最終版教科版七年級上思想品德復(fù)習知識要點.doc

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教科版七年級上思想品德復(fù)習知識要點 本期教材的古語啟示： 凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。（做事前要有正確的計劃，就容易成功，否則就可能失敗。） 三人行必有我?guī)熝伞? 他山之石，，可以攻玉。（要善于學(xué)習和吸取他人經(jīng)驗） 千里之行，始于足下。（理想和目標的實現(xiàn)必須落實在具體行動中） 工欲善其事，必先利其器。 授人以魚，不如授人以漁。（掌握了學(xué)習方法的重要性） 文武之道，一張一弛。（注重勞逸結(jié)合） 知之者不如好之者，好之者不如樂之者。（強調(diào)了學(xué)習興趣的重要性） 知人者智，自知者明。（既能正確的認識別人，又能認識自己的人才是最聰明的） 世界上沒有完全相同的兩片樹葉。（強調(diào)了每個人的獨特性） 天生我材必有用。（P67） 天時不如地利，地利不如人和。（強調(diào)了人際交往人際關(guān)系的重要性） 海納百川，有容乃大。 宰相肚里能撐船。（強調(diào)了寬容待人） 己所不欲，勿施于人。（詮釋了換位思考含義，自己不希望的事情不要強加給別人） 仁者愛人。（強調(diào)了關(guān)心是相互的） 君子莫大乎與人為善。（強調(diào)了幫助他人是善心和愛心的表現(xiàn)） 通往心靈的大路是你的耳朵。（學(xué)會傾聽） 臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)。（要想得到好的結(jié)果，就要做好充分的準備。） 誠者，天之道也；誠之者，人之道。（強調(diào)了誠信、誠實是為人處事的基本原則） 寧向直中取，不可曲中求。（為人做事要堂堂正正、誠實、公平、公正） 第一單元 揚帆起航 第一課 走進中學(xué) 第一部分：課本關(guān)鍵句 1、 別人認識、記住自己的好辦法是在自我介紹時突出自己的姓名、性格、愛好、特長等個人信息中的特別之處。（P8） 2、 良好友誼的開端是記住他人的名字。（P8) 第二部分：主要問題 1、 什么是校訓(xùn)？（P5) 校訓(xùn)是學(xué)校為了樹立良好校風而制定的，要求全體師生共同遵守的行為準則和規(guī)范。 2、 校訓(xùn)的意義、作用 ?校訓(xùn)集中反映了一所學(xué)校的辦學(xué)宗旨和歷史傳統(tǒng)，體現(xiàn)了學(xué)校的文化追求和精神風貌。 ?校訓(xùn)經(jīng)過多年的發(fā)揚光大，已經(jīng)成為學(xué)校文化的一部分，深深影響著一代又一代的學(xué)生。 3、 如何與新同學(xué)溝通，盡快走進新同學(xué)？（P7） ?敞開心扉，主動伸出友誼的“橄欖枝”?給新同學(xué)一個善意的微笑?對新同學(xué)做出一個友好的動作④主動熱情地向他人介紹自己。 4、 跨越陌生的辦法（怎樣跨越陌生？） ?嘗試著結(jié)識新同學(xué)?熟悉新老師?建立新友誼 5、 列舉你理想中的班集體的特征 有共同的奮斗目標，有嚴明的紀律、和諧融洽的同學(xué)關(guān)系，有積極向上的輿論氛圍。 6、 設(shè)計我們的班訓(xùn) 班興我榮，班衰我恥，博學(xué)慎思，明辨篤行 第二課 昨天與今天 第一部分：課本關(guān)鍵句 1、 制定校規(guī)校紀的目的在于維護學(xué)校的正常教育教學(xué)秩序，保證我們能在和諧、有序的環(huán)境中正常地學(xué)習和生活。