《把時間當作朋友》（第三版）讀書筆記PPT課件.pptx

,把時間當作朋友（第三版）讀書筆記,開啟心智 管理人生,01,困境,你能想象一張只有一個面的紙嗎？ 亞瑟 克拉克,A pretty pass,大多數人都會遇見的問題：“沒時間了！”,解決方案看起來似乎無非是以下幾種： 按時開始執(zhí)行任務 正確估算任務所需時間 在執(zhí)行任務的過程中不要出差錯,事實確實如此簡單嗎？,時間確實是可以用來管理的嗎？,還有些人，盡管數量上不是大多數，他們從容、優(yōu)雅安靜的生活，并總是有所成就。,有些人，既勤奮又懶惰，既聰明又愚蠢，既充滿自信又隨時隨地體會自卑。,我們無法管理時間，我們真正能夠管理的是：我們自己。 解決方案只有一個：一切靠積累！,02,醒悟,真理往往是簡潔的。 愛莎克 牛頓,Wake up to reality,遇見未知的自己,笨蛋,誰？大膽！,過獎！,有意識的大腦遇到刺激進行分析然后做出反應！,無意識的大腦遇到刺激立即做出反應！,1,2,笨蛋,你不應該隸屬于你的大腦； 而應該擁有你的大腦，并且控制你的大腦。,何謂心智,（1） 心智是什么？一個人的心智就是他的知識和經驗的總和，也包括他的思考方式和思考模式。 （2）只有學會了正確的思考才意味著真正進化成了人。 （3）有些人開竅了，演化成了“現代人”，甚至尼采口中的“超人”；同時，有些人也開竅了，退化成了“猴子”。,何謂心智,人與人之間的差異 心智能力的差異,心智能力的差異竟然會使人們因為一模一樣的原因，而做出竟然完全相反的選擇，結果天壤之別。,“不知道學它有什么用”,是一部分人（更多一些）決定不去學的原因,也是另外一部分人（更少一些）決定去學的原因,03,現實,巨大的建筑，總是一木一石疊起來的， 我們何妨做做這一木一石呢？ 我時常做些另碎事，就是為此。 魯迅,Flesh and blood,現實,沉迷在賭博之中，酗酒瘋狂無度 人人都想速成，包括上帝。,人希望自己的欲望馬上得到滿足的天性。 人一生中自我滿意度的不斷下降。,接受現實，告訴自己：我有不足，我需要時間，我沒辦法一蹴而就。,分析,出路,不成熟的人整天都在:“我要” 全然不顧自己其實一無所有。,生活的本質: 往往是你想要什么，它偏不給你什么。,善用現有的資源，積累到足夠資本，去換取自己極其想要的東西。,現實,分析,出路,越是能力差的人，越有既非常不現實又極其脆弱的完美主義傾向：“為什么受傷的總是我？”,沒有人能夠做到完美,我們至多能做到接近完美，或更接近完美。,做任何事情的時候，都需要時時刻刻忍受各種各樣的不完美，否則任務根本無法完成。,現實,分析,出路,大部分都有愛鉆牛角尖的習慣。 未知給人們帶來的心理壓力遠超一般人的想象。,我們希望一切都在我們的掌握之中，只是我們永遠做不到。 人們害怕未知，害怕不確定的東西存在。,接受現實，告訴自己：我有不足，我需要時間，我沒辦法一蹴而就。,現實,分析,出路,越是對現狀不滿，越是急于擺脫現狀，是大多數人常常不知不覺陷入的陷阱。,許多人不是心懷“夢想”，而是讓“夢想“綁架。80%以上職業(yè)幾乎不依賴天分，只依賴積累。,接受現狀，有什么做什么，有什么用什么，找到其中情趣所在，快樂的積累。,現實,分析,出路,大多數人都相信“人人都能成功“， 市面上大部分成功學書籍也是都在宣傳該理論，實際不可能做到。,資源稀缺是客觀現實，“資源并非均勻分布”體現在每個人身上。,百分之百接受現實，也許痛苦，但正如鳳凰涅槃，只有浴火才能重生一樣。,現實,分析,出路,時間是現實的人的朋友,是不現實的人的敵人,敵人 or 朋友,04,管理,兩點之間的最短距離是惡性循環(huán)。 莫非拓撲定律,Administration,回憶并記錄昨天做了什么?,回憶并記錄前天做了什么?,回憶并記錄大前天做了什么?,第一組練習,回憶并記錄上一周做了什么?,回憶并記錄上一個月做了什么?,回憶并記錄上一個季度做了什么? 