[word格式] 論重劍運動員比賽中的反應速度

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1、論重劍運動員比賽中的反應速度 第3O卷第3期 2008年6月 遼寧體育科技 ⅡA0NINGSP0RTSC1ENCEANDIlECHN0L0GY Vo1.3ONo.3 Jun.2008 論重劍運動員比賽中的反應速度 王學文,王志軍 (1.大連市業(yè)余體校,遼寧大連116023;2.遼寧省體育運動訓練中心,遼寧沈陽110034) 關鍵詞:反應速度;重要性;影響因素 中圖分類號:G885.3文獻標識碼:A文章編號:1007—6204(2008)03—0074一O1 就重劍運動員而言,想要在比賽中取得優(yōu)異成績,必須具備 快速反應能力.所以,重視,加強對運動員反應速度的訓練和

2、研 究,對提高整體水平,充分發(fā)揮個人特長和技,戰(zhàn)術能力有著重 要的意義. 1反應速度的概念 反應是人對刺激信號意識的應答行為,可分為一般反應和 復雜反應兩種.由于刺激不同,一般反應與復雜反應時間也不 同,一般來講復雜反應時要長于一般反應時.一般反應可分為感 覺,聯(lián)想和運用三個階段,而復雜反應可分為五個階段,除以上 三個階段外,還有區(qū)分階段和判斷選擇階段.擊劍比賽中技,戰(zhàn) 術的確定及應用都離不開復雜反應.對于每個動作信號的出現(xiàn), 往往有多種選擇和判斷,根據(jù)實際情況加以實施,由于重劍比賽 勝負局限于1/20s時間,所以反應速度對運動員的取勝十分重 要 2反應速度在比賽中的

3、重要性 2.1擊劍比賽特點 擊劍比賽具有較強的對抗性及沖撞性,雙方比賽時間短,戰(zhàn) 術變化多,移動速度快,運動員需要在有效時間內(nèi)精力高度集 中,盡早發(fā)現(xiàn)對手意圖,判別真?zhèn)?采取有效戰(zhàn)術手段戰(zhàn)勝對手. 因為比賽規(guī)定每場3rain內(nèi)先得5分者為勝,以單賽為例,每場 三節(jié),每節(jié)3min,先得15分者為獲勝方,這就需要場上隊員盡 快欺騙對手,捕捉對手意圖,快速反應出應變戰(zhàn)術,稍有疏忽則 會導致單節(jié)甚至全局失敗. 2.2正確的速度反應是戰(zhàn)勝對手的基本條件 比賽中正確的反應是戰(zhàn)勝對手的先決條件,擊劍運動員在 場上不僅反應速度要快,而且要正確,不然可能會出現(xiàn)反應速度 雖快但不準確而造成

4、的過敏行為.只有準確判斷對手動作意圖 的真?zhèn)?才能在瞬間制訂實施相應對策,所以比賽中要運動員在 快速反應的前提下,有正確分析判斷的能力.只有盡可能多地了 解對手技戰(zhàn)術特點,結(jié)合自身快速反應能力,才有可能戰(zhàn)勝對 手. 3影響快速反應的因素 3.1注意力高度集中對反應速度的影響 心理學測試告訴我們,人的注意力不可能始終保持在同一 水平上,這與人的自制力,對專業(yè)知識的積累,抗干擾能力等有 關.注意力的高度集中有利于提高快速反應速度,大腦工作狀態(tài) 與注意的規(guī)律是影響賽場上注意力集中程度,提高反應速度的 重要因素.有研究認為,人的注意力一般在30min后會出現(xiàn)明顯 衰減,那么,循

5、環(huán)賽打六場則超過30min的時間,而單場賽每場 9min,且第二次相遇也要超過30min,運動員雖然在間歇時間內(nèi) 體力有所恢復,但大腦并未能得到休息.擊劍比賽要求一天打 完,在疲勞和緊張的情況下,注意力集中的程度會比平時下降的 快,交鋒中的反應速度也會受到不同程度的影響.同時注意力在 比賽中還會出現(xiàn)起伏,有些場次好,有些不盡人意.所以,及時 ? 74? 發(fā)現(xiàn)對手注意力不集中而造成反應速度的下降,并迅速采取相 應戰(zhàn)術,才能克敵制勝. 3.2專業(yè)知識的掌握與水平能力情況對反應速度的影響 實踐證明,如果不知道信號出現(xiàn)的范圍,時間,很難在極短 的時間內(nèi)作出反應;如果能估計出信號

6、出現(xiàn)的范圍,強度,那么, 反應速度就會加快,而且有準備的突發(fā)刺激一般不會出現(xiàn)瞬間 抑制現(xiàn)象.如果掌握對手的作戰(zhàn)風格,在比賽中就能針對對手的 各種動作作出相應的反應并采取措施,捕捉對手的真實意圖,這 樣的反應速度既快又準確;反之,則容易被假動作所迷惑,反應 速度慢,且動作不準確.另外掌握的專項知識越多,把握越好,判 斷越準,反應速度則就越快. 3.3信號刺激強度的影響 人的反應速度與信號刺激的強度密切相關.強度增加能提 高反應速度;但超過承受強度則會產(chǎn)生抑制,反應反而會變慢, 甚至停頓.比賽中,通過不斷加快節(jié)奏變化,形態(tài)變化和幅度變 化,讓對手產(chǎn)生過敏反應,重復出現(xiàn)錯誤,造

7、成心理上,生理上的 反應遲鈍,表現(xiàn)為越打越糟,越糟越糊涂,最后一敗涂地.信號刺 激弱,平緩,一般不會引起對手的強烈反應,所以在擊劍比賽中 可以降低刺激強度,掩蔽接近對手,達到距離快速出擊.利用降 低刺激強度減緩對手反應速度,是一種行之有效的方法. 3.4客觀因素的影響 運動員對場地和對手行為不適應,裁判誤判錯判,器材故 障,均可導致精力過多分散,從而防礙技,戰(zhàn)術水平發(fā)揮,使反應 速度下降. 3.5主觀因素的影響 輕視對手能力,比賽中注意力分散,大腦興奮點降低,不能 全力以赴的比賽,反應速度減慢,造成”小河翻船”.自我期望值 過高主要來源于兩方面:首先來自于本身所處位置,

8、對領導和教 練的希望不能正確看待;其次對自身能力不能正確評價,想獲得 好成績的愿望過于強烈,同時又怕打不好,個人利益受到影響, 造成畏懼比賽,使大腦興奮受到抑制,動作僵硬不協(xié)調(diào),甚至出 現(xiàn)大腦思維瞬間”空白”,不知該怎樣打下面的比賽,動作準確性 下降,反應速度下降. 4反應速度的培養(yǎng)與訓練 訓練中要根據(jù)反應速度的規(guī)律,結(jié)合技戰(zhàn)術特點,提出相關 要求.可以結(jié)合專項進行單一反應速度訓練,如聽信號反應跑,判 斷方向跑,判斷方向的反方向跑等.綜合反應能力練習可以安排 針對反應速度的實踐,個別集中組合信號判斷反應練習,利用擊 劍這一開放性技能特點,以突出反應時為基本點,在實踐中不斷 總結(jié)經(jīng)驗,增加方法手段,從而使運動員的反應速度迅速提高. 參考文獻: [11全國體育院校通用教材.運動生物化學,運動生理學【M】北京:人民 體育出版社.1999. [21全國體育院校通用教材.運動心理學【M】.北京:人民體育出版社,1999. 收稿日期:2007.10.11i修回日期:2008.04.15