新的校規(guī)校紀反映了學(xué)校和社會對我們的新要求。（P14) 2、 成為中學(xué)生，我們有了更多的獨立性、自主性，有了更大的自由。與此同時，我們也有了更多的責任、更強的自覺性，我們應(yīng)該學(xué)會自覺地、獨立地反思自己的言行，并能在一定程度上控制自己的言行、敢于承擔責任(P17) 第二部分：主要問題 1、 初中學(xué)習的新特點（或小學(xué)與中學(xué)在學(xué)習方面的不同之處） ?課程門類增多?各門課程的內(nèi)容也逐漸系統(tǒng)化和深化?學(xué)習任務(wù)變重④老師的授課方式側(cè)重于指導(dǎo)和啟發(fā) 2、 我們怎樣去適應(yīng)初中的學(xué)習？（P13） ?在學(xué)習上更加主動、認真和努力。?調(diào)整自己的學(xué)習方法，逐步培養(yǎng)自主學(xué)習的能力。 3、 如何學(xué)會承擔新角色？（P17） ?要學(xué)會獨立?要自己管好自己?要自己安排自己的學(xué)習④要能夠承載壓力⑤在學(xué)習和日常生活中，我們的言行舉止，也應(yīng)有全新的面貌⑥要履行更多的責任，有更強的自覺性⑦自己的問題，盡量自己想辦法解決。 4、 在新的環(huán)境下，如何適應(yīng)初中的學(xué)習生活？ （1） 學(xué)習方面：?在學(xué)習上更加主動、認真和努力。?調(diào)整改變自己的學(xué)習方法，不斷提高自主學(xué)習的能力?科學(xué)安排時間，提高學(xué)習效率 （2） 生活方面：?自覺遵守校紀校規(guī)，逐步學(xué)會自我約束、自我管理?積極主動走進新同學(xué)，熟悉新老師 5、 中學(xué)生活給我們提出了哪些新的要求？ ?要適應(yīng)初中的學(xué)習?遵守新的規(guī)則?承擔新的角色 第三課 新的起點 第一部分：課本關(guān)鍵句 1、 我們走向成功的第一步是明確目標，樹立理想。（P18） 2、 “凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！睙o論做什么事情，如果事先有正確的計劃，就容易成功，否則就可能失敗。 3、 “他山之石，可以攻玉?！痹谥贫ㄓ媱澋倪^程中，要善于學(xué)習和吸取他人的經(jīng)驗，認真聽取他人的意見。（P19） 第二部分：主要問題 1、 制定計劃應(yīng)該注意哪些？（P19） ?計劃要明確具體；?計劃要切實可行；?計劃要體現(xiàn)自己的個性；④計劃要留有一定的余地。 2、 怎樣才能實現(xiàn)理想和目標？ ?就需要根據(jù)自己的主、客觀條件，制定實現(xiàn)理想和目標的具體計劃。?在制定計劃的過程中，要善于學(xué)習和吸取他人的經(jīng)驗，認真聽取他人的意見。不過，自己的計劃最終還得自己拿主意。?理想和目標的實現(xiàn)必須落實在具體行動中。 第二單元 學(xué)會學(xué)習 第四課 工欲善其事，必先利其器 第一部分：課本關(guān)鍵句 1、 學(xué)習方法、勤奮和惜時，是成功的重要保證。（P24） 2、 實踐是另一個重要的學(xué)習方式和途徑。（P31） 第二部分：主要問題 1、 “授人以魚，不如授人以漁”說明了什么？（P24） 教人知識，不如教人獲得知識的方法。強調(diào)了學(xué)習方法的重要性。 2、 我們?nèi)绾握湎r間？（P25-P27共三大點） 3、 在初中階段，如何改進學(xué)習，提高學(xué)習效率？ ?