回憶并記錄上一年做了什么?,第二組練習,回憶并記錄當天做了什么?,隨時記錄自己做完事情的時間,第三組練習,01每天做預算,每天花費15-30分鐘仔細制作當天的時間預算,02增加權重值,要給時間預算列表中的每個任務加上權重值,03時間投入到有用上,把精力和時間投放在“有用”的任務上面而不僅僅是”有趣”的任務,12,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,計劃切實可行的前提： A.已經有人做到了 B.我與那人沒有太大差距 長期計劃是需要實踐才能習得的能力，不是輕而易舉就可以達成的所以，一般的計劃從一周開始比較好。 有一些計劃是沒有必要的，行動比計劃更重要，在逐步的實踐中習得計劃的能力。 如果不能一開始就有詳細計劃的事情，那就馬上行動。,Plan,計劃,制作列表，使自己做事井井有條，避免浪費時間 最好的列表記錄工具是紙和筆 列表不必要工整 列表一定要隨手可及 最重要的任務永遠只有一個 制作專門的下一個階段任務列表 給你的每一個任務指定一個核對時間列表 列表一旦開始執(zhí)行就一個要執(zhí)行到底,01,02,01先做完一次任務,無論是學習、工作、還是生活，我們面臨的任務大都是重復性。,02總結和整理流程,在第一次做完任務的基礎上，制定和規(guī)范相應的流程。,03進一步實踐,根據流程再一次的完成任務，并且要求時間比第一次要短，結果要一樣。,04達到“閉著眼睛也能做好”程度,根據再一次的實踐，修訂和完善流程，使之標準化。,預演,做任何事情之前，把將要做的事情的整個過程在大腦里預演一遍甚至數遍。 萬事皆可提前準備，萬事皆需提前準備。,驗收,避免做事半途而廢、不了了之，在做一件事情之前，拿出紙和筆為每一個拆分的步驟設計相應的驗收標準。,Checkout,Preview,05,學習,認識你自己。 蘇格拉底,The learning,效率本質,體驗,試錯,觀察,閱讀,思考,不僅存在無法通過個體或者群體經驗獲得的知識，還存在與現有經驗相悖的知識。,01,02,03,04,05,06,閱讀理解能力,自學能力的基礎技能是閱讀理解能力,檢索能力,檢索能力是建立在相當熟練的 閱讀能力之上的。,寫作能力,寫作能力在自學能力中占據著重要的地位,檢索能力,實踐能力是自學能力最終能轉化為真正價值的根本,開放心態(tài),永遠保持開放的心態(tài),學習進程,了解學習的進程： 進展和時間之間的關系肯定不是線性的，而是曲線狀,自學能力,學習進程,06,思考,我想知道上帝是怎樣創(chuàng)造世界的 我想知道他的想法，其他的都是細枝末節(jié)。 阿爾伯特 愛因斯坦,Think deeply,獨立思考,思考本身實在太麻煩了，為了避免麻煩而把思考推給別人是一種常見的解脫手段。,人人都有大腦，閑置還是使用，是個問題。,權威不一定等于正確，權威與正確從來就不是一回事。,權威不是用來迷信的，權威在更多的時候應該是我們認識世界的輔助工具。,Key,思維陷進,01 概念不清,02 拒絕接受不確定性,“時間管理”和“自我管理”是完全不同的概念焦點不同，方法不同，效果不同,拒絕接受不確定性的根源在于害怕復雜、奢望簡單。誰不希望一切都是簡單的呢？可現實往往就是復雜的。,通常在試驗對象為人類時使用，目的是避免試驗的對象或進行試驗的人員的主觀偏向影響實驗的結果。,當人們相信某件事情會發(fā)生（事實上那件事情原本并不見得一定會發(fā)生），那么此事最終真的會發(fā)生。,基礎知識,A和B關系,雙盲測試,安慰劑效應,自證語言,俄狄浦斯,因果關系,你不應該隸屬于你的大腦； 而應該擁有你的大腦，并且控制你的大腦。,“既然你無法證明我是錯的，那么我就是對的?！边@是一種典型的邏輯錯誤，即“訴諸無知“。,訴諸無知,“誰主張誰舉證”并不僅僅是法律術語， 事實上，它的應用范圍涉及到生活的方方面面。,舉證責任,例子1.,例子2.,案例局限,某個人成功的經驗 所有人都會受益,某項經驗在某個人身上靈驗了，并不意味著這項經驗在所有人身上都會起作用。,哈佛商學院首創(chuàng)的“案例教學法“相對先進，但并非天經地義的方法，即使連哈佛學院自己也“承認有缺陷但不得不用”。而市面上所兜售的各種成功學說，均是先介紹”一大堆的成功案例”，然后“承諾”只要你“一模一樣的操作，你便也能成功”，完全或者有意的避開“案例局限性” 。