工作壓力

1、1,如何緩解護(hù)士工作壓力？,2,什么是壓力,護(hù)士壓力來(lái)源,緩解壓力的方法,如何進(jìn)行調(diào)節(jié),3,是個(gè)體就對(duì)需求的能力感覺(jué)不平衡所致，它是人與環(huán)境的一種關(guān)系。,緊張或應(yīng)激,是機(jī)體對(duì)外界不良因素刺激所發(fā)生的一種非特異性的適應(yīng)性綜合征。,03,心理學(xué)上,02,生理學(xué)上,01,簡(jiǎn)稱,1,壓力是什么？,4,5,心理學(xué)家說(shuō)：壓力就像一根小提琴弦，沒(méi)有壓力，就不會(huì)產(chǎn)生音樂(lè)。但是，如果琴弦繃得太緊，就會(huì)斷掉。人需要將壓力控制在適當(dāng)?shù)乃绞箟毫Φ某潭饶軌蚺c生活協(xié)調(diào)。,6,壓力的正面影響。,急中能生智,增強(qiáng)環(huán)境適應(yīng)力,促使人追求卓越,提高人體免疫力,焦慮、緊。

2、第五講 教師工作壓力與管理,1,我是一名初中教師,現(xiàn)在教師的工作壓力很大。我的工作量如下:120本作業(yè)/天,120份試卷/周,6個(gè)教案/周,2-6次家訪/周,2-6次學(xué)生談話/周,12節(jié)正課/周,6節(jié)早讀/周,8節(jié)自習(xí)/周,兩次學(xué)生活動(dòng)/月。另外,學(xué)校每天進(jìn)行紀(jì)律衛(wèi)生評(píng)比,拿不到紅旗就扣工資;每月進(jìn)行班主任工作常檢和任課教師常檢,本子上少一項(xiàng)同樣扣工資! 本人參加工作才半年,現(xiàn)在總是身感疲憊,而且患了神經(jīng)衰弱,每天都頭痛。繁重的工作使得自由活動(dòng)時(shí)間沒(méi)有了,這還不算,學(xué)校規(guī)定2005年之前必須拿到本科學(xué)歷?？墒?哪里還有時(shí)間學(xué)習(xí)呀!我最大的希望就是每天。

3、工作報(bào)告/辭職報(bào)告 工作壓力大辭職報(bào)告 敬愛(ài)的領(lǐng)導(dǎo):您好!經(jīng)過(guò)長(zhǎng)久的思考,漫長(zhǎng)的內(nèi)心掙扎.我決定向您遞交這份辭職報(bào)告.我來(lái)本公司已經(jīng)有整整一年了.在這里我感到了曾經(jīng)所沒(méi)有過(guò)的快樂(lè)，在這里我享受到了從沒(méi)擁有過(guò)的公平待遇。大家都建立在互相尊敬互相鼓勵(lì)相互幫忙的良性競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下。在這里我體會(huì)到了前所未有的溫暖。是公司在我對(duì)前途渺茫的時(shí)候給了我新的希望。公司的同仁也給予我最大的關(guān)心與關(guān)懷，讓我在生活的道路上重新認(rèn)識(shí)到了自己的價(jià)值，讓我結(jié)識(shí)了那么多優(yōu)秀的先輩和一生中的良師亦友。我是多么的留戀這樣的集體，多么的不舍離。

4、如何緩解工作壓力,1,如何參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)的革命,錄象： 誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪,2,我們的培訓(xùn)約定,培訓(xùn)是機(jī)會(huì),培訓(xùn)是工作, 培訓(xùn)是責(zé)任； 開(kāi)放的心態(tài),平等的態(tài)度，主動(dòng)的行動(dòng)； 跟上思路, 用心感悟,不鼓勵(lì)記太多筆記； 隨時(shí)歡迎提問(wèn)題； 定時(shí)休息, 不要隨便進(jìn)出走動(dòng)； 排除干擾, 請(qǐng)將手機(jī)和BP機(jī)消音處理.,3,課程介紹,開(kāi)場(chǎng)熱身 自身壓力的來(lái)源分析和解決之道 壓力的分解和工作業(yè)務(wù)流程分析 如何化壓力為動(dòng)力！,4,什么是壓力？,任何能擾亂人們心理、生理健康狀態(tài)的干擾都可稱之為壓力。 一旦要求自身超負(fù)荷地運(yùn)轉(zhuǎn)，壓力就隨之產(chǎn)生。其結(jié)果是危害個(gè)人、家。