珍惜時間，合理安排學(xué)習時間?獨立思考，自主學(xué)習?兼顧全面基礎(chǔ)與學(xué)科特長④從社會實踐和社會生活中學(xué)習 4、 如何兼顧全面基礎(chǔ)與學(xué)科特長？（不能有偏科思想）（P29） 中學(xué)時期是為了各方面素質(zhì)發(fā)展打基礎(chǔ)的時期，系統(tǒng)的中學(xué)課程可以為我們的全面發(fā)展奠定寬厚、堅實的基礎(chǔ)。因此，我們應(yīng)該在全面地學(xué)習和掌握各個學(xué)科的基礎(chǔ)上，發(fā)揮自己的興趣或特長，不偏科。若出現(xiàn)偏科的現(xiàn)象，應(yīng)努力調(diào)整好自己的心態(tài)，鼓勵自己去改變這種現(xiàn)狀，對自己不喜歡的科目也盡可能予以全面地學(xué)習和掌握。 5、 如何學(xué)習自己不感興趣的科目？（P29的分享答案） ?面對自己不感興趣的科目要積極地面對，而不能逃避?要用合理的方法培養(yǎng)對不感興趣科目的興趣?提高該學(xué)科的成績有利于激勵自己保持積極性，從而提高學(xué)科的興趣 6、 參加社會生活和社會實踐有什么重要作用？（P31） 不僅可以學(xué)到很多在課堂上學(xué)不到的東西，也可以把課堂中學(xué)到的理論知識同社會實踐聯(lián)系起來，加深對課堂學(xué)習內(nèi)容的理解。既可以很好地培養(yǎng)和鍛煉我們的實踐能力，還可以加深我們對社會的了解，培養(yǎng)我們的社會責任感。 7、 學(xué)習的含義（P28） 學(xué)習是一個主動地提出問題、探索問題和解決問題的過程，是一個主動地發(fā)現(xiàn)知識、獲取知識和發(fā)展能力的過程。 8、 為什么要提倡自主學(xué)習？（P28） ?現(xiàn)代社會，人類的知識處于快速增長和更新之中，今天掌握的知識經(jīng)驗，可能在不久之后就會過時。?社會的發(fā)展對于個人的能力、技能等方面的要求越來越高。?為了適應(yīng)時代的要求，為了我們的終身發(fā)展，我們不能單純地接受知識，而必須在自主學(xué)習、主動探究中增強能力。 9、 自主學(xué)習有何要求？ 自主學(xué)習要求我們能自覺地、獨立地制定學(xué)習計劃，自覺地完成學(xué)習任務(wù)，逐步做到不依賴父母和老師的監(jiān)督和管理。（P28） 10、 最好的學(xué)習方法是什么？（P31） 學(xué)習方法不是先天固有的，而是在學(xué)習實踐中逐漸形成的，它不是一成不變的。從一定意義上說，適合自己的方法就是最好的學(xué)習方法。 11、 有字之書和無字之書各指什么？ 有字之書是指書本知識；無字之書是指從社會實踐中獲得的知識 12、進入初中，我們應(yīng)該怎樣學(xué)習？ 珍惜時間，合理安排學(xué)習時間；獨立思考，自主學(xué)習；兼顧全面基礎(chǔ)與學(xué)科特長，不偏科；從社會生活和社會實踐中學(xué)習；懂得科學(xué)用腦，勞逸結(jié)合；明確學(xué)習目的，培養(yǎng)良好的學(xué)習態(tài)度和學(xué)習習慣；善于競爭與合作。 第五課 文武之道 一張一弛 1、 文明娛樂，健康休閑有什么作用？（勞逸結(jié)合的意義）（P33） ?可以促進身心健康?提高學(xué)習效率?有助于我們各方面素質(zhì)的全面發(fā)展。 2、 如何理解“文武之道 一張一弛”“磨刀不誤砍柴工”？ 在緊張的學(xué)習過程中，注意勞逸結(jié)合，適當安排娛樂和休息，使身體和大腦得到休息和調(diào)劑，有利于提高學(xué)習效率，正所謂“文武之道 一張一弛”“磨刀不誤砍柴工”。 