,論點和論據兩者之間全無邏輯聯系，卻被人以一種“顯然合理”的姿態(tài)綁定在一起。,張冠李戴,（1）反思能力是人類獨有的能力之一，反思的結果卻并不一定有價值， 那很可能頂多是“感悟”，離“道理”還差十萬八千里。 （2）“道理”應該是普適的，而“感悟”卻只不過來自個體經驗。 （3）留心成功者說的話，他們會夸大成功的難度，保護自己的既得利益。 （4）與其關注成功者，不妨反其道而行之努力從失敗者身上汲取經驗。 （5）只有經過自己的仔細辨析，真正成功者的寶貴經驗才是無價的。,人人都有弱點，因為人人都會有恐懼。恐懼需要克服，勇氣需要積累。,“強”與“弱”才是自然界中真正存在的本質 “善”與“惡”往往只是弱者一廂情愿的定義,“思維訓練”其實只是需要更改語言習慣。 最浪費時間的句型：“要是就好了！” 最會找借口的句型：“本來就是嘛！” 以下句型，最好經常使用：, 是一回事兒，而是另外一回事兒。 和其實根本不是一回事兒。 不一定 。可是，這并不意味著說 可能還有另外一種可能性（解釋）。 看起來像，可是 盡管聽起來很有道理，然而卻完全不現實。, 。然而，（這個論斷）反過來（陳述）卻不一定成立 。而事實卻可能遠比看起來的更為復雜（簡單）。 其實很可能與根本就沒有任何關系。 之間不一定是單純的因果關系，它們也可能互 為因果。 之間的比較也許沒有任何意義。 其實不過是表面現象，其背后的本質是 有個通常被忽略的前提。 也許有人會說，但是這種質疑卻,07,交流,須知參差多態(tài)，乃是幸福的本源。 勃蘭特 羅素,Communication,有效傾聽不應該做的： 人們經常只聽到自己想要聽的，看到自己想要看到的。 在傾聽過程中不善于控制自己，隨性發(fā)出質疑。,有效傾聽應該做的： 利用多余的腦力處理兩個方向的信息：“回顧” 與“預期” 。 一旦決定傾聽，就要主動幫助講者進入“傾訴”狀態(tài)。,對很多人來說，“知無不言，言無不盡” 在大多數情況下是最浪費時間精力的做法。,通過努力、通過積累成為“能說更多話，并且話說出來之后有人聽”的人。,交流 守則,01,03,真理是獨立存在的，從來不會依附于任何個人或者集體存在。,真理 不變,有意義之討論的前提是雙方不僅要“相互競爭”，更重要的是還要“相互合作”。,真理不變，也不會因任何人而變；不停變化的只是人們對真理的解釋或者理解。,02,相互 合作,真理 獨立 存在,為了保證順利的溝通，往往需要添加一個反饋機制。,發(fā)送者,編碼,傳遞,解碼,接受者,反饋,（1）每個人都可能會出現“只看到部分事實”而“把部分事實當作事實”的經驗主義毛病。 （2）擺脫經驗主義的第一個技巧：了解經驗主義的局限。 （3）時時刻刻保持警惕“經驗的局限性“。 （3）使用記錄使自己能夠記住更多的經驗，盡可能回避犯同樣的錯誤。 （4）用觀察與閱讀汲取他人的經驗，擴充有限的自我經驗。 （5）運用時間積累，耐心等待不能跨越時間快速獲得的經驗。,老虎 or 貓?,08,應用,要不斷的尋找你自己，那個真實、無 限的“自己”，才是你的導師。 勃蘭特 羅素,Application,09,積累,A pretty pass,一個人的現狀越差，擺脫現狀的欲望就越強，進而作出不現實決策的可能性就越大。 所謂的耐心，就是甘于把時間投入到簡單、枯燥但是最終會意義非凡的重復當中去。 相信積累的力量，進一步：越早醒悟越好！,寫在結束之前的話：,不論本PPT做的怎樣，都強烈建議你完整閱讀原書。 無論書中道理講得多么有趣，甚至你覺著大徹大悟， 其實，跟你一點關系也沒有。 只有按照書中所說的做了并堅持，對自己來說才算是真的有趣、有用、有道理。, 青 春 的 天 涯 刀 客, 青 春 的 天 涯 刀 客,本PPT制作的源動力來自 讀書筆記PPT 時間卡片 本PPT所有技術來源于 網易云課堂和秋葉一起學PPT課程 本PPT制作過程中得到了秋葉 小巴_1990 老師的反復指導 本PPT借鑒了 逐日設計 的半立體風格系列作品,致謝：,#和秋葉一起學PPT#我在網易云課堂等你,PPT大寶庫【】,