立定跳遠(yuǎn)PPT課件

1、立定跳遠(yuǎn)完整示范完整示范動(dòng)作要點(diǎn)動(dòng)作要點(diǎn)重重 點(diǎn)點(diǎn)難難 點(diǎn)點(diǎn)分解動(dòng)作分解動(dòng)作 收腹動(dòng)作收腹動(dòng)作易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法一易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法一易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法二易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法二易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法三易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法三：。

2、 袋鼠羚羊青蛙蟋蟀 目 的 和 任 務(wù) ： 1.通 過(guò) 學(xué) 習(xí) ， 培 養(yǎng) 我 們 參 與 體 育 運(yùn) 動(dòng) 的良 好 態(tài) 度 能 力 和 習(xí) 慣 。 2.通 過(guò) 老 師 的 導(dǎo) 和 我 們 主 動(dòng) 的 學(xué) ， 掌 握立 定 跳 遠(yuǎn) 的 技 。

3、立定跳遠(yuǎn) 小學(xué)體育,一、立定跳遠(yuǎn)簡(jiǎn)介 立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動(dòng)相配合，所以它也需要一定的靈巧性。立定跳遠(yuǎn)具有簡(jiǎn)便易行的特點(diǎn)，有平地就能進(jìn)行練習(xí)。,二、立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法 跳時(shí)兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，然后兩臂自然前后預(yù)擺兩次，兩腿隨著屈伸，當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動(dòng)時(shí)，兩腳用前腳掌迅速蹬地，膝關(guān)節(jié)充分蹬直同時(shí)展髖向前跳起。

4、二一三年五 月立 定 跳 遠(yuǎn) 騰 空 動(dòng) 作 技 術(shù) 體 育 與 健 康 課 程 是 學(xué) 校 課 程 的 重 要 組 成 部分 ， 中 學(xué) 體 育 課 標(biāo) 強(qiáng) 調(diào) 要 培 養(yǎng) 學(xué) 生 掌 握 必 要 的知 識(shí) 技 能 和 方 法 。 根 據(jù)。

5、 立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn)袋鼠羚羊青蛙蟋蟀目的和任務(wù)：目的和任務(wù)： 1.1.通過(guò)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)我們參與體育運(yùn)動(dòng)的通過(guò)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)我們參與體育運(yùn)動(dòng)的良好態(tài)度能力和習(xí)慣。良好態(tài)度能力和習(xí)慣。 2.2.通過(guò)老師的導(dǎo)和我們主動(dòng)的學(xué)，掌握通過(guò)老師的導(dǎo)和我們主動(dòng)的學(xué)。

6、立定跳遠(yuǎn)教學(xué) 雙田二中 王文濤 一教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn) 二教學(xué)目的和任務(wù)： 1通過(guò)課堂教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生參與體育運(yùn) 動(dòng)的良好態(tài)度能力和習(xí)慣。 2通過(guò)教師有效的導(dǎo)和學(xué)生主動(dòng)的學(xué)， 掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生 下肢力量和彈跳能力。 立定跳遠(yuǎn)可。