3、 過度讀書的危害： ?影響身心健康?降低學(xué)習效率?使人產(chǎn)生厭學(xué)④使人的個性得不到和諧全面發(fā)展 4、 娛樂和休閑有什么作用？（P35） 5、 對待娛樂和休閑，我們青少年應(yīng)該怎樣做？ 先要文明娛樂、健康休閑，聽一些高雅的音樂，玩一些有利于健康的游戲，那些只知道睡懶覺，看電視或者沉迷于電子游戲，網(wǎng)上聊天和撲克牌中，沒能體會到“樂”的滋味，休閑的價值。因此，我們從事自己愛好的音樂、美術(shù)、舞蹈、創(chuàng)作、收集、野外活動，盡情享受休息之樂吧! 6、 玩的原則（P37） ?玩得健康?玩得節(jié)制?玩得節(jié)儉④玩得有個性。 第六課 聰明以外的智慧 第一部分：課本關(guān)鍵句 1、 要成才，最重要的是具備良好的個性（個性包括思想、品德、情感、性格、氣質(zhì)、意志、習慣、興趣愛好等因素。(P38) 2、 促使我們勤奮學(xué)習的根本動力是正確的學(xué)習目的。（P39) 3、 在執(zhí)行計劃的過程中，最重要的是培養(yǎng)良好的學(xué)習習慣。（P40） 4、 相互交流和合作是獲得知識和經(jīng)驗的重要途徑。（P43） 第二部分：主要問題 1、 怎樣養(yǎng)成良好的學(xué)習習慣？ ?勤奮學(xué)習、刻苦學(xué)習、持之以恒地學(xué)習?只有堅持不懈地重復(fù)正確的學(xué)習行為，良好的學(xué)習習慣才能養(yǎng)成。 2、 良好的學(xué)習習慣主要有哪些？（P40框里面） 3、 競爭和合作有什么作用？（為什么我們要學(xué)會競爭與合作？）（P42） （1） 競爭的作用：競爭可以充分調(diào)動同學(xué)們的主動性、激發(fā)同學(xué)們的進取心和開拓創(chuàng)新精神。 （2） 合作的作用：合作給同學(xué)們提供了相互交流、相互學(xué)習的機會，有利于培養(yǎng)同學(xué)們團結(jié)互助的精神和協(xié)作的能力。因此我們既要善于競爭，又要善于合作。 4、 如何學(xué)會競爭？（同學(xué)之間如何開展學(xué)習競爭？） ?將比自己成績好、水平高的人作為競爭對手，不甘落后，暗中使勁?我們每位同學(xué)都要有競爭意識，勇敢地和他人爭高下，要不斷給自己樹立競爭目標，不斷地尋找競爭對手?競爭的最終目標是實現(xiàn)共贏④競爭需要開放，需要人與人之間坦誠交流⑤為了競爭而排斥同學(xué)，用犧牲同學(xué)間的交流提高自己的名次，不僅不利于對方的進步，而且是作繭自縛，妨礙了自己的發(fā)展。 第二單元 成長中的我 第七課 成長的煩惱 第一部分：課本關(guān)鍵句 1、 青春期是我們生長的第二個高峰。2、青春期到來的標志是身體的發(fā)育。3、青春期一般是指10——19歲 第二部分：主要問題 1、 青春期三大生理變化是什么？（P48） ?身體迅速長高長大、長寬長壯?運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)不斷成熟?性器官發(fā)育和成熟 2、 青春期產(chǎn)生煩惱的原因 ?生理變化?青春萌動?閉鎖與開放的矛盾④依賴與獨立的矛盾 3、 如何正確對待青春期產(chǎn)生的煩惱？ ?無論因青春期生理變化引發(fā)的問題，還是因青春期心理矛盾而造成的煩惱，都是我們成長過程中的正常現(xiàn)象。采取科學(xué)的態(tài)度，尋找恰當?shù)姆椒ê屯緩?，完全可以解決青春期出現(xiàn)的種種煩惱和問題?