5、第十講 組織設(shè)計(jì)與工作壓力,1,本講主要內(nèi)容,組織設(shè)計(jì)概述 個(gè)體工作設(shè)計(jì) 群體工作設(shè)計(jì) 組織結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì) 工作壓力,2,一、組織設(shè)計(jì)概述,組織設(shè)計(jì)的定義 組織設(shè)計(jì)是把一個(gè)單位的有關(guān)組織要素，如戰(zhàn)略任務(wù)、責(zé)權(quán)、工作流程等合理組合加以制度化的動(dòng)態(tài)設(shè)計(jì)過(guò)程。,3,組織設(shè)計(jì)的要點(diǎn)：,（1）組織設(shè)計(jì)是根據(jù)組織需要求，即總目標(biāo)和總?cè)蝿?wù)，勾劃出必須完成的全部任務(wù)，然后分配到個(gè)人和群體，并與職責(zé)權(quán)限、工作流程合理配置起來(lái)，建立有效的相互關(guān)系。 （2）組織設(shè)計(jì)不僅要考慮組織內(nèi)部諸要素的協(xié)調(diào)，而且要考慮外部環(huán)境的影響。只有內(nèi)部諸要素協(xié)調(diào)，。

6、條據(jù)書(shū)信/檢討書(shū) 酒店員工因工作壓力的辭職書(shū) 尊敬的總經(jīng)理：由于酒店發(fā)工資的不準(zhǔn)時(shí)，所以導(dǎo)致生活壓力倍增，終日彷徨，深感恐懼，每天活在壓抑中無(wú)法自我解救。由于本人年紀(jì)還小，心理承受能力較差，所以較害怕想不開(kāi)，再加上我才十六歲，不想讓自已生活在壓抑之中?！耙粋€(gè)十六歲的花季少女，由于家庭原因遠(yuǎn)離家里出外打工被拖欠工資半年，長(zhǎng)期精神壓抑，最終選擇了在打工的地方與世長(zhǎng)辭.”當(dāng)我在網(wǎng)上看到這么一篇新聞的時(shí)候，很震驚很震撼，也許深陷同境，所以我十分理解那女孩當(dāng)時(shí)心情，那種帶著絕望，痛心欲絕，懷著對(duì)天下人的怨恨而。

7、壓力和情緒管理,1,此次培訓(xùn)的內(nèi)容介紹,一、認(rèn)識(shí)壓力 二、壓力管理的技巧一 三、壓力管理的技巧二 四、認(rèn)識(shí)情緒 五、面對(duì)壓力控制情緒的技巧,2,一、認(rèn)識(shí)壓力,1、什么是壓力 當(dāng)自發(fā)和外界的要求不適應(yīng)自我的處理能力是所產(chǎn)生的一種內(nèi)心感受及身體反應(yīng),3,2、過(guò)度的壓力帶來(lái)的傷害,據(jù)統(tǒng)計(jì)，70%的疾病與壓力有關(guān),4,3、調(diào)查：你大壓力從哪里來(lái),壓力的來(lái)源： *外界的要求（工作、生活、社會(huì)） *個(gè)人的性格（不能自我肯定、追求完美）,5,4、25-35歲壓力最大 職位越高，壓力越大 女人壓力更大 銷售客服最累人,越重成敗，壓力越大，壓力來(lái)自自己； 。

8、教師工作壓力管理,1,培訓(xùn)目標(biāo),了解壓力與工作壓力，科學(xué)認(rèn)識(shí)壓力 知曉主要工作壓力源，有效減免壓力 掌握壓力管理策略，構(gòu)建壓力管理系統(tǒng),2,課前小測(cè)驗(yàn),3,項(xiàng)目 有 沒(méi)有 1 時(shí)常有頭暈 （ ） （ ） 2 時(shí)常有頸或肩痛 （ ） （ ） 3 時(shí)常感到口渴 （ ） （ ） 4 有時(shí)感到胸悶 （ ） （ ） 5 手腳有時(shí)有發(fā)麻現(xiàn)象 （ ） （ ） 6 手腳有時(shí)有發(fā)抖現(xiàn)象 （ ） （ ） 7 腰痛 （ ） （ ） 8 拉肚子或便秘交替 （ ） （ ） 9 全身無(wú)力疲憊 （ ） （ ）,項(xiàng)目 有 沒(méi)有 10早晨比往常早醒 （ ） （ ） 11早晨醒來(lái)心情沉重 （ ） （ ） 12感到工作沒(méi)勁 （ 。

