初中立定跳遠ppt

1、初中立定跳遠教案 學習 目標 1運動參與目標：通過本節(jié)課的教學，使學生能夠積極參與到跳遠的學習中，提高學生的學習主動性與積極性； 2運動技能目標：通過立定跳遠練習，讓大部分學生能體驗，熟悉雙腳立定跳遠的動作技術。 3身體健康目標：通過立定跳。

2、 初中立定跳遠教學教案 教 案 孟津城關一中：劉文斌 一教學的指導思想 依據(jù)新課標的要求。新的體育與健康課程在教育方式教學內(nèi)容教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側重點，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以健康第一為指導思想。而我們本節(jié)課以體育與健康。

3、初中立定跳遠說課稿一指導思想：本單元教學設計樹立健康第一的指導思想和以學生發(fā)展為中 心的教育理念，結合學生生理心理特點，將運動實踐的情境教學貫 穿始終，讓學生在有趣的情境中，積極主動地學習，使學生樂學愿 學想學，充分調(diào)動學生的學習積極性。創(chuàng)。

4、1立定跳遠 2環(huán)形接力跑 教學目標 1認知目標：通過教學使學生認識到立定跳遠的技術在立定跳遠中重要性，并能基本掌握領會跳遠的動作要領。 2技能目標：通過本課教學使90同學能掌握立定跳遠和環(huán)形接力跑基本動作技術，同時提高跑的速度。 3情感目標。

5、初中立定跳遠教案 教學內(nèi)容 立定跳遠 教學目標 1 增強學生的上下肢動作的協(xié)調(diào)性和連貫性 提高其全身協(xié)調(diào)用力能力 2 提高學生的立定跳遠成績 下肢力量和爆發(fā)力 培養(yǎng)終身體育的意識 2 通過小組競賽培養(yǎng)學生合作能力 增。

6、體育課教案年級初一人數(shù)42日期教師班級 2班場地器材田徑場周次課次教學內(nèi)容立定跳遠腿部力量鍛煉重點立定跳遠中下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動相配合難點起跳時，膝踝髖三個關節(jié)的協(xié)調(diào)用力及爆發(fā)用力的能力教學目標認知目標：學生知道立定跳。

7、初三年級體育課教案班級場地器材田徑場周次課次教學內(nèi)容立定跳遠腿部力量鍛煉重點立定跳遠中下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動相配合難點起跳時，膝、踝、髖三個關節(jié)的協(xié)調(diào)用力及爆發(fā)用力的能力教學目標認知目標：學生知道立定跳遠的基本技術結構和一些基本的鍛煉方法。技能目標: 學生在學習立定跳遠時，能體會并掌握預擺、起跳、騰。

8、初三年級體育課教案精品 年級 初三 人數(shù) 60 日期 教師 班級 班 場地器材 田徑場 粉筆 周次 課次 教學內(nèi)容 立定跳遠 腿部力量鍛煉 重點 立定跳遠中下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力 并與上肢的擺動相配合 難點 起跳時 膝 。

9、體育課教案年級初一人數(shù)40日期教師班級 4班場地器材田徑場周次課次教學內(nèi)容立定跳遠腿部力量鍛煉重點立定跳遠中下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動相配合難點起跳時，膝踝髖三個關節(jié)的協(xié)調(diào)用力及爆發(fā)用力的能力教學目標認知目標：學生知道立定跳。

10、初三年級體育課教案精品年級初三人數(shù)60日期教師班級 班場地器材田徑場粉筆周次課次教學內(nèi)容立定跳遠腿部力量鍛煉重點立定跳遠中下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動相配合難點起跳時，膝踝髖三個關節(jié)的協(xié)調(diào)用力及爆發(fā)用力的能力教學目標認知目標：。

11、初三年級體育課教案班 級場地 器材田徑場周次課次教 學 內(nèi) 容立定跳遠 腿部力量鍛煉重點立定跳遠中下肢與髖部肌肉 用力，并與上肢的擺動相配,協(xié)調(diào)快速合難點起跳時，膝踝髖三個關節(jié)的協(xié)調(diào) 用力及爆發(fā)用力的能力準 備 部 分技能目標：學生在學習立。

12、 立定跳遠 完整示范 動作要點重點難點 動作要點 兩腳開立于起跳線后 經(jīng)過兩臂預擺 也有做好臂后下舉的靜止姿勢 配合兩腳屈膝蹬伸 向前上方跳出 收腿向前落地 屈膝緩沖 一提 提重心 提腳跟 雙手半握拳上舉 二壓 降壓。

13、,立 定 跳 遠,完 整 示 范,動作要點重點難點,動 作 要 點,兩腳開立于起跳線后，經(jīng)過兩臂預擺（也有做好臂后下舉的靜止姿勢），配合兩腳屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝緩沖,一提（提重心：提腳跟，雙手半握拳上舉）,二壓（降壓重心：雙腳與肩同寬踏實，雙手迅速經(jīng)體側后擺至最大幅度，抬頭前看。）,三爆發(fā)（雙手迅速經(jīng)體側向前上方擺動“掄”至突停，迅速展收腹，雙腳蹬離地面快速提膝，收腹舉腿。

14、,立 定 跳 遠,1,完 整 示 范,重點難點,分解動作,訓練方法,易犯錯誤及糾正方法,2,難點 抬腿收腹,重點 擺臂與蹬地的配合,重點 難點,3,分 解 動 作,預 擺,起 跳,騰 空,落 地,4,5,起跳,問題：為什么我們要展開身體呢？ 答案：展開身體便于我們獲得更好的飛行角度,6,騰空,問題：為什么我們要盡量收腹呢？ 答案：收腹是為了讓腿收得更高，從而獲得更遠的距離。,7,8,訓練方法,高抬腿 蛙跳 單腳跳 臺階跳 仰臥起坐,9,易范錯誤動作和糾正方法（一）,錯誤動作：擺臂與蹬地配合不協(xié)調(diào) 原因： 動作不熟練、緊張，或擺臂和蹬地在時 間上不一致 糾正方法。