我們應(yīng)該為自己的身心變化和成長而感到高興，因為青春期出現(xiàn)的種種煩惱和問題，正是我們成長的象征。大多數(shù)煩惱和問題是每個人都會遇到的。因此，我們要坦然地面對它們。 4、 我們?nèi)绾蜗啻浩诘臒?？（P53） ?了解必要的生理和心理知識，科學(xué)地認識自己的身心特點，學(xué)會正確對待自己的心理和生理變化?培養(yǎng)健康的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力?參加集體活動，減少某些不必要的好奇心④找好朋友、家長、老師或者心理輔導(dǎo)老師傾訴，向他們討教處理問題的方法。 5、 青春期性心理的主要表現(xiàn)（P50） 我們會對異性產(chǎn)生好感，愿意與異性同學(xué)交往，有時還會對異性產(chǎn)生強烈的好奇心，有迫切想了解和接近對方的沖動。但是，在同齡異性面前，我們有時會感到害羞，甚至會有意回避與異性交往，甚至故意疏遠或排斥異性。 6、 青春期閉鎖心理與開放心理的主要表現(xiàn) （1） 閉鎖心理的表現(xiàn)：?我們喜歡有自己的生活空間，把抽屜緊緊鎖上，不希望父母看自己的日記、書信，甚至作業(yè)，我們的隱私感越來越強?我們開始學(xué)會掩飾，隱藏自己的思想感情，尤其不喜歡向父母、老師等成年人袒露自己的內(nèi)心（2）開放心理的主要表現(xiàn)：?我們渴望與他人交往，希望得到他人（包括父母和老師）的理解和關(guān)心，希望擺脫孤獨和寂寞?我們在不斷地尋找朋友，對于同齡朋友，我們又是常常是推心置腹，毫無保留。 7、 青春期依賴與獨立的表現(xiàn) （1） 獨立的表現(xiàn)：?進入青春期，我們開始意識到自己不再是小孩子了，我們渴望父母、老師把我們當做“大人”?這種“成人意識”的突出表現(xiàn)就是獨立意識的增強，我們開始從依賴走向獨立（2）依賴的表現(xiàn)：在心理上我們又與“獨立的成人”相距甚遠，無法憑自己的能力和經(jīng)驗應(yīng)付千變?nèi)f化的社會現(xiàn)實，因此在許多問題上又必須依賴成年人。 第八課 正視自我 成就自我 第一部分：課本關(guān)鍵句 1、 人的一生最重要、最困難的是認識自己。（P54） 2、 “成為自己”是一個極為普通的自然法則（P60） 第二部分：主要問題 1、 認識自我的方法有 ?比較評價?他人評價?心理測量與評價④自我評價 2、 比較評價的定義：P55 3、 比較評價的作用 有比較才有鑒別，有鑒別才能認識自己的長處與短處，才能更好地揚長避短發(fā)展自己。 4、 在進行比較評價時，有何要求？（P55-P56) 5、他人評價的定義：（P56） 6、怎樣對待他人的評價？(P57-P58) 7、在認識自我時，有何要求？（應(yīng)該怎樣正確認識自我？)(P58-P59) 8、怎樣以變化和發(fā)展的眼光看待自己？(P58最后一段) 9、為什么說我只能成為我自己？（P60-P61） 10、男孩女孩，各有千秋（P62） 11、怎樣理解“愛美之心，人皆有之”（P63） 12、怎樣培養(yǎng)良好的性格？（培養(yǎng)良好性格的途徑）（P66） 16、性格的分類：外向型、內(nèi)傾型、外傾內(nèi)傾混合型（P65） 17、如何理解“天生我才必有用”？（P67） ?人的能力是多方面的，每個人都有自己的長處與優(yōu)點，“天生我材必有用”，只要有適合的條件和環(huán)境，每個人都可以得到很好的發(fā)展。?同時，每個人也有一定的弱點和不足，沒有必要為自己的弱點和不足而自卑。?