9、報(bào)告范文/調(diào)查報(bào)告 20XX白領(lǐng)工作壓力現(xiàn)在現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告 下面是為您準(zhǔn)備的20XX白領(lǐng)工作壓力現(xiàn)在現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告，供大家參考和借鑒噢!希望能對(duì)您有所幫助。后續(xù)精彩不斷，敬請(qǐng)關(guān)注!壓力雖然看不到、摸不著，但我們每個(gè)人都能感受到它的存在。在剛剛過(guò)去的2003年，為了幫助企業(yè)從整體上把握白領(lǐng)的工作現(xiàn)狀，國(guó)內(nèi)著名的市場(chǎng)調(diào)查機(jī)構(gòu)零點(diǎn)研究集團(tuán)對(duì)公司白領(lǐng)進(jìn)行了一次工作壓力調(diào)查。此次負(fù)責(zé)調(diào)查的是零點(diǎn)研究集團(tuán)所屬的北京零點(diǎn)市場(chǎng)調(diào)查有限責(zé)任公司，通過(guò)對(duì)415位公司白領(lǐng)(男性45.8%、女性54.0%)的網(wǎng)上調(diào)查方式，完成了白領(lǐng)工作壓力研究報(bào)告。調(diào)研。

10、如何緩解工作壓力,1,內(nèi)容提要,了解壓力 戰(zhàn)勝壓力 放松自我,2,一 、了解壓力,何謂壓力 界定壓力 鑒定壓力,3,1. 何謂壓力,任何能擾亂人們心理、生理健康的干擾都可稱為壓力。,4,適當(dāng)?shù)膲毫?是一次提高自己的機(jī)會(huì)。 為。

11、基層行政管理人員的工作壓力 黨的十X大以來(lái)，隨著編制體制改革的深入、反腐正風(fēng)力度的加強(qiáng)和安全管理要求的提高，基層行政管理人員感到壓力逐漸增大。故而，基層行政管理人員正確對(duì)待壓力，確保心理健康，不僅僅是自。

12、工作壓力,我抗議！我要減負(fù)！,累死累活為了什么啊,工資這么少,逼我去搶劫,丫，力很大！,Boss: Stand by! Pander:站著買(mǎi)？,你丫被耍的吧,什么是工作壓力？,工作壓力指的是一種動(dòng)態(tài)狀態(tài)，當(dāng)個(gè)體在實(shí)現(xiàn)。

13、護(hù)士工作壓力的來(lái)源及應(yīng)對(duì)措施,神內(nèi)三：,護(hù)士所處的現(xiàn)狀,隨著社會(huì)的發(fā)展，國(guó)民素質(zhì)的提高，人們對(duì)護(hù)理工作的要求也越來(lái)越高。護(hù)士因其職業(yè)性質(zhì)、特殊的環(huán)境氛圍、超負(fù)荷的工作和社會(huì)公眾理解支持不足等因素而承受著。

14、危機(jī)危險(xiǎn)+機(jī)會(huì)事情任務(wù)+關(guān)系,干部工作壓力管理與情緒調(diào)適,干部工作壓力管理與情緒調(diào)試之一感受壓力,Q：現(xiàn)在的你，自我狀況的感受如何？1、你的觀察力:一個(gè)人狀態(tài)好壞的標(biāo)志2、你的反應(yīng)力:快且準(zhǔn)確3、你的注意力:注。

15、工作壓力大辭職信范文 引因工作壓力大而要辭職，這時(shí)候該怎么寫(xiě)一篇辭職信?下面是小編為大家精心整理的關(guān)于工作壓力大辭職信范文! 工作壓力大辭職信范文(一) 尊敬的xx： 自xx年入職以來(lái)，我一直很喜歡這份工作，但。