調(diào)一定社會歷史條件下活生生人的心理整體研 究。既要研究一般的心理過程,又要把人性、人格、價值、潛能和自我實現(xiàn)等提到心理學(xué)研究的重要地位‘既要研究外顯的行為,又要研究主觀的心理體驗,反對切割、分離和遺棄人的心理內(nèi)容。 (2)在研究方法上,倡導(dǎo)方法與對象的統(tǒng)一,鼓勵方法的多樣性,反對研究中 的唯實證方法的傾向。實驗室研究得出的結(jié)果不能作為最終的結(jié)論,而要把它放到宏觀社會環(huán)境和文化歷史氛圍中加以理解和解釋。堅持心理學(xué)質(zhì)的分析與量的分析相結(jié)合的原則。 試題五:論述心理活動產(chǎn)生的條件,心理現(xiàn)象包括哪些內(nèi)容(20分) 1 心理活動產(chǎn)生的條件(10分) 答:心理活動是通過人腦的活動實現(xiàn)的,人腦的功能在于它可以接受外界現(xiàn)實的多種信息。如聲音的或光線的,言語的或形象的,抽象的或具體的等等。各類信息以不同方式或多種過程在大腦內(nèi)進(jìn)行整合,并以人的言語、動作和活動等行為方式反映出來。自然科學(xué)的發(fā)展闡述了心理現(xiàn)象是神經(jīng)系統(tǒng)和腦長期演化的產(chǎn)物。生物進(jìn)化史表明,生物進(jìn)化到一定階段,產(chǎn)生了神經(jīng)系統(tǒng)和腦。神經(jīng)系統(tǒng)和腦在進(jìn)化的不同階段,發(fā)生了相應(yīng)的、不同水平的心理現(xiàn)象。腦是心理的器官,心理是腦的機(jī)能。 2 心理現(xiàn)象包括哪些內(nèi)容(10分) 答:心理現(xiàn)象作為腦的機(jī)能是以活動的形式存在的,它以腦的神經(jīng)活動為物質(zhì)基礎(chǔ)。腦的神經(jīng)活動是生理的、生化的過程,而心理活動則是在這些過程中發(fā)生的對現(xiàn)實外界刺激作用的反映活動,是對外界信息的加工。心理現(xiàn)象是包括心理過程和個性心理,心理過程又包括認(rèn)識過程,情緒活動和意志活動,個性是心理過程中表現(xiàn)出來的具有個人特點的、穩(wěn)定的心理傾向和心理特征,如需要、興趣、動機(jī)、態(tài)度、觀點、信念、性格、氣質(zhì)、能力等,是心理現(xiàn)象的靜態(tài)表現(xiàn)形式。 感覺、知覺、記憶、表象、想象和思維的活動統(tǒng)稱認(rèn)識過程或認(rèn)知過程。認(rèn)識是人基本的心理活動,也是首要的心理功能。意志活動和情緒活動也是心理活動的重要形式。意志活動是思維決策見之于行動的心理過程;情緒活動是伴隨認(rèn)知與意念過程而生的獨特體驗。意志和情緒各有其獨特的表現(xiàn)形式和發(fā)生規(guī)律。認(rèn)知、情緒和意志組成人的心理活動和心理過程的主要形式。人的心理活動還以不同的方式聯(lián)系和組織起來,以一定的結(jié)構(gòu)形式表現(xiàn)在行為之中,形成人的個性心理。個性的心理特征包括只會與才能和氣質(zhì)與性格兩個方面。智慧與才能主要由人的認(rèn)識能力所組成。氣質(zhì)與性格所涉及的心理特征性比才能更加廣泛,它們不僅包括認(rèn)識特性,而且還包括意志和情緒特性。凡人的認(rèn)知、意志和情緒的強(qiáng)弱程度、激活程度等多維量的組合,就構(gòu)成個人的氣質(zhì)特征和人格特征。 人的心理現(xiàn)象產(chǎn)生絕不是大腦自發(fā)的產(chǎn)物,更不是大腦的分泌物,而是客觀事物作用于人腦而產(chǎn)生的一種心理現(xiàn)象。- 1.請仔細(xì)閱讀文檔,確保文檔完整性,對于不預(yù)覽、不比對內(nèi)容而直接下載帶來的問題本站不予受理。
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