要愉快地接受自己，并通過努力，改進和發(fā)展自己 18、 什么是積極的自我態(tài)度？（P68） 第四單元 人與人之間 第九課 “人”字的結(jié)構(gòu) 第一部分：課本關(guān)鍵句 1、 人非常重要的需要有：安全的需要、愛的需要、被尊重的需要等。（P72） 2、 個人的成長和發(fā)展過程，實質(zhì)上就是通過社會交往，逐步學(xué)會社會生活的過程。（P74） 第二部分：主要問題 1、 交往的含義（P70）：人際交往就是人與人之間的交流和往來。 2、 交往的重要性表現(xiàn)在哪些方面？ ?與人交往，是人類心靈和精神的內(nèi)在需要；?交往是人類自身和社會發(fā)展的需要 3、如果交往的需要不能得到滿足，會對人們產(chǎn)生哪些影響？（P71) ?如果交往的需要不能得到滿足，會導(dǎo)致心靈的孤獨和精神的寂寞。?如果交往的需要不能得到滿足，不僅會影響人的心理和精神的健康，甚至會威脅人的身體健康。?一個人如果從小就缺乏與人交往，知識、能力、智力、技能、情感等都不能得到正常的發(fā)展。 4、 為什么說交往是人類發(fā)展的需要？（P74） ?交往是人類自身和社會發(fā)展的需要，個人的發(fā)展和社會的進步都離不開社會交往。?個人的發(fā)展離不開交往。?社會的進步依賴交往。 5、 對于我們中學(xué)生來說，正常交往有什么作用？（P75） 6、 交往在社會進步方面的作用（P75如果要舉例，就舉時事政治案例）?推動了世界的文明進步。?促進了人類社會在科學(xué)技術(shù)、經(jīng)濟文化等方面的飛速發(fā)展。?促進全球的進步和發(fā)展，改變?nèi)藗兊纳睢? 第十課 假如我是你 第一部分：課本關(guān)鍵句 1、 平等待人是人與人之間進行社會交往，建立良好人際關(guān)系的基本前提。（P76） 2、 寬以待人、接納所有不同的人，也是人際交往的基本原則之一，（P79） 3、 理解是文明交往的前提，是成功交往的秘訣，是學(xué)習進步、事業(yè)進步、生活幸福的重要條件。（P81） 4、 學(xué)會理解的關(guān)鍵是學(xué)會換位思考。（P82） 5、 孔子的“己所不欲，勿施于人”，深刻地闡釋了換位思考的含義：自己不希望的事情，不要強加給別人。 6、 關(guān)心他人表現(xiàn)為對他人的關(guān)心、重視、尊重和同情等。（P83） 7、 幫助他人是善心和愛心的表現(xiàn)。（P84) 第二部分：主要問題 1、 人人生而平等。在社會交往中，每個人都應(yīng)該得到平等的對待。 2、 在與同學(xué)交往時，不能因為差別把人分為三六九等，而應(yīng)該平等地對待每一個同學(xué)。 3、 無論從事何種職業(yè)的人，在人格上都是平等的。 4、 只有尊重他人，才會得到他人的尊重。相互尊重是人際交往的基本原則。 5、 尊重他人包括哪些內(nèi)容？（P78） 6、 學(xué)會尊重他人，不僅是保證我們學(xué)習進步和人際交往成功的需要，更是作為現(xiàn)代青少年所應(yīng)具備的優(yōu)秀品質(zhì)。 7、 中學(xué)生如何平等待人、尊重他人？（P79） 8、 寬容包括哪些內(nèi)容？（P81） 9、 相互理解的重要性：?是文明交往的前提，是成功交往的秘訣，是學(xué)習進步、事業(yè)成功、生活幸福的重要條件；?是人的內(nèi)在需要。 10、 理解他人是指了解他人的思想、情感與言行，理解他人的處境、問題和困難，理解他人的愿望與需要等，并給予關(guān)心。 11、 學(xué)會理解的關(guān)鍵是學(xué)會換位思考。換位思考是指，站在他人的立場上思考問題，想他人所想，急他人所急，體會他人的感受，設(shè)身處地地替代他人著想。 12、 ?關(guān)心他人表現(xiàn)為對他人的關(guān)注、重視、尊重和同情等。?人類社會就是一個需要互相幫助、互相關(guān)心的社會。?無論是關(guān)心他人還是被他人關(guān)心，都是幸福的。④只要有了人與人之間的相互關(guān)心，世界就會充滿溫馨，充滿愛！ 13、 如何關(guān)心他人？（P83）關(guān)心他人包括：?關(guān)心他人的身體健康、學(xué)習情況、生活狀況；?關(guān)心他人的情緒、愿望和需要等；?在他人需要時，及時伸出真誠的援助之手。 14、 幫助他人是善心和愛心的表現(xiàn)。美好生活離不開人與人的相互幫助。 第十一課 交往有藝術(shù) 第一部分：課本關(guān)鍵句 1、 成功交往的藝術(shù)有禮貌待人、善于表達、學(xué)會傾聽。（P85） 2、 文明禮貌首先反映在語言上。（P85） 3、 與陌生人交往的第一步是打招呼。（P86) 4、 在交往中，最不可忽視的是（社會交往中最富有吸引力、最有價值的面部表情）微笑。（P87） 第二部分：主要問題 1、 講究文明禮貌的意義？（P85） 2、 與陌生人交往應(yīng)注意的事項？ ?要與人為善?學(xué)會基本的交往禮儀與技巧 3、 謙虛恭敬、文明高雅的語言的作用（P85） 4、為什么說禮貌的力量是巨大的？（P89) 在日常生活中，同樣的一件事情，如果我們有禮貌就可能辦好。反之則可能辦不好，甚至把事情搞得一團糟。在國際交往中，禮貌也無時無刻不在顯示著它的巨大力量。 5、 表達的基本技巧？（P90） 6、 什么是傾聽？（P91） 7、 傾聽過程要注意什么？（P91） 8、 積極傾聽的技巧分為幾個部分？（P91） 9、 要想成功地與人交往，建立良好的人際關(guān)系，要注意做好哪幾點？ ?積極參與他人的活動，努力讓別人接受和接受別人?學(xué)會贊美與批評、勸告與安慰、協(xié)商與協(xié)調(diào)?學(xué)會化解矛盾沖突和矛盾 10、 傾聽的言語技巧 應(yīng)和、解釋、總結(jié) 11、 傾聽的非言語技巧 擺好姿勢 開放的姿勢 前傾 目光接觸 方松 第五單元 在分數(shù)的背后 第十二課 考試的心情 1、 適度緊張是有益的，過度緊張是有害的（P95） 2、適度緊張的作用：?使大腦的血液循環(huán)加快，興奮程度提高，生理功能增強，思維積極，所有器官都在最佳狀態(tài)下運作，有利于提高生命的活力和活動的效率?有利于提高學(xué)習效率，保證考試中正常水平的發(fā)揮。 3、過度緊張的表現(xiàn)：焦急、渾身冒汗、心跳加劇、腦子一片空白、頭昏腦漲等。 4、過度緊張的影響：?使大腦神經(jīng)活動失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、記憶力、思維力和創(chuàng)造力全面下降；?影響正常的學(xué)習、生活，可能會導(dǎo)致考試的失敗。 5、緊張心理調(diào)節(jié)方法有：（P97-98） 6、要從容應(yīng)考，得到理想的成績，最重要的是在考試前做好充分的準備，如何做好準備？（P98） 7、 期望值過高或過低會產(chǎn)生什么影響？（P100） 8、 正確看待分數(shù)有什么好處？（P99） 不僅有利于我們的學(xué)習和考試，有利于我們的心理健康，對我們的全面發(fā)展也有積極作用。 9、 分數(shù)代表什么？（或分數(shù)反映什么？）（P101）